Не знаю.....а я собой доволен...ЛФК плюс небольшие веса гантельки плюс много ОЧЕНЬ МНОГО ходьбы ...обычной и по лестницам..........чем больше тренируюсь, тем меньше ощущений в пояснице....одна загвоздка остается без решений....ноги.....ну совсем чужие.
Всмысле чужие? Вопрос не праздный. Сам много ходил до недавнего времени. Могу дать совет - не стоит фанатизма, ходить нужно по ровной поверхности , нужна хорошая удобная обувь с широким носком и хорошей аммортизацией. а то я уже доходился - в больной ноге, в стопе случился усталостный перелом плюсневой кости из-за перераспределения нагрузки.
Следующая тема Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах