| Автор |
Сообщение |
Silver-ann
  
Возраст: 45
Зарегистрирован: 24 Окт 2009
Сообщения: 6
Откуда: Москва
 
|
|
Добрый вечер/день/ночь!
Извините сразу, если не там задаю вопрос, но уже сутки мучаюсь - не могу определиться... 
Предыстория такова:
В мае 2008 года проснулась с больной головой. Боль была необычной для меня - давящей, будто шапку или обруч узкий целый день носила. Ну или очки... Какое-то онемение в височных областях было. Обезболивающие особо не помогали, пошла к терапевту. Терапевт ничего необычного не нашла, анализы в порядке, давление - 117/74, всяческими "-тензиями" я никогда не страдала. Отправили к неврологу. Невролог, в свою очередь, поставил диагноз "Головная боль напряжения, Вегетативно-сосудистый синдром" и отправил на всяческие ЭЭГ, Эхо-ЭГ, УЗДГ сосудов головы и шеи. Не знаю, нужно ли озвучить результаты, но на всякий случай для полноты картины (фото кликабельны):
Прописали Ксефокам, Афобазол, Фенибут, Глицин, Беллатаминал и хвойные ванны № 10. (из всего этого малость помагал только Фенибут).
Лучше так и не стало. Стало только хуже - боль постепенно с головы как бы опустилась на шею сзади, стало ухудшаться зрение, выпадать волосы начали  Ощущалось периодически онемение бедра, а один раз ночью проснулась - думала всё - рука отвалилась: очень сильно онемела кисть правой руки. Частично списывала все это на стресс, тогда проблемы на работе были, но обследования проходить продолжала. В итоге поимела значительно опустевший кошелек и ни грамма ясности и понимания того, что происходит 
Еще не могла носить относительно тяжелые сумки - такое ощущение в шее сзади возникало, будто лопнет сейчас что-то (по этой же причине пришлось отказаться от дайвинга: надевание акваланга даже в воде вызывало крайне неприятные ощущения).
Перемещение в метро превратилось в пытку - полуобморочное состояние стало практически нормой, а за каждый громкий звук хотелось вообще кого-нибудь убить. Еще иногда было такое чувство, будто сердце то ли падает, то ли удар пропускает (Электро и Эхо-КГ ничего особенного не показали, только - синусовая тахикардия).
Так я мучалась до сентября ЭТОГО года, пока не случился отпуск. Неделю провела на свежем воздухе и в полной тишине (по сути - в лесу) и за эту неделю голова не болела ни дня, ощущения онемения и прыгающего сердца прошли. Вернулась в город - всё началось по новой.
Друг отправил к мануальному (или физио-) терапевту, который, в свою очередь, отправил меня на рентгей ШОП.
Результат следующий:
Сами снимки у меня есть в электронном виде на диске, но честно говоря - не знаю, как их смотреть, файлы не имеют расширения (может нужна какая-то спецпрограмма?)
За неделю, в три приема (через день) врач практически поставил меня на ноги. К сожалению, пока не было возможности остаться в другом городе на более длительный срок, т.к. по словам врача мне нужно 6-8 приемов-процедур, но... Пока делаю мягкую гимнастику, которую он "прописал" и дыхательные упражнения, еще врач очень посоветовал позаниматься пилатес, к чему сейчас и приступлю, и возможно дополнительно попить что-нибудь типа:
"АРТРОН® КОМПЛЕКС - Хондроитин сульфат натрия 500 мг + Глюкозамина гидрохлорид 500 мг",
"АРТРОН® ФЛЕКС - Глюкозамина гидрохлорид 750 мг"
или "ТЕРАФЛЕКС".
С учетом всего вышеизложенного, можете ли вы посоветовать, на чем остановиться? Или может быть что-то другое выбрать? Просто лечили меня в Беларуси, а живу - в Москве, и почему-то всегда получается так, что то, что есть в одной стране, в другой - нет
Заранее всем большое спасибо!
|
|
|
|
|
|
   |
     |
|
|
Гор
Возраст: 69
Зарегистрирован: 23 Окт 2009
Сообщения: 206
Откуда: Москва
|
|
| подобные явления, как правило происходят после стрессовой ситуации,которая привидит к дисфункции внутренних органов и систем, это указывает на нестабильность самочувствия, зажимы в сердечной области и плеча ( левое или правое?) Лечить Вас не нужно,просто надо помочь организму правильно работать,с остальным он справится сам. Промните как следует свой живот, полностью.......... Какие ощущения? Где?
|
|
|
|
|
|
  |
 |
Silver-ann
Возраст: 45
Зарегистрирован: 24 Окт 2009
Сообщения: 6
Откуда: Москва
|
|
Гор, спасибо за участие!
| Гор писал(а):
|
|
зажимы в сердечной области и плеча ( левое или правое?)
