| Автор |
Сообщение |
Pavelasd
  
Зарегистрирован: 07 Июл 2009
Сообщения: 39
  
|
|
Здравствуйте!
История следующая... Если честно, то очень трудно объяснить. В общем, пошёл я боксом заниматься.
Я не говорю о болях, которых я и ожидал, учитывая моё здоровье. Но теперь всё же есть, что спросить. На пятой тренировке делали мы такое упражнение. Ложимся на мат спиной, приподнимаем голову до состояния напряжения и делаем повороты головой влево и вправо, вверх вниз, причём долго. Потом тоже самое лёжа на животе. Но то, что было на спине, это очень тяжело было делать. Я понимаю, что это неправильное упражнение и мне его категорически нельзя делать. Но всё же вопрос, мог ли я себе что-то порвать, или повредить, или ещё что? У меня уже чётвёртый день болит шея ( хотя поворачивать я ею могу ) и не только позвоночная часть шеи, а и бока шеи, по краям кадыка, даже чуть дальше от (кадыка) и над кадыком ( как бы вроде между кадыком и несуществующем зобом, хотя нет, может быть и там, где как раз был бы зоб), глотать больно, особенно в том месте, которое я последним написал, и нажимать туда пальцем тоже больновато. Да, сразу после этих упражнений было такое ощущение, будто мои зубы - это железо. Вольтареном мажу, не помогает, а таблетки пить не хочу, т.к. смысла в спорте тогда не будет, да и недостаточность панкреатическая у меня и гастрит.
P.S. Можно мне не говорить не делать больше подобных упражнений и прекратить заниматься боксом или заниматься им не так интенсивно, как другие, я это и сам понимаю.
Привожу результаты МРТ, которая проводилась 5 месяцев назад.
MRT der HWS und BWS:
Zur Technik: Sagittale Tl- und T2-Wichtung, sagittale STIR-Sequenz. transversale T2-Wichtung.
Steilstellung der HWS. Harmonische Kyphosierung der BWS. Sämtliche dorsalen Bandscheibenberandungen zervikal und thorakal sind intakt. Die Neuroforamina sind jeweils ausreichend weit. Unauffälliges Signalverhalten des zervikalen Myelons und der umgebenen Weichteile.
Beurteilung:
Bis auf eine Steilstellung der HWS ergeben sich unauffällige Befunde der HWS und BWS hier insbesondere kein Diskusprolaps, keine Wurzelkompression. Keine Myelopathiezeichen.
MRT der LWS:
Zur Technik: Sagittale Tl - und T2-Wichtung, sagittale STIR-Sequenz, transversale T2-Wichtung. koronare T2 TIRM.
Flach rechtskonvexe Skoliosehaltung der LWS. Im Segment LW4/5 findet sich eine mittelgradige medial akzentuierte Bandscheibenprotrusion, Kompressionseffekte resultieren nicht. Allenfalls leichte Tangierung der hier den Duralschlauch verlassenden L5 Wurzeln beidseits. Neuroforamina ausreichend weit. Schmorl'sches Knorpelknötchen mit angrenzender Fettmarkskonversion an der Deckplatte des LWK5.
Die übrigen Bandscheibenberandungen dorsal im Bereich der Lendenwirbelkörper sind jeweils intakt. Die Neuroforamina sind ausreichend weit.
Beurteilung:
1. Mittelgradige Protrusion mit leichter Tangierung der abgehenden L5 Wurzeln im Segment LW4/5, keine höhergradigen Kommpressionseffekte.
2. Scheuermannresiduen.
3. Flach rechtskonvexe Skoliosehaltung der LWS.
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
ArakcheevaOlga
Зарегистрирован: 11 Авг 2009
Сообщения: 14
|
|
мы все тут немецкий знаем =)
МРТ шейного и грудного отдела позвоночника:
Технические: Саггитальный Tl-и Т2-взвешенных изображениях, сагиттальной последовательность размешать. поперечная T2-взвешенное изображение.
Плоской задней части шеи. Гармонический кифоз грудного отдела позвоночника. Все Bandscheibenberandungen спинной шейного и грудного региона не повреждены. Нейронные каждого отверстия достаточно широки. Незаметное поведение сигналов шейного позвоночника и окружающих мягких тканей.
Оценка:
До плоской задней части шеи в результате ничем не примечательный шейного и грудного отдела позвоночника особенно Diskusprolaps нет, нет корневого сжатия. Нет Myelopathiezeichen.
МРТ поясничного отдела позвоночника:
Технические: Саггитальный Tl - и Т2-взвешенных изображениях последовательности STIR сагиттального, поперечных T2-взвешенных изображениях. корональной TIRM T2.
