| Автор |
Сообщение |
Metra
  
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 7
  
|
|
| В 16 лет заболела спина, сделала МРТ - 2 грыжи. 2 года лечилась мануальной терапией и массажем. 2 месяца назад пошла в Центр по методу Бубновского. После 9 занятий результаты появились, но незначительные. Сейчас все на месте и даже чуть обострилась боль. Что пробовать еще? И вообще не могу найти объяснения появлению в таком раннем возрасте грыжы, да еще ине одной!
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
zuko
Возраст: 67
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1161
Откуда: Украина, ОдЕсса
голосов: 3
|
|
to metra
Я конечно, извиняюсь, но смею предположить, что у тебя для 16 лет рост несколько больше твоих сверстников.
Если темпы роста скелета опережают развитие остальных органов и тканей, то такое заболевание называется акромегалией и отсюда все твои проблемы.
Если это не так, значит причина кроется в ином(например родовая травма!)
|
|
|
|
|
|
   |
 |
lisa
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 21
|
|
Причин может быть много:
- отсутствие двигательной нагрузки
- чрезмерная физическая нагрузка
- травма
- психическая нагрузка, подавленность
... Вы себя лучше знаете, в чем причина.
Что делать? Для начала перестать обижаться на мир за то, что он так несправедлив  Далее подобрать для себя комплекс физических упражнений, и с удовольствием их делать, регулярно. Побольше прогулок на свежем воздухе. Летом - в поход в лес или в горы. В 16 лет жизнь не кончается, а только начинается. Крепкого здоровья Вам! 
|
|
|
|
|
|
| |
|
Metra
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 7
|
|
Lisa.
Дело в том, что обижаться я уже перестала давно, т.к. живу со своей проблемой уже 3 года. А на счет нагрузок раньше регулярно занималась фитнесом и никаких чрезмерных нагрузок. Короче, никаких явных причин.
|
|
|
|
|
|
| |
|
lisa
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 21
|
|
| Тогда, может, и не надо искать причины. Я не знаю, почему у Вас ничего не получилось с мануальной терапией и в центре Бубновского. Может, Вы просто подсознательно не верили, что поможет? Мне помог именно мануальный терапевт с моей грыжей L5-S1 9 мм. А дальше только физические упражнения и длительные прогулки (походы) помогают держаться в форме.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Metra
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 7
|
|
Lisa.
Очень даже доверяла и верила всему,что говорит мой лечащий врач. Но в определенный момент понимаешь, что не все, что он говорит правильно. Вот, например, сейчас потянула мышцу в центре Бубновского из-за того, что к каждому пациенту нужен индивидуальный подход и не все упражнения, которые они дают подходят каждому. А выяснить на каком же тренажоре или какое же упражнение мне делать нельзя никто не может, поэтому теперь приходится доверять только себе и своим знаниям по этому вопросу.
|
|
|
|
|
|
| |
|
lisa
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 21
|
|
| Metra, я Вам сочувствую. Если бы Вы жили в Томске, я могла бы дать Вам координаты очень хорошего мануального терапевта, который в свое время вытащил меня из беды. А так могу посоветовать только самой искать инфу в инете, и самой составить тот комплекс упражнений, который подходит. Для себя я например выяснила, что мне вредны все упражнения, где есть прогибы назад. Это может проявиться не сразу, но через несколько дней подобные упражнения обязательно приведут к обострению. Все мы имеем одну болезнь, но все мы разные. В центре Бцбновского меня смущает поточный подход, смущает сауна... Я помню мой мануальный терпевт, которому я очень доверяю, не рекомендовал мне сауну, особенно в острый период. И я помню, что моя знакомая, успешно лечившая грыжу у мануальщика, после неосторожного посещения сауны, потеряла все отвоеванные позиции, очень сильно ухудщила состояние. Поэтому я к сауне отношусь с опаской. Выздоравливайте! Удачи Вам!
|
|
|
|
|
|
| |
|
1975
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 3
|
|
to Metra
///"А на счет нагрузок раньше регулярно занималась фитнесом и никаких чрезмерных нагрузок"////
История очень похожа на мою. Я занималась регулярно спортом: степ-аэробика, колонетика, тренажерный зал. Нагрузки тоже были умеренные, а потом, при неудачном движении вылетают два диска и две протрузии. Тоже не пойму как могло быть, ведь мышцы спины были в порядке. Вызвала 03 врач сказал, что много таких как я лежат с грыжами после аэробики. Думаю, стоит задуматься на эту тему...
|
|
|
|
|
|
| |
|
mikael
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 127
|
|
По поводу сауны. Не знаю как в женской, а в мужской два банщика сказали мне, что если не охладиться - то можно сесть и не встать. Делайте выводы.
И еще. Тот, кто занимается у Бубновского, должен знать, что причиной болей в спине являются глубокие мышцы, которые тренируются специальными упражнениями. В той программе, которую вы выполняете - это 5-6 упражнений, остальные - для развития остальных мышц, так как многие поверхностные мышцы участвуют в поддержании позвоночника.
Причин действительно может быть много.
В 16 лет скорее всего неправильная осанка и сколиоз.
А по поводу аэробики - она предназначена только для снижения веса и многие движения в ней при больной спине противопоказаны.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Февраль 2025 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | 1 | 2 | | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
