| Автор |
Сообщение |
roman.qpe
  
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 550
  
голосов: 1
|
|
2 kshatriy
да ничего особенно развернуто не объяснл 
| Цитата:
|
|
Но все же хотелось бы узнать возможно ли пускай не полное но вовсяком случае значительное оздоровление самого диска тоесть восстановление его функций, исчезновение протрузий ит.д
|
могу показать тебе свои МРТ
96г - циркулярная протрузия Л4-Л5.. сужения канала.
99г - то же самое но прогрессирует.. гиперлордоз..
2006г - нет протрузии.. умеренный остеохондроз.. сужений нет.. диск белый и пушистый
другое дело, что полного стопроцентного здоровья не пришло... пришло где-то улучшение в 3-4 раза..
по обследованиям я уже здоровее многих..
но вот осталась "больная" область со стороны ног... проблемы с позвоночником - весчь комплексная.. кое какие перекосы от спазмов мышц в тазовой области у меня остались...
и то в общем потому, что я ими НЕ ЗАНИМАЛСЯ...
вот теперь как раз основное внимание туда..
Да еще мышцы не то чтобы снимают нагрузку с позвоночника, а делают ее равномерной и правильной..и блокируют травмирующие движения позвонков...
Вернуться к тренировкам?
НУ на Дикуля посмотри... мужику 70 лет он 400 кг приседает...
Многие Пауверлифтеры в прошлом исели грыжи... потом индивидуально подбирали себе реабилитирующие упражнения... а затем больше вообще к врачу не ходили
2mikael
не пугай народ
Бубновский просто акцентирует внимание на спазме мышц... показывает, что движение, которое не доложно быть болезненным, вызывает сильную боль (мне он на плечах это показал)..
но это такая боль... которая не усиливается потом, а стихает...и вроде как получше чувствуешь сеюбя..
но вообще мужик он здоровый...
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
john54
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 96
Откуда: украина
|
|
Для ИЛИ.
Скажите пожалуйста, можно вам вопрос по вашей специальности, а не по лечению спины?. Если да, то скажите куда вопрос задать.
Заранее благодарен. Иван.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Или
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 38
|
|
john54!
Я психологией сейчас занимаюсь факультативно, в свободное от бизнеса время. Но любому поводу радуюсь.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
|
|
|
|
| |
|
ozzyman
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 21
Откуда: москва
|
|
| Господа, заболевания опорно-двигательного аппарата в основной массе связаны с нашим образом жизни. За исключением травмы. Так вот специалисты центров Дикуля и Бубновского сделали совершенно правильный вывод, что нашу с вами неподвижность надо лечить движением. Прошу заметить ,что В.И. Дикуль, С.М. Бубновский это люди возглавляющие большие коллективы сотрудников, которые непосредственно занимаются решением Ваших проблем. Отличие по методикам тоже имеет место, если у С.М. Бубновского делается акцент на физ. упражнения то у В.И. Дикуля нагрузки в зале более щадящие и к ним добавлена сильная лечебно-диагностическая база. Так что выбирайте где Вам лечиться , главное чтобы это было не перед экраном компьютера, по советам не всегда компетентных людей.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Forbius
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 9
|
|
проверил на себе. 2-мес занимался в центре Бубновского в Марьино. 2 раза лично беседовал с главным врачом. Харизматичная личность но любит делать больно. последний раз как он мне показывал предел боли при растяжке ноги в колене я кричал на все отделение. )))) Мне он сказал что диагноз банальный и нужно заниматся.
в целом метода понравилась, но улучшения на себе пока не заметил. на счет стало лучше или хуже не понятно. в праздники двигал диван и снова попал в кризис. патылся снова начать заниматься но после центра становится хуже. поэтому пока забросил занятия и на перепутье....выбора дальнейшейго пути.
сейчас стоит поносить тяжесть 2-5 кг начинает болеть голова и затем дискомфорт в пояснице. проходит через 3-4 дня.
МРТ делал 2 года назад в Бурденко, Л5С1 Л4-Л5 протрузии среднего размера (не помню в мм)
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
roman.qpe
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 550
голосов: 1
|
|
Давно здесь не был
по-порядку
2 Smith
Как я попал на прием к Бубновскому.
1. Я отходил 1 курс в родном ему центре на Белорусской (Формально он тогда Бубновскому не принадлежал, он от него отпочковался, но потом Бубновский вернул его через СУД (!))
2. Позвонил в Центр Бубновского - сказали, что НЕ ПРИНИМАЕТ.. Но когда я сказал, что отходил 1 курс мне ответили, что в этом случае я имею право на кончультацию врача ИЛИ лично Бубновского.
3. Точно узнал, когда будет Бубновский.. приехал и сказал, что хочу строго к нему и прошел 1 курс
На самом деле Бубновский принимает, но не каждого.. он скорее по сложным случаям.. А еще принимал тех, кто к нему приехали из других городов. (Это на само мделе лазейка)
2 Forbios
больно точно умеет..
надо отметить, что в его центре протрузия не оч уменьшалась у меня.. это я потом сам подобрал из его упражнений наиболее подходящие
В уентре принцип, что нужно тренировать ВСЕ
это менее эффективно, чем изберательно
|
|
|
|
|
|
| |
|
Dr.Sanchez
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 7
|
|
Роман!
Я тоже ходил заниматься к Бубну в его Екатеринбурржкий центр. Правда ходил, когда обострение миновало (2 грыжи в нижнем отделе 6 и 5 мм).заработал бодибилдингом и рукопашкой.
Все понравилось, осилил все упражнения. поначалу было легкое обострение, затем все в норме. Ощущения отличные - тело гибкое и сильное. Но! Есть масса ньюансов - например я так и не понял вредно ли делать гиперэкстензию или нижний блок? Уж больно опасными мне кажутся эти упражнения, хотя дискомфорта при выполнении не испытываю.
Пробовал самостоятельно заниматься - в залах нет необходимых тренажеров, а те что есть плохие - легко можно себе навредить.
Сделал МРТ через год - одна грыжа стала 7 вместо 5!!! Толи это погрешность, толи действительно подросла. Самое интетсно что самочуствие отличное после курса - год никаих проблем и вроде все улучшается, но почему растет грыжа? Теперь я в раздумьях ходить ли дальше к Бубну...
|
|
|
|
|
|
| |
|
dmitri_b
Зарегистрирован: 25 Май 2008
Сообщения: 25
|
|
| roman.qpe писал(а):
|
2006г - нет протрузии.. умеренный остеохондроз.. сужений нет.. диск белый и пушистый
|
Роман, интересно, а как диск, который был с протрузией много лет, потом снова стал белым и пушистым? Разве не было дегидратации? Я слышал, что диск не восстанавливается до нормы? Это так или нет?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lorra
Зарегистрирован: 21 Окт 2008
Сообщения: 3
Откуда: Россия
|
|
Приветствую аудиторию данного форума!
Перечитала всю эту ветку, у меня проблема - головные боли пожизненно. Бывало так, что в течение трёх месяцев подряд боль не унималась, не снималась анальгетиками. Сейчас пошла к Бубновскому. Согласна с метрами форума, подход тамошних врачей формальный, была просто шокирована личностью, который консультировал меня. На вопрос. что меня беспокоит, я было стала отвечать, но после буквально перых трёх моих слов, меня прервали и сразу же поставили диагноз: "ну, вот голова болит у вас потому что болит мышца лопатки" !!! Затем этот спец пощупал мои мышцы и сказал что напишет мне программу ??? Одним словом, я чуть было тут же не закончила с этим делом. Но подумав, решила всё же попробовать. Сейчас проходила 4 занятия. Собираюсь на следующем во что бы то ни стало попасть к Бубновскому, понятно что можно доверять только ему, как отцу-основателю метода.
Прочла его книжки, понравилась метОда, объяснения причин, вызывающих боли, да и верится мне только в собственные силы организма, т к сегодняшняя медицина, и все ординарные деятели от неё не помогли мне ни на йоту!
Роману!
Роман, а как Вы себя чувствуете сегодня. Удалось ли собрать народ?
Очень хотелось бы поговорить с Вами лично. Откликнитесь!
С уважением,
Лариса
|
|
|
|
|
|
 |
 |
MUTANT
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 185
Откуда: моськва
голосов: 3
|
|
| Цитата:
|
|
Сейчас проходила 4 занятия
|
И каковы ощущения? Боль усилилась?
|
|
|
|
|
|
| |
 |
Lorra
Зарегистрирован: 21 Окт 2008
Сообщения: 3
Откуда: Россия
|
|
| MUTANT писал(а):
|
| Цитата:
|
|
Сейчас проходила 4 занятия
|
И каковы ощущения? Боль усилилась?
|
Mutant-у!
Неугомонная боль стихла сразу же после первого занятия в тренажерном зале, что приятно удивило Сейчас возникает ощущение стянутости. зажатости в месте перехода шеи в плечо (пока ещё не спец в нашей терминологии, но скоро видимо буду  ) в положении сидения более получаса перед компом. И ещё противная боль возникает в положении сидя и опустив глаза в книжку на коленях.
Продолжаю ходить к Бубновскому, начинаю понимать. что это только начало "боевых действий" и покой нам только снится.
Очень хочется поговорить с Романом и с бывалыми трудягами по восстановлению собственного здоровья. Есть собственные откровения, можно объдиниться в ОЧНУЮ группу по искоренению оставшихся неикоренённых спазм, застоев, грыж и прочих тараканов собственных организмов.
|
|
|
|
|
|
| |
|
MUTANT
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 185
Откуда: моськва
голосов: 3
|
|
Эт вам повезло, что не навредили... пока. С облегчением! ( Нет, я не шучу, просто прекрасно знаю, что такое боль)
Боль возникает перед компом? Ну дык прально. Статическое напряжение мышц шеи и воротниковой зоны. Коварная и незаметная бяка.
Тут могу посоветовать конкретно организовать свое раб место. Монитор на уровень глаз поднять, а не голову опускать в монитор (книжку), креслице подобрать чтоб осанку помогало держать, вставать-разминаццо чаще, шейку массировать...
И мазать дип-рилиф гелем болявые места (недельку-другую, по 5-6 раз в день) тож можно.
Поделитесь с убогими, чё вас там в мясной лавке у Бубна заставляли делать? Какие упражнения?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lorra
Зарегистрирован: 21 Окт 2008
Сообщения: 3
Откуда: Россия
|
|
Эт вам повезло, что не навредили... пока. С облегчением! ( Нет, я не шучу, просто прекрасно знаю, что такое боль)
Что имеется в виду: неправильный д-з, неумелый инструктаж, вообще весь метод ни к черту? что?
Делюсь. Сегодня была у Бубна на личной консультации. Очень говорлив - первое впечатление, но здорово "помял" мышцы, больно было, но потом ощущение просто супер. Сказал, что мышцы сохнут, ну т е не работают. Испугалась, а вдруг совсем высохнут и сломаются, как буду ноги передвигать Обвел кружком номера тренажеров, которые мне ну очень необходимы. В целом - неплохо.
А вы заходили вообще-то к нему или как?
А за советы - спасибо, воспользуюсь.
|
|
|
|
|
|
| |
|
kamas
Зарегистрирован: 16 Сен 2009
Сообщения: 2
|
|
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Добавлено спустя 12 часов 57 минут 57 секунд:
Я сомневаюсь..
На сколько эффективно и правильно делать занятия у Бубновского при обострении (сильном спазме)?
Каким еще образом, без физических нагрузок, могут пройти сильные спазмы?
Добавлено спустя 24 минуты 38 секунд:
| roman.qpe писал(а):
|
хотя в случае плохих инструкторов - запросто...
если к примеру развить и увеличить тонус спазмированной мышцы являющейся причиной проболемы - то запросто станет хуже...
|
сейчас, по-ходу, это мой случай
после занятий становится ХУЖЕ.
Я уверен, что назначают упражнения слишком шаблонно, получается неэффективно. Сложность с предыдущими восстановлениями именно в подборе правильного комплекса упражнений с учетом моих предудущих нагрузок в тренажерном зале и различным развитием мышц.
..инструктор больше следит за правильным выполнением упражнений, а показания к упражнениям дает врач, которая адекватно и правильно говорит, что на данном этапе необходимо избавиться от спазмированния мышц.
Кстати, о методике, довольно сильно поменялась, по сравнению с 2000 годом. Нагрузки уменьшились , примерно в три-четыре раза, надеюсь за счет эффективности.
|
|
|
|
|
|
 |
|
RIO
Возраст: 40
Зарегистрирован: 04 Авг 2009
Сообщения: 112
Откуда: У моря
голосов: 1
|
|
Отвечаю на главный вопрос темы.
Бубноцентры не помогают...
|
|
|
|
_________________
1класс-гимнастика/2класс-самбо/3-5класс-карате/6-8класс-баскетбол/9-10класс-легкая атлетика(жим-100,присед без пояса-140)/11-1курс-бокс/2-3курс-качалка без вертикальных нагрузок/далее бег после работы,скакалка/случайное падение на спину=грыжи =)
|
|
  |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
