| Автор |
Сообщение |
log
  
Зарегистрирован: 05 Янв 2009
Сообщения: 30
  
|
|
У меня большая грыжа и протрузия. Правая нога короче левой на 4 мм
Сейчас сама поясница не болит, зато постоянно перенапряжены или грушевидные мышцы или верх ягодичных. Боль также есть в правой ноге на заднеправой поверхности бедра(то есть не строго сзади) а иногда и точно на правой стороне.
При отведении правой ноги в сторону или при занятии на тренажере(на сведение ног) где то внутри ягодицы где нога крепится к тазу случается слышен глухой хруст.
Существуют ли надежные способы расслабления этих мышц?
|
|
|
|
|
|
 |
    |
|
|
rhombus
Зарегистрирован: 04 Окт 2008
Сообщения: 1046
Откуда: москва
голосов: 6
|
|
напряжение мышц может быть обусловлено поддержанием анталгической позы, а также из-за перекоса таза. это может быть также связано с разностью длин ног.
боль в ноге скорее всего из-за компрессии нервов грыжей, а уже эта боль может давать анталгическую позу.
хруст в тазобедренном суставе может быть признаком начинающегося артроза.
в общем, тут хорошее обследование нужно. "по фотографии" это не лечится.
|
|
|
|
|
|
| |
|
safelix
Зарегистрирован: 22 Янв 2009
Сообщения: 13
|
|
Конечно без осмотра, пальпации, обследования мышц трудно что- либо советовать. Но, тем не менее, даже по этим симптомам можно судить о грыже и соответственно корешковом синдроме 4, 5 поясничных позвонков. Упражнений для самомобилизации, постизометрической релаксации и т.д., очень много в любой литературе. Описывать времени не хватит.Главное помнить, что нужно избегать движений, приносящих боль, а также болезненных положений. Нужно искать болевые точки, и зоны повышенной чувствительности и воздействовать на них методами рефлекторного массажа.Восстанавливать мышечный баланс- тренировать ослабленные мышцы и расслаблять напряженные(часто они расположены симметрично относительно позвоночника). Обязательно постоянное, регулярное применение аппликаторов Ляпко (причем перед их применением смазывать место воздействия, в частности, кремом-бальзамом "Артро-хвоя").
Нужно помнить, что все в Ваших руках, и болезнь не победишь за короткое время. Методы же лечения современной медицины приносят кратковременное облегчение, но все переходит в хроническую стадию на всю жизнь. Может найдете интересную информацию на http://pro-bzg.blogspot.com/
|
|
|
|
|
|
| |
 |
|
|
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
