| Автор |
Сообщение |
Сергей75
  
Зарегистрирован: 19 Июл 2009
Сообщения: 3
 
|
|
Здравствуйте всем!
Живу в маленьком городке, обратиться за советом некуда, спецов нет.
Суть вот в чем - месяцев шесть как поясница стала побаливать сильнее, чем обычно, при наклоне влево были как бы прострелы, за рулем более часа - боли усиливаются. С ногами никаких проблем небыло и нет, ингда в ягодицу отдавало немного. Но вобщем поясницу я все время "чувствую", любые резкие движения приводили к усилению болей.
Тут я пошел двумя путями - уже полтора месяца занимаюсь в тренажерном зале и одновременно пошел к неврологу.
В зале просто укрепляю мышечный корсет, делаю гиперэкстензии, качаю нижний, верхний и боковой пресс. Конечно никаких приседаний, становых и т.п. упражнений - все остальные мышцы укрепляю в тренажерах, стараясь фиксировать спину.
Сначала было усиление болей, но сейчас реальное облегчение, спина стала крепче, боли почти прошли, в машине уже три часа могу ехать и никаких проблем.
Как писал выше-одновременно пошел к неврологу, он отправил на МРТ:
потом выписал лечение и сказал, что мои грыжи можно будет вырезать, если они вырастут больше 8мм. Его лечение прилагаю.
Я несколько неудовлетворился ответом, особенно тоннами таблеток, корсетом и санаторием  и пошел к другому доктору, который как то сходу начал меня привлекать к гидродиэктомии (вымывание водой части пульпозного ядра, после чего диск должен сжиматься), этой "замечательной новейшей методике лечения грыж" и т.д. и т.п. правда меня насторожило несколько моментов:
- он неправильно напсал само название этого метода
- возникло такое чувство, что эту процедуру он как бы сам, мимо кассы хочет сделать - 50т.р.за один диск, но деньги надо отдать кому другому за инструмент
- в инете не нашел ниодного отзыва человека, который перенес эту операцию(процедуру), только реклама частных клиник с радужными обещаниями.
Я конечно пристрастен сейчас, т.к. спорт мне намного больше нравится, чем все эти "процедуры" после которых 1,5 кода ты фактически на инвалидности. Но врач сказал, что лучше спина не станет, помог не спорт а просто прошло обострение, а если сейчас не сделать эту гидрофигу-мигу, то потом придется готовится к настоящей операции...
Вот вкратце моя история, извините если долго и сумбурно, но вопросы у меня такие:
1. Так ли хороша эта гидродиэктомия, как пишут? Есть ли те, кто ее попробовал?
2. Нужна ли она мне вообще?
3. Если есть облегчение от спортивных упражнений, может быть продолжать в этом направлении?
Спасибо.
|
|
|
|
|
|
 |
    |
|
|
rhombus
Зарегистрирован: 04 Окт 2008
Сообщения: 1046
Откуда: москва
голосов: 6
|
|
мое мнение: доктора слать лесом, свой организм не стоит отдавать на лохотрон.
если без операции как-то живется, и неврология в норме, то операция не нужна.
упражнения продолжать стоит, но гиперэкстензии лучше исключить, т.к. они усиливают грыжеобразование. и пресс качать только с хорошей опорой под посяницей.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Сергей75
Зарегистрирован: 19 Июл 2009
Сообщения: 3
|
|
Спасибо за совет, rhombus, отказался я от этой операции пока.
Продолжу заниматься, только вот по ощущениям, именно гиперэкстензия дает положительный эффект. Так что пока оставлю ее, дальше по самочувствию посмотрю... Или на обратную попробую заменить.
|
|
|
|
|
|
| |
|
zuko
Возраст: 67
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1161
Откуда: Украина, ОдЕсса
голосов: 3
|
|
to Сергей75
В описании МРТ несколько ошибок:
1. Латерализация L5-S1 влево!
2. Никакого ретролистеза L5-S1 нет.
Врача по гидродискэктомии послать туда , куда отослал rhombus.
Кланяйся romanqre из Москвы. Круче него на форуме нет никого по упражнениям.
|
|
|
|
|
|
  |
 |
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
гиперэкстензия лучшее упражнение....а с побаливаниями в спине и с обострениями на пару недель я 24 года жил вообще не обращал внимания ерунда всё это но если бы занимался спиной то понятно что до такого состояния себя бы не довёл, да и главное аккуратно растягивать мышцы, после занятий обязательно
Добавлено спустя 52 секунды:
а доктору пинка для скорости
|
|
|
|
|
|
  |
 |
|
|
Сергей75
Зарегистрирован: 19 Июл 2009
Сообщения: 3
|
|
| |
|
ascerdfg
Возраст: 47
Зарегистрирован: 06 Янв 2010
Сообщения: 199
голосов: 4
|
|
пока что вот что нашёл про гидродискэктомию: http://www.neuro.neva.ru/ru/Articles_2009_1/001.files/borsh.shtml
Результаты. В 88% случаев по шкале Macnab получены положительные результаты лечения (хорошие и отличные). На основании опросника качества жизни SF36, а также визуально-аналоговой шкалы боли выявлено статистически значимое улучшение показателей: по суммарной оценке качества жизни (SF36 общий) (Z, p < 0.05, p=0.011719), по снижению интенсивности корешковых болей (ВАШ болей в ноге) (Z, p < 0.05, p=0.017961), по статистически значимому снижению интенсивности дискогенных болей (ВАШ болей в спине) (Z, p < 0.05, p=0.011719). Улучшение показателей отмечалось с первых часов после операции и прогрессировало в ближайший месяц.
А на второй месяц что?
|
|
|
|
|
|
  |
|
MojaSpina
Возраст: 42
Зарегистрирован: 03 Авг 2009
Сообщения: 181
|
|
| Еще к гиперекстензии обязательно добавьте пресс (нижняя часть), наидите для себя оптимальный вариант скоко пресс тренировать скоко спину. Пресс сбалансирует мышцы спереди в противовес к мышцам спины. А если боли сильно мучают, я для себя вывел такую формулу - использовать степер или ходить широким шагом(второе эффективнее) - желательно быстро по пол часа в день. Если такие походы делать по 3-4 раза в неделю то наверняка боль полностью пройдет и в спине и в ноге, но надо смотреть самому - типа эксперементировать.
|
|
|
|
|
|
 |
|
ascerdfg
Возраст: 47
Зарегистрирован: 06 Янв 2010
Сообщения: 199
голосов: 4
|
|
| Мне сделали гидронуклеопластику! 7 дней полёт отличный!
|
|
|
|
|
|
| |
|
rhombus
Зарегистрирован: 04 Окт 2008
Сообщения: 1046
Откуда: москва
голосов: 6
|
|
поздравляю!
где делали? во что стало?
теперь важно не расслабляться, а продолжать работать над проблемной спиной. иначе рецидив не заставит себя ждать.
|
|
|
|
|
|
| |
|
ascerdfg
Возраст: 47
Зарегистрирован: 06 Янв 2010
Сообщения: 199
голосов: 4
|
|
| В Туле 40 тыр. Нее, я буду побольше лежать, чтоб дырка в диске быстрее затянулась.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
