| Автор |
Сообщение |
фан
  
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1447
Откуда: Москва
  
|
|
| Мышцы и связки, если проблема в них, должны быть болезненными при пальпации, в отличие от грыжи, пальпация которой не всегда дает болевые ощущения.
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
Spinet
Возраст: 43
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва
голосов: 11
|
|
Нет, так ни чего не болит. Хоть массаж делай. Видать грыжа 
|
|
|
|
|
|
  |
   |
фан
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1447
Откуда: Москва
|
|
| Ну, брат... Вольтарен и покой. Снимочек не хочешь сделать?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Spinet
Возраст: 43
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва
голосов: 11
|
|
Как-нибудь без Вольтарена 
Снимочек то хотел сделать, после того как месяца три в бассейн отхожу.
А вот теперь не знаю
|
|
|
|
|
|
| |
|
KirillM
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 7
|
|
ИМХО: если это глубокие мышцы или связки, вроде тех, что соединяют непосредственно позвонки, то их так не прощупаешь, а именно они дают самые болезненные ощущения.
Признаком грыжи считают усиление болей при чихании и кашле, обычно это невропатологи на приеме спрашивают.
Насчет вольтарена и покоя фан видимо прав, вам это любой врач скажет. Мне хорошо при сильных обострениях помогал вольтарен (диклофенак) в свечах, 50 мг в течение пары дней может оказаться вполне достаточно, а побочные эффекты не такие сильные.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
фан
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1447
Откуда: Москва
|
|
| Согласен с KirillM по поводу усиления болей при кашле и чихании. Упустил...
|
|
|
|
|
|
| |
|
lisa
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 21
|
|
To Spinet
Бль при ходьбе появляется из-за увеличивающегось напряжения в мышцах. В этом случае нужно постараться разгрузить их. Либо полежать немного, либо ещё лучше сделать простое упражнение лежа на спине:
1. ноги прямые, носки ног направо, а голова налево, потом наоборот
2. положить одну ногу на другую (в районе щиколотки), носки ног направо, а голова налево, потом наоборот. Потом поменять ноги, т.е. положить сверху ту, что была внизу.
3. пятку одной ноги на носок другой. Повторять в том же духе.
4. согнуть ноги в коленях. Колени направо, а голова налево. В другую сторону.
Во всех упражнениях руки - вдоль туловища. Делать по 3-5 раз в каждую сторону. Во время упражнений постараться расслабить мышцы, выполнять с удовольствием.
Упражнения, на первый взгляд, простые и легкие, но здорово помогают снять напряжение в спине. Я после них могу встать и дальше двигаться без боли. А просто лежанием потребовалось бы час- полтора, чтобы прийти к этому состоянию. Попробуйте. Особенно помогает в период обострения, когда другие упражнения ещё делать рискованно.
|
|
|
|
|
|
| |
|
lisa
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 21
|
|
| PS: Упражнения выстроены по мере увеличения нагрузки. Если он вызывают боль, то лучше пока повременить, и дождаться стабилизации состояния. Но лучший эффект они дают именно в том состоянии, что Вы описали, т.е. чем больше ходишь, тем больше болит.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Spinet
Возраст: 43
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва
голосов: 11
|
|
Как можно отличить образование грыжи от беды со связками или мышцами?
Пару дней назад неудачно дернулся. Наклонившись под капот машины, дернул клейму аккумулятора, а она примерзла (о чем думал…). Теперь ходить могу только маленькими шажками, больно наклоняться и т.д. Что это может быть – увеличилась грыжа или сорвал мышцы или связки или ещё чего? Точней, как всё происходит когда пострадали мышцы или связки, через сколько должно пройти? Я где-то слышал про 2 недели.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Spinet
Возраст: 43
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва
голосов: 11
|
|
Да я в принципе не расстраиваюсь ))
Всё потихонечку проходит.
|
|
|
|
|
|
| |
|
KirillM
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 7
|
|
2 Spinet
Возможно не стоит сильно расстраиваться, т.к. это может быть аутоимунное воспаление в области существующей грыжи, которое было и до этого, просто вы спровоцировали его усиление, т.е. ничего существенно нового не появилось, и воспаление должно через некоторое время уменьшиться. Хотя хорошего в любом случае мало.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Spinet
Возраст: 43
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва
голосов: 11
|
|
Да, похоже грыжа. При кашле больно. Тоже, кстати слышал что так определятся крыжа, но забыл.
