| Автор |
Сообщение |
Gali-msk
  
Зарегистрирован: 08 Дек 2009
Сообщения: 49
  
голосов: 1
|
|
О некоторых психологических аспектах….
Итак, перед Новым Годам пролежала две недели в обыкновенной московской больнице.
Чем лечили: новокаин-капельница 5 раз, ксефокам(купила сама), микрорелаксанты, что-то снотворное на ночь. И все дни ходила к рефлексотерапевту. За доплату.
Разминал. Растягивал, давил на самые больные точки, прижигал сигарами, ставил пиявки, колол иголками- в общем- чуть-чуть разогнул спину.
И все время было больно. Очень…
Выписалась 28 декабря. На руках у меня была бумажка лечврача с тремя советами
а) на восстановительный период( витамины и пр.)
б) на борьбу с болями
в) когда пункт а и б не помогает пить что-то из антиконвульсантов.
Я смело решила, что буду работать по пункту а)……
Первые три дня после больницы рука так и тянулась к разным таблеткам. Сам новый год пережила тяжело - всплакнула слегка. (
А 11 января мне уже хоть чушкой, хоть пирожком надо было быть на работе. ЛФК продолжала делать каждый день( на растяжку).
Первые январские дни провела – на пожарной лестнице- тренируя ногу.
Но, тут заболело горло, начался кашель… Как понятно, с больной спиной это всё усложняет. Сразу выяснилось, что ночью мне мешает не прыгающие спазмы по ноге, а кашель, который забил все другие ощущения…
… В общем, не смотря ни на что, вышла 11 января на работу -через три месяца больничного.
На работу пока приезжаю- уезжаю на такси и только на два часа.(И пока два раза в неделю). Если мои работодатели согласятся на такое - буду потихоньку возвращаться к полному режиму. Если нет- пошли все к черту, теперь-то я знаю ТОЧНО, что главное- ЗДОРОВЬЕ…
На следующей неделе планирую(тьфу,тьфу,тьфу) вернуться в бассейн.
Итак, резюме.
Пока я только увидела свет в окошке: утром я бодра и готова к подвигам, но к вечеру «скисаю» - до 16 чувствую себя прилично, но потом спину начинает загибать…..Спать ложусь в 22, слушаю радио, лежу на колючках, не давая прыгать мышцам на ноге. Растираю ногу-спину лошадиной мазью.
Вопрос пока один- как долго будет длиться мое восстановление???
|
|
|
|
|
|
 |
     |
|
|
ascerdfg
Возраст: 47
Зарегистрирован: 06 Янв 2010
Сообщения: 199
голосов: 4
|
|
| а операцию за сколько денег предлагают?
|
|
|
|
|
|
   |
|
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
Судя по тенденции - от месяца до трех.
Вообще странно что к вечеру скисаете, обычно с утра тяжело всем - у вас и правда что то не как у всех, наверное капризная девочка  или мышцы спины забиваются от перегрузки - корсетик вам в помощь.
По поводу отвлекающего кашля - верно замечено.
Наш мозг , к счастью, фильтрует болевые ощущения и воспринимает только наиболее сильные. Если у вас не сильно болит нога - сломайте себе палец на руке, отвлечетесь на пару дней, отдохнете. Шучу!
|
|
|
|
|
|
  |
 |
ascerdfg
Возраст: 47
Зарегистрирован: 06 Янв 2010
Сообщения: 199
голосов: 4
|
|
Ничего странного. При вставании диск под нагрузкой расплющивается и давит сильнее на корешки.
У меня тоже самое. Еслиб найти работу лежачую я бы вообще не заморачивался. Думаю об операции.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Gali-msk
Зарегистрирован: 08 Дек 2009
Сообщения: 49
голосов: 1
|
|
| ascerdfg писал(а):
|
|
а операцию за сколько денег предлагают?
|
В Боткинской- бесплатно( благодарность врачу- отдельный вопрос).
Смотрел меня в декабре синеглазый молодой нейрохирург-ласкового звал под ножик..
А заведующая неврологией, посмотрев те же снимки и на меня в кривом движении- сказала- "Ничего страшного не вижу-боритесь".......
Что касется платной операции- я подумывала о коммерческом филиале бурденко- клиника "Аксис" - 160 тыс рублей. Подпробности см. на сайте клиники.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
ascerdfg
Возраст: 47
Зарегистрирован: 06 Янв 2010
Сообщения: 199
голосов: 4
|
|
| |
|
Gali-msk
Зарегистрирован: 08 Дек 2009
Сообщения: 49
голосов: 1
|
|
| ascerdfg писал(а):
|
|
160.000 плазма?
|
Всё о клинике здесь: Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Итак, продолжаю сагу.
Выбралась два раза в бассейн.
Что обнаружилось- "что нынче не то что давече"- брассом плыть просто невозможно. Только кроль и на спине+ по полбассейна в режиме аэробике- ходьба с балансом руками.
В сауне стало очень заметно, что чувствительность правой поверхности бедра и голени сначительно снижена.
В выходные выходила погулять на улицу - выдержала 30 минут ( Всё те же спазмы , в основном, по голени.
В ночь обратила внимание, что спазматическая буря притихла, но еще не ушла, а как бы в засаде- не так ногу положила- сразу- хвать!
За компьютером сижу, ножками дрыгаю( чтоб не застоялась кровь). На работе коридоры власти пробегаю прихрамывая( корсет на рабочие часы одеваю). В общем не очень весело, но всё-таки веселе, чем было ......
Что порекомендуете из ЛФК(растяжку делаю), а что дальше??
Наверное, всё-таки нужно на лестницу и по ступенькам???