Мелкие rechtskonvexe позы сколиоз поясничного отдела позвоночника. В сегменте LW4 / 5, есть умеренные выступов диска медиальной акцентированные, сжатие последствиям не приводит. Только небольшие касательной здесь дурального трубка оставив L5 корнями в двустороннем порядке. Отверстия достаточно широки. Schmorl'sches хрящ конкреций с соседними жирные преобразования мозга на верхней пластине LWK5.
Другие Bandscheibenberandungen заднему в поясничных позвонков каждого нетронутым. Нейронные отверстия достаточно далеко.
Оценка:
1. Умеренный с небольшим выступом касательной к уходящему корнями L5 в сегменте LW4 / 5, не выше класс Kommpressionseffekte.
2. Scheuermannresiduen.
3. Мелкие rechtskonvexe позы сколиоз поясничного отдела позвоночника.
так гугл перевел
Вопрос: если Вы знаете, что Вам нельзя делать такие упражнения, хзачем же делаете???
|
|
|
|
|
|
| |
|
Pavelasd
Зарегистрирован: 07 Июл 2009
Сообщения: 39
|
|
| ArakcheevaOlga писал(а):
|
мы все тут немецкий знаем =)
МРТ шейного и грудного отдела позвоночника:
Технические: Саггитальный Tl-и Т2-взвешенных изображениях, сагиттальной последовательность размешать. поперечная T2-взвешенное изображение.
Плоской задней части шеи. Гармонический кифоз грудного отдела позвоночника. Все Bandscheibenberandungen спинной шейного и грудного региона не повреждены. Нейронные каждого отверстия достаточно широки. Незаметное поведение сигналов шейного позвоночника и окружающих мягких тканей.
Оценка:
До плоской задней части шеи в результате ничем не примечательный шейного и грудного отдела позвоночника особенно Diskusprolaps нет, нет корневого сжатия. Нет Myelopathiezeichen.
МРТ поясничного отдела позвоночника:
Технические: Саггитальный Tl - и Т2-взвешенных изображениях последовательности STIR сагиттального, поперечных T2-взвешенных изображениях. корональной TIRM T2.
Мелкие rechtskonvexe позы сколиоз поясничного отдела позвоночника. В сегменте LW4 / 5, есть умеренные выступов диска медиальной акцентированные, сжатие последствиям не приводит. Только небольшие касательной здесь дурального трубка оставив L5 корнями в двустороннем порядке. Отверстия достаточно широки. Schmorl'sches хрящ конкреций с соседними жирные преобразования мозга на верхней пластине LWK5.
Другие Bandscheibenberandungen заднему в поясничных позвонков каждого нетронутым. Нейронные отверстия достаточно далеко.
Оценка:
1. Умеренный с небольшим выступом касательной к уходящему корнями L5 в сегменте LW4 / 5, не выше класс Kommpressionseffekte.
2. Scheuermannresiduen.
3. Мелкие rechtskonvexe позы сколиоз поясничного отдела позвоночника.
так гугл перевел
Вопрос: если Вы знаете, что Вам нельзя делать такие упражнения, хзачем же делаете???
|
потому, что, если делать только то, что мне можно, получится жизнь инвалида, я и так ничего не ем, что люблю
|
|
|
|
|
|
| |
|
ЖЖ
Зарегистрирован: 19 Ноя 2009
Сообщения: 14
Откуда: Санкт-Петербург
|
|
| Может просто мышцы болят от большой нагрузки?
|
|
|
|
|
|
 |
|
jurok35
Возраст: 49
Зарегистрирован: 28 Май 2009
Сообщения: 150
голосов: 1
|
|
скорее всего мышцы и болят...в обычной жизни на шею нагрузки практически нет...
я занимаюсь с перерывами боксом, ничего вроде, как профилактика очень даже нравится, никогда именно из за бокса проблем не было с грыжей...а работа по груше просто песня для укрепления мышц спины...
|
|
|
|
|
|
   |
|
|
|
RIO
Возраст: 40
Зарегистрирован: 04 Авг 2009
Сообщения: 112
Откуда: У моря
голосов: 1
|
|
| Упор на голову, как вы описали, когда я занимался, наш тренер не практиковал. Разрешал тренировать шею мостиком лицом в мат, плюс уклоны и шея была каменная. Так что если тренер не сержант с железными яйцами, можно с ним поговорить, т.к. я все таки считаю что мостик в подъеме со спины действительно какое-то не естественное.
|
|
|
|
_________________
1класс-гимнастика/2класс-самбо/3-5класс-карате/6-8класс-баскетбол/9-10класс-легкая атлетика(жим-100,присед без пояса-140)/11-1курс-бокс/2-3курс-качалка без вертикальных нагрузок/далее бег после работы,скакалка/случайное падение на спину=грыжи =)
|
|
  |
 |
|
|
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