А так – проходит потихоньку.
Что больше всего раздражает – это непонимание процессов улучшения или ухудшения ситуации, и как это можно определять с помощью каких-либо симптомов.
Если в самом начале (несколько лет назад) появлялась боль в ноге и спине из-за долгого сидения, а после 300 – 400 метров ходьбы проходила, то потом – наоборот, долго ходишь – больше болит. Последние пол года, опять всё поменялось: боль в ноге появлялась после долгого сидения, а при долгой ходьбе нога не беспокоила, а спина болела всё сильнее. Что сейчас будет – вообще не представляю.
|
|
|
|
|
|
| |
|
lisa
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 21
|
|
2 spinet
Если ходить можете только маленькими шажками, то Вам действительно нужен постельный режим на два-три дня. Не нужно усугублять состояние, травмируя больной участок дальше. Без противовоспалительного можно и обойтись, но если через три дня улучшений не будет, то лучше принять таблетку. Как почувствуете себя лучше, начинайте двигвтельную активность, упражнения в лежачем положении и ходьба.
Выздоравливайте скорее!
|
|
|
|
|
|
| |
|
andron
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 86
Откуда: украина
|
|
| когда я себе растянул связку она немного припухла появиась небольшая с пятак гемотома, боль была умереная даже думал растянутся, хорошо что передумал. я ее около двух месяцев не тревожил кололи уколы алфлутоп мазал траумель сама боль от связки ерунда, немного подпекает, а вот последствия от связки, лично у меня печальные , до растяжения я не знал где мои грыжи и протрузии находятся делал сложные асаны, теперь вся поясниа стала слабым звеном растягиваюсь в пол силы, нагрузка на позвоночник подругому распределяется от того мышцы быстро утомляются и часто спазмируются и это при том что я занимаюсь каждый день по два часа йогой в разных режимах, пробовал закачивать ещё хуже стало, прорабатывал стаической и динамичискими нагрузками, лучше динамичиские, и нельзя переутомлять ту область, в том числе около года не растягиватся на пределе, у меня связка постояна повторно подрастягивается, получается зхамкнутый круг. прошол год с растяжения связки для себя нашол идинственое средство от всей этой проблемы, это энэргонаполнения проблемной зоны, как только на нервозе падает энэргопотенцыал всё наченается поновому облсть становица травмоопасна.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Spartanec
Зарегистрирован: 31 Май 2010
Сообщения: 1
|
|
Всех приветствую!!!
У мя тут проблемка по тому же вопросику, не стал отдельную топу заводить...
Решил у вас спросить занимаюсь тяжелей атлетикой уже который год, но тут такая залипуха, забыл атлетический пояс для спинного отдела, начинал упражнения на спину как пологается сначало с разогрева сердца на беговой дорожке после 10 мин как говорится по медецински сердце готово к упражнениям, стал делать упражнения на прокачку спины как обычно начинал с пустого грифа подъема в наклоне с согнутыми коленями и дойдя до 40 кг приокуел спина воще невыполняла то что обычно в итоге в упражнении жим лежа еле еле поднимался с лавки, в итоге решил пойти на покой на денька 2-3, но тут такая проблемма на 3 день я вообще утром немог встать спина при шевелении любой конечностью отдовала тупой болью резкой!
Но по истечении 4-5 дней начал чувствовать заметные улучшения, моя мамка сказала сходить к ворачам, но я прост по многочисленным головным сотресениям уяснил что многие в россии из них проще говоря ветиренары, с недостаточным мед образованием!!!
И вот решил спросить на медицинском сайте сколько по времени должна отдыхать спина, а то прописали мне вкалывание витамина б и т.п. и т.д....сколько по времени нада воздерживатся от тренировок, а то неохота к 40 годам ходить как играй гармонь )))?
Добавлено спустя 5 минут:
Извеняюсь за свою грамматику, писал чет необративши внимание на расстановку запятых ))), а то охота уже начать занятия, как говорится продолжить...спорт стал как наркотик xD
|
|
|
|
|
|
| |
 |
|
|
На страницу 1, 2 Следующий
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