Да, у меня дома есть велотренажер- может, можно уже на нём потренироваться? Или еще рано??
|
|
|
|
|
|
| |
|
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
За компом рекомендуют на карачках
Лестница - нельзя, собенно через ступеньку, не форсируйте
Велотренажер - смотря какой? Если вся нагрузка на попу - получите боль в спине, если можно распределить нагрузку руки-попа-ноги - можно пробовать, проверено на себе. Если будет плохо, можно както приспособиться лежа на полу крутить теже педали вашего тренажера.
А что с брасом не так? мне вон кролем было стремно плавать - поясница то туда, то сюда крутится, пару раз даже прошибало.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Gali-msk
Зарегистрирован: 08 Дек 2009
Сообщения: 49
голосов: 1
|
|
(Продолжаю историю "капризной пациентки")
Жизнь стала лучше - жизнь стала веселее.....
Действительно, в конце января-начале февраля спазмы на ногах перестали меня мучать. Т.е если положить руку на ногу- спазмы играют, но уже безболезненно. Сплю сурком, но всё еще чувствуются ограничения при поворотах с боку на бок. Спина выпрямляется, осталось некоторое "отклячивание" таза и легкая хромота.
Наконец-то могу спокойно лежать на спине-животе с вытянутыми ногами.
Что ещё не могу-ходить на расстояния и стоять на месте. Всё также езжу с водителем на работу- в бассейн.(Деньги, как птицы летят ()
Что ещё в минусе- начала опять набирать кг. За время болезни похудела на 8 кг, а теперь, видимо, пошёл обратный отсчет....
Три раза в неделю я в бассейне: часовое плавание+сауна. Плыть стало полегче- нога не болит, но зато чувствуется что-то болевое в спине при повороте со спины на живот и обратно. ..
За компьютером - я стараюсь быть в движении- то на корточках( спасибо Владимиру за совет), то отжимаюсь на подлокотниках...в общем, захочешь выкорабкаться, еще и не так запляшешь.....
Из медикаментов- доедаю вторую коробку "Терафлекс" +обыкновенные витамины "Компливит".
Да,еще по настоянию продвинутых друзей , сделала 10 процедур электростимулятором. Забавно, что улучшение наступило именно в это время - совпадение???
|
|
|
|
|
|
| |
|
Gali-msk
Зарегистрирован: 08 Дек 2009
Сообщения: 49
голосов: 1
|
|
Ну, вот, опять за перо взялась - есть повод. ...
Итак,продолжаю сагу.
22 февраля боли в ноге чудесным образом исчезли, всё сразу встало на место и я вернулась к человеческой жизни.
Побыла на двух днях рождениях, встретилась в кафе с друзьями, поучаствовала в конференциях, навестила больного в больнице, побеседовала с ректорами Вузов,ну, вообщем ,решила еще десяток неотложных дел, скопившихся за месяцы моего застоя. До 12 апреля замечательно себя чувствовала, чуть, правда, ломила спину,но мне казалось,что это отпадающий "хвост" болезни...Собралась было 22 апреля ехать в Питер в командировку - и....и всё ....
Всё сначала, вернее вернулась в точку января-могу пройти 10 минут, потом спазмы по ноге и пр. и пр. ЭХ!!! Ругаю себя, ругаю.....
Более чётко стало понятно начало обострения- резкие боли в голени, потом всё пошло вверх и - покатилось...
Пропила ксефокам+селкудерн, сейчас пью витамины и пр. Делаю магнитотерапию домашним Алмагом, езжу в бассейн, на работу опять же на такси.
Что нового в этом обострении? - бессоница....И вроде бы нога ночью не болит явно,но противно ноет, спасаюсь колючками, коньяком. Переслушала всё ночные аудиокниги по радио.......Вроде бы потихоньку опять выползаю, в свои стандартные упражнения добавила упражнения Сителя(снятие боли с колена и бедра).
На лето планирую попасть реабилитационный центр в Перхушково. Уж как получится....... А вообще -то я устала от всей этой бодяги........
|
|
|
|
|
|
| |
|
rhombus
Зарегистрирован: 04 Окт 2008
Сообщения: 1046
Откуда: москва
голосов: 6
|
|
к бубновскому вам надо или дикулю, на тренажеры.
на колесах долго не протяните
|
|
|
|
|
|
| |
|
Ювентус
Возраст: 51
Зарегистрирован: 26 Фев 2010
Сообщения: 171
|
|
| Чего то Вы не сформулировали мысль...а почему все вернулось то? мешки таскали, выгнули спину, что стало причиноя обострения то?
|
|
|
|
|
|
  |
 |
Gali-msk
Зарегистрирован: 08 Дек 2009
Сообщения: 49
голосов: 1
|
|
Причина обострения??? Возможно, потому что в этот период проболела легким гриппом или типа него.
Всё это время аккуратно ходила в бассейн 2-3 раза в неделю. Тренажерами не занимаюсь, боюсь усугубить, не вижу специалиста, который мог бы что -то посоветовать. Как я для себя поняла, моя основная проблема - седалищный нерв. Да, и венозное расширение у меня присутствует лет так 25 в "хорошей" стадии( после рождения детей).....
|
|
|
|
|
|
| |
|
Ювентус
Возраст: 51
Зарегистрирован: 26 Фев 2010
Сообщения: 171
|
|
| Я не могу Вам советовать.......но будучи сам врачом.....то что у вас сейчас - не жизнь, надо резать. Ну, снимете Вы снова приступ, пройдет месяц-два..опять все вернется. У меня вместо Вашего "набора" две протрузии до 2-х мм. А практически по симптомам то же самое.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Gali-msk
Зарегистрирован: 08 Дек 2009
Сообщения: 49
голосов: 1
|
|
| И что Вы у себя будете резать???
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
