| Автор |
Сообщение |
Katcy
  
Возраст: 46
Зарегистрирован: 19 Июл 2010
Сообщения: 23
  
|
|
Всем здравствуйте. Очень рассчитываю на вашу консультацию... Мне 32 года. Последний год у меня ежедневные боли в пояснице. Сделала рентген, потом УЗИ. Диагноз из УЗИ: дегенеративно-дистрофические изм. позв (1 стадия). Остеохондроз л4-л5, л5-с1. Циркулярная протрузия диска л4-л5 до 2,6 мм, с нарушением контура корешкового канала, справа. Циркулярная протрузия диска л5-с1 до 2,23мм. Сколиоз позвоночника.
Назначили:
алфлутоп - 20 уколов и мильгама 10 уколов
мануальный терапевт - сделала 8 сеансов, эффект был слабый
массаж - сделала 10 сеансов
фонофорез - 10 сеансов.
В результате всего острые боли прошли (правда я и нагрузку минимизирую), но осталась ломота в пояснице. Причем, один раз даже прямо после массажа поясницу ломило, видимо из-за того, что лежала на животе и немного прогибалась в пояснице...
Невропатолог никаких рекомендаций не дала, и вообще у нее было мнение "ничего страшного, ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом". А вот мануальный терапевт сказал, что мне нельзя даже в общую группу по йоге. Посоветовал пойти в школу Бойко, там индивидуальный подход и терапевтический уклон в занятиях.
На йогу я начала ходить месяц назад. О результатах говорить рано, пока все без изменений.
У меня вот какие вопросы мучают меня:
1. Рентген и УЗИ - это полноценная картина или все же нужно сделать МРТ
2. Есть ли смысл после такого лечения сделать еще раз УЗИ, например. Вообще можно ли уменьшить размер протрузии?
3. Про йогу я слышала потрясающие вещи. Достаточно ее одной, чтобы мне помочь?
4. Кроме всего вышеперечисленного, я настояла на УЗИ шейного отдела. Болей нет вообще, но Офтальмолог предположила остеохондроз. Диагноз: дегенеративно-дистрофические изм. позв (1- 2 стадия). Остеохондроз шейного отдела. Лигаментоз шейного отдела. Протрузия диска с3-с4 (2 мм), с4-с5(2,19) слева без нарушения контура дурального мешка, с нарушением контура корешкового канала - сужение кор. канала 2 мм.
Еле уговорила меня на массаж шеи направить...
Есть ли упражнения, которые категорически нельзя делать при протрузиях? Протрузия слева - это мне налево голову нельзя наклонять?
Помогите советом, пожалуйста...
|
|
|
|
|
|
   |
    |
|
|
Yuval
Зарегистрирован: 31 Июл 2008
Сообщения: 61
|
|
На форуме полно информации про протрузии и их лечение, прочитав которую Вы поймете,что протрузии сами по себе не болят и проблемы Ваши минимальны. Тут же на форуме есть рекомендованные упражнения для всех отделов позвоночника. И если будете читать внимательно, то поймете,что болевые синдромы лечатся разными нестероидными противовоспалительными средствами ,чтобы снять это самое воспаление, а потом назначаются упражнения.
Кстати, каждый грамотный мануальщик знает,что сразу после массажа может быть ухудшение состояния именно для этого после массажа рекомендуют минут 10 -15 полежать а потом надеть поддерживающий корсет минут на30-40.
А еще иногда достаточно сменить подушку и матрас,чтобы и шея и спина перестали болеть.
|
|
|
|
|
|
| |
 |
Тупее не бывает
Гость
|
|
Я "шейнобольшой", хотя протрузий нет, есть синдром ПА и нестабильность...
Так...вопервых "каждый мануальщик" - проходимец, т.к. анатомичеки там вправлять нечего - вывиха нигде НЕТ, потому мануальщики сродни психотерапевтам...прохондеи.
Потом, по порядку...вашего невролога в топку, из рекомендаций по пояснице я могу дать лишь общее: укрепление спины, подробнее другие расскажут, тут есть те кто протрузии убрал вовсе...кажется Владимир(если не ошибается).
1. Лучше сделать МРТ, а ещё лучше в крупном центре где есть МРТ записаться на платный приём к неврологу (и с поясницей и шеей), он вам скажет точно, что нужно.
2. После какого лечения?! Протрузии говорят можно уменьшить совсем.
3. Кто то к растяжкам по ха-тха йоге тут равнодушен, кто то против, но тех, кому она помогла нету вовсе(насколько я знаю), лично мне растяжка идёт во вред - дестабилизирует позвонки, путём "расслабления" связок и сухожилий.
4. Массаж шеи - опаснейшая вещь, если у вас ещё невыявленные нестабильности позвонков в шее, то массаж вас может даже один сеанс подкасить на пару месяцев, будите лежать влёжку. Массаж только спины и воротниковой зоны - шею лучше не трогать вообще, не гнуть её, не сворачивать, не массировать(если вы неуверенны что у вас нет нестабильности и синдрома ПА).
