| Автор |
Сообщение |
Vladimir_G5
  
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
  
голосов: 8
|
|
| Хочу еще раз повторить - руки растут из шеи! Грудной отдел напрямую к ним отношения не имеет. Если они у вас немеют после сна - возможно дело в подушке и матрасе, скорее всего очень жесткая постель у вас.
|
|
|
|
|
|
   |
    |
|
|
Borisich
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
голосов: 32
|
|
| Vladimir_G5 писал(а):
|
Хочу еще раз повторить - руки растут из
шеи! Грудной отдел напрямую к ним отношения не имеет.
|
Не соглашусь, еще как имеет. У барышни явный провал по мышцам грудного отдеа, могу на пузырь заспорить, что спина сутулая. Из-за этого организм грамотно начинает держать осанку за счет того, что может держать, а именно плечевой пояс и трапеции, плюс грудные. Отсюда имеем дикий спазм в области C5-C7. В итоге нарушение венозного оттока из башни и понеслось вегето-сосудистая дистония, страхи, сердцебиение, утомляемость и т.д.
Поскольку при таком раскладе мышцы шеи постоянно перегружены они держались, а потом сдохли. Ну нечем держать. Из-за этого они даже во сне не расслабляются (наверняка нестабильность уже имеется).
Вот и просыпается девушка с онемевшими пальцами на руках
|
|
|
|
|
|
  |
 |
katrin_2784
Зарегистрирован: 20 Янв 2010
Сообщения: 26
Откуда: Москва
|
|
2 Borisich
Что же мне теперь делать?
Добавлено спустя 9 минут 20 секунд:
Кстати утомляемость есть, и серьезная (во всяком случае, мне так кажется) например, рабочий день иногда даже трудно отсидеть, иногда ощущение, что засну прям на рабочем месте, хотя вроде сплю полноценно. Есть проблемы с концентрацией, хотя раньше (неск. лет назад) их точно не было: школа с медалью, первое высшее с красным дипломом, есть второе высшее и на удивление все давалось легко и непренужденно. Сейчас же все дается нелегко, трудно сосредоточиться. Что касается мышц: еще несколько лет назад ходила на массаж - сказали, что гипертонус мышц. Мне кажется, что даже во сне они напряжены. пульс учащенный 85-90. Что касается психики: последние пару лет постоянные необоснованные страхи, панические состояния и т.д., раньше была достаточно уравновешанным человеком, ничего не беспокоило. Неужели это все из-за грыж???
|
|
|
|
|
|
 |
 |
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
2 Borisich я ж написал Грудной отдел напрямую к ним отношения не имеет. Т е косвенно имеет, так что вы правы.
Да уж век живи - век учись, но и про перерывы не забывай.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Borisich
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
голосов: 32
|
|
Неужели это все из-за грыж??? :twisted: :twisted: :twisted:
Мляяяяя...... Исчо раз, ПОСЛЕДНИЙ.
Мозг перезагрузи. Не гипертонус от грыж, а грыжи от гипертонуса.
Итак. Есть ГЛУБОКИЕ мышцы позвоночника, межостистые. Именно они держат статику позвоночника. У тебя они кончились, сдохли, усохли, короче нету там ничерта. Организм компенсируется. Начинает держать статику всем, что осталось, а скорее чем попало и как попало (ходить на четвереньках мы все-таки отвыкли пару миллионов лет назад).
Дальше косит закручивает и т.п. Все твои страхи, утомляемость, паники,сердцебиения, если конешна в детстве в твоем присутствии не состоялась казнь питерских рабочих, классические признаки вертебро-базилярной недостаточности, по проще нарушения мозгового кровообращения.
ГРЫЖ У ТЕБЯ В ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ НЕТУ. НУ НЕТУ И ВСЕ.
ЗЫ: гормональный фон поверь, щитовидку и половые
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Людмила Юрьевна
Зарегистрирован: 21 Май 2008
Сообщения: 42
|
|
Если Вы katrin хотите реально вылечить свою грыжу,то не надо с этим тянуть. Вам подойдёт комлесное лечение межпозвонковой грыжы.
У нас в клинике эта прграмма давно опробованна и успешно применяется. Метод безоперационный и не имеет осложнений.
Вам решать.
|
|
|
|
_________________
Клиника здоровой спины Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
| |
|
katrin_2784
Зарегистрирован: 20 Янв 2010
Сообщения: 26
Откуда: Москва
|
|
2 Borisich
1. не надо хамить
2. не надо мне тыкать
3. Вы врач или так...мимо проходили?
