| Автор |
Сообщение |
Iren_n
  
Возраст: 46
Зарегистрирован: 30 Мар 2009
Сообщения: 8
Откуда: Новосибирск
  
|
|
Приветствую всех! Больше 7 лет беспокоят постоянные головокружения, головные боли, боли в шее, онемение рук, скачет давление. Временами лучше, временами -совсем плохо! Курсы массажа, физиопроцедуры помогают незначитальо и ненадолго. Упражнения для шейного отдела делаю регулярно.По ренген.снимкам: Наклон шейного отдела вправо, шейный лордроз отсутсвует, кифотизация на уровне С3-4, С4-5. Смещение дисков (около 2 мм), Нестабильность С2-3, С3-4, С4-5, С5-6 с амплитудой смещения С2 и С5-3мм, С3 И С4 -3,5 мм. Разгибательный подвывих С3 по Ковачу.
Врачи говорят- все из за нестабильности-шея болтается, укреплять мышцы надо. Можно ли совсем избавиться от нестабильности и как?
|
|
|
|
|
|
   |
    |
|
|
zuko
Возраст: 67
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1161
Откуда: Украина, ОдЕсса
голосов: 3
|
|
   |
 |
Iren_n
Возраст: 46
Зарегистрирован: 30 Мар 2009
Сообщения: 8
Откуда: Новосибирск
|
|
| zuko спасибо за совет. А как плавать правильно?Иногда после бассейна бывает еще хуже, мыщцы как бы перенапрягаются и тогда уже не до плавания, а до кровати и горизонтального положения.
|
|
|
|
|
|
| |
|
zuko
Возраст: 67
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1161
Откуда: Украина, ОдЕсса
голосов: 3
|
|
Iren_n
Поcмотри,здесь упражнения при нестабильности шейного отдела позвоночника
|
|
|
|
|
|
| |
|
Iren_n
Возраст: 46
Зарегистрирован: 30 Мар 2009
Сообщения: 8
Откуда: Новосибирск
|
|
| zuko спасибо большое! Очень интересная вещь. Нагрузка похожа на статическую, когда давим на лоб, затылок, висок.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
rhombus
Зарегистрирован: 04 Окт 2008
Сообщения: 1046
Откуда: москва
голосов: 6
|
|
| плавать надо с обязательным погружением головы в воду. для этого нужны очки и беруши. в противном случае эффект от плавания будет скорее всего негативным.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
