| Автор |
Сообщение |
blackcat
  
Зарегистрирован: 23 Апр 2010
Сообщения: 2
 
|
|
Задаю этот вопрос, так как внятного ответа нигде так и не смогла получить. Полезен или вреден велоспорт при этом заболевании. (имеется ввиду не экстрим а просто катание на длинные дистанции). Какая посадка предпочтительнее - седло опустить (чтобы спина была прямее) или поднять, чтобы перенести центр тяжести на руль?
Буду рада вашим советам.
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
Катаюсь почти каждый день, в неделю до 150 км, дальних поездок нет.
У меня грыжа и листез. Мне нравится посадка с приличным наклоном вперед, что бы приличная часть веса приходилась на руки. Седло опускать нельзя. Оно должно быть так чтобы нога в коленном суставе практически выпрямлялась в нижней точке, иначе будет трындец коленям, особенно на дальней дистанции. Важен вопрос
амортизации и моя спина это очень ощущает. Если кататься на шоссейнике - должна быть идеальная дорога, иначе вся амортизация выполняется собственным телом. Если катать на хардтейле, можно и по тропинкам с неровностями, но при моем типе посадки должна быть качественная вилка спереди, перчатки с гелевыми вставками, а давление в колесах 2-2,5 атм, руки и зад не казенные. Для зада - спец шорты с памперсом и на кочках привставать. У меня конечно не просто остеохондроз - так что на хардтейле мне кататься не совсем комфортно, через время начинают ныть мышцы в пояснице.
Есть еще вариант - кантрийный двухподвес, я его сейчас активно использую . спине очень нравится. Тянет на грунты и бездорожье.
Только нормальный подвес дорого стоит и сам по себе тяжелее, хотя от 1т дол за б\у можно брать, дешевые брать не стоит - разочаруетесь. Ну и еще на подвесе немного тяжелее ездить - часть энергии как ни крути уходит в раскачку подвески.
Вобщем - шоссе если по треку, обычный хардтейл или дорожный если по асфальту, если пересеченка или лес - двухподвес.
всякие там подседельные штыри с амортизацией - помоему лажа
|
|
|
|
|
|
   |
 |
blackcat
Зарегистрирован: 23 Апр 2010
Сообщения: 2
|
|
| Собственно по нагрузке так и выходит, не больше 200 км в неделю. Хардтейл, вилка хорошая... Смутило как про посадку в некоторых научных трудах пишут, что нужно сидеть как можно прямее, то есть седло опускать ниже... еще читала, что байк при проблемах поясницы вообще вреден. Короче теории навалом, пугают в основном больше... Спасибо за советы из практики)
|
|
|
|
|
|
| |
|
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
Пишут теоретики. Решил хардтейл выгулять на днях, проехал немного по грунтам после трактора - капец, спина заболела. А по лесу, по тропинкам - ничетак. Зато катит - супер.
Подвес начинает задалбывать своей раскачкой 
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