|
Периодически ощущается боль с левой стороны, за ребрами прям под грудью, особенно может возникнуть, если полежу на левом боку. Перевернусь на спину - проходит сразу. Болит в конкретном месте, область ... ну как бы можно "прикрыть" двумя пальцами. Я не доктор, но... За эти последние полтора года постоянной боли и шума в ушах прочитала столько и всего... По описанию - на межреберную невролгию похоже. И иногда в этом же месте хрустит, будто что-то на место становится. Рентген грудного я не делала пока, только ШОП, потому что там тупая боль ощущается постоянно. А вообще - левое плечо выше, ноутбук лет 5 таскала 
| Гор писал(а):
|
|
Промните как следует свой живот, полностью.......... Какие ощущения? Где?
|
Промяла... Нигде ничего не болит, дискомфорта нет никакого, всё мягкое вроде
|
|
|
|
|
|
| |
|
Гор
Возраст: 69
Зарегистрирован: 23 Окт 2009
Сообщения: 206
Откуда: Москва
|
|
| Практически Вы подтвердили мои предположения, кроме живота и то потому , что не достали до глубоких мышц. У Вас на первый взгляд обыкновенная дисфункция мышечных взаимосвязей.что подтверждают Ваши исследования.
|
|
|
|
|
|
| |
|
zuko
Возраст: 67
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1161
Откуда: Украина, ОдЕсса
голосов: 3
|
|
| Silver-ann писал(а):
|
|
Сами снимки у меня есть в электронном виде на диске, но честно говоря - не знаю, как их смотреть, файлы не имеют расширения (может нужна какая-то спецпрограмма?)
|
Сходи в Ликбез(Новичкам) там всё узнаешь
|
|
|
|
|
|
  |
|
|
|
Silver-ann
Возраст: 45
Зарегистрирован: 24 Окт 2009
Сообщения: 6
Откуда: Москва
|
|
zuko,
Спасибо, "слона-то я и не приметил" (с)
Вот что получилось по снимкам:
|
|
|
|
|
|
| |
|
rhombus
Зарегистрирован: 04 Окт 2008
Сообщения: 1046
Откуда: москва
голосов: 6
|
|
вам должны помочь: остеопатия, плавание (не напрягаясь), пирацетам.
артротропные препараты не нужны.
явной причины (например спа) не видно. может, матрас виноват?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Silver-ann
Возраст: 45
Зарегистрирован: 24 Окт 2009
Сообщения: 6
Откуда: Москва
|
|
rhombus,
Спасибо!
Вполне возможно, что и матрас был тоже виноват.
До этого года был обычный угловой диван Икеевский, раскладывающийся, с тонким матрасиком сверху. В общем-то сказать, что я испытывала сильный дискомфорт, когда на нем спала, нельзя. Вроде и спалось нормально, и не затекало ничего, но! Потом, при переезде на новую квартиру, этот диван пришлось сменить на другой, с ортопедической решеткой. Когда мне его с фабрики привезли, присела на него - показалось жестковато, но когда легла на спину!... Чесслово, ТАКОГО кайфа от просто "лежания на диване" я давно не испытывала  Мне казалось, что я прям чувствую, как каждая мышца расслабляется
А потом был еще один переезд (уже второй за год=нервы, стресс) и диван пришлось оставить. Сейчас сплю на матрасе, который специально уже подбирала под себя по жесткости, с кокосовым волокном с одной стороны и латексом с другой, 3-и зоны жесткости. Сейчас сплю на той стороне, где латекс, наверно попробую перевернуть ради интереса, чтобы разницу почувствовать.
А вот подушку пришлось сменить, стало некомфортно спать на высоких. Думала купить ортопедическую, почитала... Вроде как никому особо не помогает, так наверно не стоит выкидывать на ветер деньги, которых и так нет?
Еще - может ли быть дело в неудобной позе во время работы? Работаю в основном за компом, клавиатура слишком низко расположена, комп, по сути, стоит на коробках (а все потому, что мебель на заказ - уже чуть ни год ждем ). Заметила, что в те дни, когда катаюсь по делам, а не сижу, мне как-то лучше. Мутит, конечно, но шее легче.
Вот еще вспомнила случай... С полгода назад примерно возвращались из Минска на машине, в пути - 8 часов, я - пассажиром. По приезде в Москву ТАКОЕ напряжение во всем теле было, что я места себе не находила, всё дрожало. Села за стол - чувствую, уплываю. Накатила паника, стало жарко, в глазах потемнело до того, что зрение вообще нафик отключилось, дикий шум в ушах. Встать вообще не могла. Муж перенес на кровать, открыл окно. Полежала - ну вроде как всё прошло, только слабость жуткая и спать захотелось. Что это было-то? После этого я вообще какое-то время панически боялась оставаться дома одна. А в сентябре снова ездили, в пути - часов 14 наверно, я полдороги за водителя, вторую половину - пассажиром. Один раз поплохело, но не так сильно - чуть потемнело в глазах, стало жарко, заколотило (как от страха перед экзаменами), а зрение... Ну как будто долго на крутящуюся спираль смотришь. Остановились, отдохнула, дальше с приоткрытым окном медленно, но ехала. Потом по приезде снова меня колотило от жуткого напряжения.
Прочитала про Пирацетам. Не совсем поняла с дозировками...
В показаниях нашла: "нарушения памяти, головокружение, изменение настроения, снижение концентрации внимания". Прям как с меня писали, чесслово... За эти полтора года я как-то изрядно потупела
И еще я так поняла - Ноотропил лучше? Дороже, конечно, но... Верить ли цитате: "Пирацетам поступает в аптеки под двумя названиями: пирацетам (piracetam) и ноотропил (nootropil). Отечественный препарат называется пирацетам, импортный – ноотропил. Разница между ними в цене, пирацетам много дешевле ноотропила, и, по слухам, в степени очистки. Пирацетам очищается менее качественно и потому могут при длительном употреблении возникнуть проблемы с печенью или с почками.
И еще вопрос, если позволите... С моими проблемками можно ли ползать на скаладроме?... 
|
|
|
|
|
|
| |
|
rhombus
Зарегистрирован: 04 Окт 2008
Сообщения: 1046
Откуда: москва
голосов: 6
|
|
матрас должен быть мягким (латексная пена 15-20см или пружинный эквивалент), основание кровати - жестким (т.е. не прогибаться). подушки достаточно 25х40см из холлофайбера, довольно плотно набитой.
идея в том что при лежании на боку на всём этом позвоночник должен быть практически прямым.
поза за компом должна быть такой чтобы спина опиралась на что-то средней своей частью и была прямой. монитор должен стоять на уровне глаз (поначалу может быть непривычно, потом оцените). клавиатура где-то на уровне пупка. полезно освоить печать вслепую.
пирацетам - непатентованное название препарата. его много кто выпускает под разными названиями. слухи про очистку слышал, но подтверждений не встречал, возможно это рекламная утка. я пользую венгерский луцетам. возможно он лучше нашего и уж точно дешевле бельгийского. кстати сейчас появился польский ноотропил по вполне съедобным ценам. оптимальная дозировка на мой вкус - 400мг/день, эффект проявляется в течение дня, иногда на следующий. в любом случае это только облегчение состояния а не лечение причины, так что главное - физическая активность и то как вы будете двигаться, сидеть и лежать.
скалодром отставить. вам нужны такие виды активности где практически нет статичных напряженных положений, а много плавных движений большой амплитуды (тайцзи, айкидо, динамическая йога, равнинные лыжи, плавание). если хорошо умеете, то можно на роликах и в настольный теннис. в любом случае надо стремиться делать это на свежем воздухе (т.е. бассейн надо открытый).
|
|
|
|
|
|
| |
|
Silver-ann
Возраст: 45
Зарегистрирован: 24 Окт 2009
Сообщения: 6
Откуда: Москва
|
|
| Цитата:
|
|
матрас должен быть мягким (латексная пена 15-20см или пружинный эквивалент)
|
Внутри пружины и есть, матрас - такой (уважаемые модераторы, это не реклама!) Ортопедический матрасик Полужесткий, я вешу всего 50 кг . С основанием кровати - все ОК.
Про подушку - пошла читать, что есть такое холлофайбер...
Про пирацетам поняла.
Про скалодром, значит, придется забыть, а в бассейн собираюсь в ближайшее время, благо - рядом есть. А йогой я занималась, по Сидерскому (курс для начинающих). Не пошло. Такое ощущение, что хуже становилось Там упражение такое есть, типа - ощущение (или растворение) Себя в пространстве. Словами сложно описать  Ну типа - вот мир, вот я, вот я - в мире, мир - это я... Ну и т.д. Так у меня получалось исключительно наоборот: мир - есть, меня в нем - нет
А пилатес подойдет? Вроде эта система была разработана и на основе йоги в том числе:
"Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы. Все упражнения делаются медленно, плавно, требуют полной концентрации и контроля над техникой их выполнения. Метод Пилатеса обучит вас специальному дыханию, которое управляет кровоснабжением мозга и улучшает общую циркуляцию крови в организме. Сочетание движения с правильным дыханием - ключ к укреплению мышц и хорошему самочувствию."
|
|
|
|
|
|
| |
|
rhombus
Зарегистрирован: 04 Окт 2008
Сообщения: 1046
Откуда: москва
голосов: 6
|
|
про пилатес ничего не знаю.
мужики его не практикуют вроде
|
|
|
|
|
|
| |
|
Silver-ann
Возраст: 45
Зарегистрирован: 24 Окт 2009
Сообщения: 6
Откуда: Москва
|
|
Эээ, ну наверно да
Читала на форуме другом как-то... Парень говорит, девушка его пошла заниматься пилатес, ну и он за компанию. Говорит - очень доволен, понравилось, будет еще ходить. На вопрос - чем понравилось-то? Ответил: дык это, девчонок там много 
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
