| Автор |
Сообщение |
roman.qpe
  
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 550
  
голосов: 1
|
|
Вот собственно ссылка
[url]http://www.sportnetdoc.com/injury/09-02.htm[/url]
А упражнения вот в 5 шагов
[url]http://www.sportnetdoc.com/retrain/09-02x1.htm[/url]
[url]http://www.sportnetdoc.com/retrain/09-02x2.htm[/url]
[url]http://www.sportnetdoc.com/retrain/09-02x3.htm[/url]
[url]http://www.sportnetdoc.com/retrain/09-02x4.htm[/url]
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
practic
Возраст: 61
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1980
Откуда: г. Серпухов
голосов: 1
|
|
То, что можно в домашних условиях - самое приятное.
Стул, стол, резиновый бинт и всё.
Простенько и со вкусом.
|
|
|
|
_________________
Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)
|
|
   |
 |
roman.qpe
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 550
голосов: 1
|
|
| причем много упражнения на "редкие" движения
|
|
|
|
|
|
| |
|
bebko
Возраст: 55
Зарегистрирован: 17 Фев 2009
Сообщения: 31
Откуда: Рязань
|
|
|
_________________
Если что, - меня зовут ВАЛЕРА!
|
|
  |
|
Nikub
Возраст: 55
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 174
Откуда: Екат
|
|
| Да интересно, но было бы еще интересней если бы кто-нибудь объяснил чего там к чему, для не знающих английский. На сколько я понял это упражнения для реабилитации спортсменов получивших травмы. А можно ли их делать с грыжами МПД и какие именно.
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
bebko
Возраст: 55
Зарегистрирован: 17 Фев 2009
Сообщения: 31
Откуда: Рязань
|
|
| Всё только индивидуально! К сожалению, я тоже с англицким на ВЫ, так что работаю только с картинками!
|
|
|
|
_________________
Если что, - меня зовут ВАЛЕРА!
|
|
| |
|
Nikub
Возраст: 55
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 174
Откуда: Екат
|
|
Ну по некоторым картинкам понятно что к чему знакомые упражнения,но по многим не понятно для чего и от чего. Кстати обнаружил среди них упражнение от ЛАРЫ, на расслабление грушевидной. Оказывается я его не совсем правильно делал, без опоры на руку, я полностью лежал.
Я вот например перевел кое-что, так вот упражнения вобще-то эти для спортсменов с ПАХОВОЙ ГРЫЖЕЙ!!!???
Добавлено спустя 14 минут 45 секунд:
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
а вот это уже ближе к теме. Хотя упражнения почти те же самые
Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
вот собственно и сами упражнения шаг 1
Добавлено спустя 4 минуты 31 секунду:
Но почему-то упражнения, которое Лара позицианирует как на расслабление грушевидной, среди упражнений при люмбаго нет. Оно делается при паховой грыже. Почему интересно?
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