4. если так сильно раздражают мои вопросы - просто игнорируйте
|
|
|
|
|
|
| |
|
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
2 katrin_2784 вам к Людмиле Юрьевне 
нравятся врачи ? пожалуйста, начинайте свой тернистый путь, вернее продолжайте, но смотрите окончательно не разочаруйтесь, а главное начните лучше с психотерапевта.
|
|
|
|
|
|
| |
|
katrin_2784
Зарегистрирован: 20 Янв 2010
Сообщения: 26
Откуда: Москва
|
|
| 2 Vladimir_G5 к врачам я как раз не очень стремлюсь, особенно в платные клиники, где основная цель побольше выкачать денег. Насчет психотерапевта, Вы считайте у меня проблемы с головой? я понимаю, что может быть я чрезмерно паникую, но и Вы меня поймите, когда человек слышит такой диагноз, да еще наши любимые врачи могут такого наговорить, что вообще волосы дыбом встают...как тут не запаниковать) На этом форуме я просто хотела поговорить с людьми, которые с этим столкнулись, услышать дельные советы, т.к. сама в этом вопросе пока далеко не профи) Но почему то на мои вопросы какая-то агрессивная реакция...
|
|
|
|
|
|
| |
|
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
Тут с грудным мало у кого проблемы. Грудной страдает от случайных травм, например падений на спину. Ничего такого не припоминаете?
Если нет - забудьте все! находки ваши случайны. Если бы у вас в грудном отделе был стеноз - у вас бы ноги болели жгучей болью. и не только ноги. Были бы проблемы с мочевым пузырем в той или иной степени. С детородными органами. Были бы нарушения чувствительности ниже уровня поражения, нарушения рефлексов, нарушение походки, различные парезы и атрофии мышц ягодиц и нижних конечностей. Что то хоть из этого есть? Или только что появилось после прочтения? Грыжи то на раз-два-три в трех местах не вылазят, для этого нужно время. Так что думайте с чего начать.
|
|
|
|
|
|
| |
|
rhombus
Зарегистрирован: 04 Окт 2008
Сообщения: 1046
Откуда: москва
голосов: 6
|
|
шла девушка, поскользнулась, шлепнулась на ж.
вот и начало проблемы.
стирает-моет не разгибая спины - вот и ее развитие.
теперь и спинка болит, и ножки слабеют, а хирурги кровожадные ножик точут, паралич пророчут.
в полуклинике - полулюди, а не врачи.
Людмила Юрьевна, ведь 100% ваш клиент, а?
|
|
|
|
|
|
| |
|
RIO
Возраст: 40
Зарегистрирован: 04 Авг 2009
Сообщения: 112
Откуда: У моря
голосов: 1
|
|
katrin_2784 я противник обращения к кому-нибудь за помощью, полуклиники, дохтуры и т.д.
1.Так как в большинстве – это пустая трата времени. Если и идти к кому-то, то к тому, кто реально помог Вашим близким и друзьям (близкие не будут делать тупую рекламу какой-нибудь клинике типа Саломеджру). Да и что за жизнь ,когда нужно постоянно от кого-то зависеть, от какого-нибудь дохтура. Сами справитесь со своим недугом и положите в свою копилку еще немного опыта.
2. Ни кто лучше Вас, не знает, что с Вами и как лучше помочь, шаблонов нет.
Грыжи – следствие, причина – мышцы, и только в запущенном виде грыжи – это причина, что бывает крайне редко (это лично мой вывод, который сделал на этом форуме). Читайте форум, здесь уже давно многое написано.
Шея и грудной отдел связь есть, и не косвенная, бывает шея сейчас как не смазанный механизм, после травмы были и головокружения, раз упал дома, испугался сильно.
У меня комплекс упражнений очень большой, решил здесь не писать, делаю все и на поясницу и на шею, но упор на грудной отдел. Не знаю, что есть в Вашем распоряжении для занятий.
Действую интуитивно, получается быстрее, чем прочитать книжку по анатомии и овладев терминами что-то делать =). Сейчас позволяю себе многое, от приседаний и становой со штангой с небольшими весами, грушу поколотить в зале и т.д. и т.п.
Ваша задача: питание, питье воды, тренировки+гимнастика, голову не забивать себе всякой ерундой.
Сейчас бы посоветовал Вам гимнастику из книжки Норбекова «Опыт дурака или ключ к прозрению», ее многим советую, Норбекову пора уже мне откат платить =). Такого рода нагрузка на мышцы была мне известна и до этой книжки, просто там доступно объяснено и разбито по отделам позвоночника. Для себя пока не определился от чего больше пользы, от этой гимнастики или от тренажерного зала. Гимнастика доступна всегда, а зал нет.
Если есть возможность дома повесить турник, посещать спорт зал, напишите в личку, скину Вам упражнения, которые делаю сам.
По поводу Borisich. Берите для себя только информацию, которая Вам нужна, все остальное пропускайте мимо. Не понимаю, зачем в таком духе оставлять свои комментарии, тем более девушке.
to Borisich если у Вас плохое настроение не пишите, а написали резко, – извинитесь.