Голову наклонять можно хоть куда, только не сильно, вообще поменьше движений головой, шея предназначенна для изометрической нагрузки - лишь для потдержания головы в прямом положении.
И не смейте ходить ни на какие процедуры пока не посетите хорошего платного невролога и МРТ, очень вероятно что только усугубите своё положение, и читайте форум, тут масса информации. Так же посмотрите результаты опросов по результатам работы мануальщиков.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Dr. Gofman Alex
Зарегистрирован: 26 Фев 2010
Сообщения: 22
Откуда: Больница Рамбам, Хайфа, отд. cпинальной хирургии
голосов: 1
|
|
Добрый день!
Учитывая ваши жалобы на механические боли в спине без отраженных болей в ноги,без слабости в мышцах скорее всего КТ достаточно чтобы попытаться понять вашу клинику
покажите снимки на форуме,
делать КТ шеи при отсутствии жалоб - это может только осложнить жизнь .
Как правило мы должны лечить не снимки ,а больного...
можно еще много говорить на эту тему...
|
|
|
|
_________________
Здоровья Вам.
Др.Гофман Алекс
Ортопед,спинальный хирург
Больница Рамбам, Хайфа,Израиль
|
|
| |
|
Katcy
Возраст: 46
Зарегистрирован: 19 Июл 2010
Сообщения: 23
|
|
КТ я не делала, поэтому и снимки выложить не могу. Делала только рентген и УЗИ. Постараюсь вечером выложить полные заключения по ним.
А что касается шеи: насколько я понимаю, я в одном шаге от головных болей. Только их мне еще для полного счастья и не хватает Поэтому я думала следить за шеей раньше, чем прихватит и не доводить все как с поясницей.
И еще непонятно, если Yuval пишет, что протрузии не болят. То что тогда может давать боли? Причем ломота в пояснице проходит, если начать активно двигаться, но при этом не прогибаться в пояснице...
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Гор
Возраст: 69
Зарегистрирован: 23 Окт 2009
Сообщения: 206
Откуда: Москва
|
|
| боли дают мышцы располагающиеся на внешней стороне таза и подвздошные, пропальпируйте с хорошим нажимом и убедитесь..., боль в шее может давать "замёрзшая стопа", неправильное положение стопы,таза.
|
|
|
|
|
|
   |
|
Katcy
Возраст: 46
Зарегистрирован: 19 Июл 2010
Сообщения: 23
|
|
Выкладываю результаты рентгена и узи. Буду отдельно признательна, если кто-то по полочкам разложит и объяснит, что из приведенного ниже что обозначает и что опаснее всего...
Рентген пояснично-крестцового отдела позвоночника
На рентгенограммах пояснично-крестцового отдела позвоночника в двух проекциях отмечается усиление лордоза. Высота тел позвонков в пределах нормы, структура позвонков сохранена. Отмечается субхондральный склероз, снижение высоты межпозвонковых пространств L4-5,L5-S1 Умеренно выраженный межпозвонковый артроз в дугоотростчатых сочленениях на уровне L4-S1 сегментов
Заключение: хондроз L4-S1 с явлениями спондилоартроза
УЗИ поясничного отдела позвоночника
Все диски осматриваемого отдела доступны осмотру из переднего и заднего доступов, контуры нечеткие, сглаженные. Осмотр затруднен из-за снижения высоты и уплотнения межпозвоночных дисков, особенно сегментов L3-L4-L5-S1. Соотношение позвонков в саггитальной плоскоси не правильное за счет ротации тел позвонков вправо L1-L5.
Выявлено выраженные дегенеративно-дистрофические структурные изменения дисков в виде: уменьшения высоты, фрагментации, повышения эхогенности и гиперэхогенных включений в пульпозных ядрах, расширения границ и диффузного истончения фиброзных колец, уплотнения задней продольной и желтой связок.
На уровне сегментов L4-L5 определяется циркулярное пролабирование до 2,6 мм с нарушением контура корешкового канала, с сужением корешкового канала 2мм. На уровне сегмента L5-S1 определяется циркулярное прлабирование до 2,23 мм с нарушением контура корешкового канала, с сужением корешкового канала 2мм.
При исследовании из заднего доступа, позвоночный канал на указанном уровне не изменен, межпозвонковые отверстия симметричны.
Определяются единичные, распространенные, переднебоковые краевые остеофиты.
При проведении функциональных проб - гипермобильности тел позвонков нет.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
Ничего страшного нет, возрастные изменения, хотя узи сомнительный метод для исследования позвоночника. Исследователь - царь и бох, под каким углом посмотрит, то и намеряет.
Как у вас с лишним весом, сопутствующие болезни???, какой образ жизни?
|
|
|
|
|
|
  |
 |
Katcy
Возраст: 46
Зарегистрирован: 19 Июл 2010
Сообщения: 23
|
|
Веса лишнего нет (рост 164, вес 58 ). По поводу болезней - ничего серьезного больше нет, только постоянная усталость, вялость. У меня обычно пониженное давление 105/70. От этого проблемы с регулярностью упражнений... Образ жизни - малоподвижный, весь день у компьютера, а вечером от усталости лежу на диване... Зимой ходила на каток каждые выходные - потом спина не болела пару дней. Сейчас занялась йогой по совету нескольких врачей.
Сейчас постоянно беспокоит ломота в пояснице. Она всегда возникает утром и в процессе дня, когда сижу на работе. Когда делаю упражнения с поворотами в области позвоночника - потом хорошо себя чувствую. Но вот не опасно ли это? И что может быть причиной этой ломоты, как ее можно победить?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
Девушка, ну вы как здрасьте )
Сами все описали все недостатки, что ж вы еще хотите.
а насчет усталости - для начала организовать нормальное разнообразное питание, пить много воды !!!, быть много на свежем воздухе, не сидеть по ночам за компом, добавить постоянную физ активность. Если не поможет - сдавайте кровь, ищите анемию - лечитесь. И гармоны щитовидки ТТГ сдайте на всяк случай.
И упражнения с поворотами - лучше не надо, поначалу может и помогает, а потом раздолбаеете позвоночник и что потом?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
Ну не много поповорты и наклоны - не вредно, но лишь не много, естественно должно быть, без попытки превзойти себя. Просто так немного - мышцы спины чуточку потянуть.
А о Хат-Ха йоге советую забыть, но вы же всё равно попробуете  Вообще Ха-Тха йога(где асаны) четвёртая ступень в семиступенчатой йоге, вначале идёт идёт бхакти и карма йога, а сразу делать асаны - строго запрещенно, а для тех, у кого проблемы с позвоночником запрещенно и вовсе! Йогу можно начинать либо с первой ступени, либо с последней...первая ступень - это правильно мыслить, потом правильно поступать...
Все школы "йоги" как в европе, так и в Индии созданны исключительно прохендеями, коих в Индии масса, и все настоящие йогины крутят у виска пальцем, глядя как европейцы губят своё здоровие, про пранаяму, которая создана для добровольного суицида (прана - жизненная сила(дыхание) яма - смерть) вообще молчу.
Груповая Ха-Тха йога так же запрещенна. Вообще у йоги никогда не было целей - оздоровить, а вот суицидных целей предостаточно.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Katcy
Возраст: 46
Зарегистрирован: 19 Июл 2010
Сообщения: 23
|
|
Кровь сдавала, анемии нет. По ночам сплю. Проблема создать постоянную физ. активность... Мне например самый первый невропатолог сказала, что если я буду по полчаса в день крутить велотренажер - то проблем знать со спиной не буду. Я начала крутить.. конечно не каждый день и не по полчаса, но усилия с моей стороны были серьезные. А потом я узнала, что напрямую велотренажер к спине не имеет никакого отношения. А вы как относитесь к такой рекомендации?
И что из диагноза все таки дает ломоту в пояснице?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
Кровь по разному можно исследовать. вот почитайте темы, которые отмечены как важные - возможно что то поможет.
http://forums.rusmedserv.com/forumdisplay.php?s=195e4892249952ca739217cf7f7cab8b&f=4
Создать физ активность это не проблема, надо только захотеть. например, можно для начала ходить пешком на работу.
А велотренажер....это для зимы, это как пиво безалкогольное, а сейчас такая погодка, лучше на натуральном велосипеде кататься. я катаюсь. Спина конечно беспокоит по утрам, но в остальное время все ОК, а мозг отвлекается по-полной.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Katcy
Возраст: 46
Зарегистрирован: 19 Июл 2010
Сообщения: 23
|
|
| А как вы относитесь к результатам анализа на основе волос? Я сдавала такой в центре биотической медицины. У меня там тоже все в норме было...
|
|
|
|
|
|
| |
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
Рекомендация невролога конечно - профонация с его стороны, просто видимо ему нравиться катаца на велике, вот он всем и советует, насколько я знаю велика не было ещё 500 лет назад, а нашим с вами телам милионы лет, потому велик - не естественная нагрузка, а потому на ОДА влияние минимум слабое, и то только на внешние стороны квадрицепсов (бёдер) и икроножные мышцы.
Ходьба да, органично и безопасно нагружает всё тело, с головы до пят - отличное средство для безопасного востановления и укрепления ОДА, только руками не забывайте махать, а для шеи ещё хорошо - любая работа руками - хоть лобзиком по дереву работать, или на гитаре/пьяно играть
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
На страницу 1, 2 Следующий
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