Быдлячество вокруг меня очень раздражает. Недавно решил не пешком пройтись на работу а прокатить на общ. транспорте. На одной из остановок я помешал чем-то мужику, который выходил, ну он как настоящий «мужик» ударил меня в спину локтем (типа отодвинуть хотел) прошелся по ногам и матюгнувшись в мой адрес выскочил. Я на автомате пошел за ним, остановил и попросил извиниться, на что 5 мин выслушивал угрозы в свой адрес в стиле «хочешь проблем» и «тебе щас пиз..ц», когда понял что извинений не будет, ударил его один раз легонько в нос. И что Вы думаете, вместо угроз он с кровавым лицом стал звать милицию. А был бы он мужиком, то
а) еще в автобусе попросил бы меня подвинуться, если я ему мешал
б) извинился на улице
Так что будьте внимательнее друг к другу, не будьте БЫДЛОМ
|
|
|
|
_________________
1класс-гимнастика/2класс-самбо/3-5класс-карате/6-8класс-баскетбол/9-10класс-легкая атлетика(жим-100,присед без пояса-140)/11-1курс-бокс/2-3курс-качалка без вертикальных нагрузок/далее бег после работы,скакалка/случайное падение на спину=грыжи =)
|
|
  |
|
Borisich
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
голосов: 32
|
|
| katrin_2784 писал(а):
|
2 Borisich
Вы врач или так...мимо проходили?
если так сильно раздражают мои вопросы - просто игнорируйте
|
1. Похождения по врачам с твоей обильной ВСД-шной симптоматикой кончатся направлением к психиатру и курсом транквилизаторов и антидепрессантов. Оно надо?
2. Вопросы не раздражают, для этого собственно и форум, слегка раздражает упорство, с которым человек все свои траблы пытается списать на грыжу. Ну пойми же, грыжа, которой у тебя нет пока, это конечный этап десятков лет неправильной работы мышц, статики, динамики ВСЕГО организма.
Поэтому надо собрать силу воли и потратить полгодика-год на приведение спины в порядок. Как только включишь спину (где-то через месяц-полтора) половина симптомов отвалится. Никто за тебя это не сделает, ни чудо папаин, ни кровати вытягивающие, ни нейрохирурги. Главное не слушать шарлатанов, которые обещают за 20 дней чудесное выздоровление.
Добавлено спустя 23 минуты 9 секунд:
| katrin_2784 писал(а):
|
|
услышать дельные советы, т.к. сама в этом вопросе пока далеко не профи
|
Порядок действий:
1. ФУНДАМЕНТ. Выставление углов тазобедренных суставов и кретцово-подвздошного сочленения, попытка укрепить спину в случае скошенного таза приведет к ухудшению стуации. С чем работаем Ягодичные, внеш.поверхность бедра, низ поясницы. Время 1-1,5 месяца. Добиваемся не массы и силы, а БАЛАНСА в трех плоскостях.
2. НАДСТРОЙКА. К хорошо выставленному тазу можно пристроить поясничный отдел. Время 2-3 недели.
3.ГРУДНОЙ. Здесь придется попотеть и потерпеть. Время 2-3 месяца.
4. ШЕЯ. Тут попроще, но поаккуратней.
Упражнения должны быть по большей части на удержание статики и сопротивление. Динамические амплитудные упражнения можно и нужно, но после того как хребет держать начнет. Движения с минимально скоростью, но максимальной амплитудой (по мере продвижения). Так удастся включить ГЛУБОКИЕ мышцы.
Попытка накачать шею и грудь изолированно приведет к еще большим перекосам и зажимам. Т.к. Шею надо к чему то прилепить, а там не к чему.
Бонус. Как только выставите ТАЗ практически исчезнет напряжение в груди и шее.
И Бог Вас упаси податься к Дикулю или Бубновскому предварительно не разобравшись что Вам НУЖНО, а что ПРОТИВОПОКАЗАНО.
Достаточно точную диагностику могут провести остеопаты.
|
|
|
|
|
|
| |
|
katrin_2784
Зарегистрирован: 20 Янв 2010
Сообщения: 26
Откуда: Москва
|
|
Спасибо всем за комменты, они мне очень помогают. Вот перерыла весь инет, нашла упражнения для грудного отдела - буду на себе экспериментировать) сижу на правильном питании (супчики, все отварное, паровое, фрукты, овощи), чуть похудела. Нашла бассейн рядом с домом, на днях собираюсь туда сплавать)) Пока буду двигаться в этом направлении, а там посмотрим)
Добавлено спустя 5 минут 12 секунд:
2 Borisich спасибо за советы, порыла на форуме - ортобио вроде остеопат, может к нему заглянуть?)
Да.... чувствую, предстоит мне серьезная работа над собой...)
Раньше была лентяйкой, со спортом не дружила...видимо зря)
|
|
|
|
|
|
| |
|
Borisich
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
голосов: 32
|
|
2 Borisich спасибо за советы, порыла на форуме - ортобио вроде остеопат, может к нему заглянуть?)
Да, Он шарит, но он не остеопат. По-моему он ушел в биомеханику. С другой стороны кинезионлогия, остеопатия, биомеханика все одно и то же.
Раньше была лентяйкой, со спортом не дружила...видимо зря)
Очень даже правильно, что со спортом не дружила, перекосило бы намного раньше.
Но ИЗОЛИРОВАННЫЕ упражнения на ИЗОЛИРОВАННЫЙ отдел позвоночика принесут больше вреда чем пользы.
Ну представь, сравни человека с деревом, вот у тебя ствол не держит, а ты ветки развивать собралась...
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
