| Автор |
Сообщение |
roman.qpe
  
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 550
  
голосов: 1
|
|
Вот собственно форум
Вот посмотрите на чела на фотке  под ником "Атлет"
И как там пишут
такие ребята после грыж вытягивают коллег, которые потом по 400 кг приседают
Оч приятно было читать..
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
practic
Возраст: 61
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1980
Откуда: г. Серпухов
голосов: 1
|
|
Птенцы гнезда Жаркова.
"Грыжа не болит".
Молодцы!
|
|
|
|
|
|
   |
 |
MUTANT
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 185
Откуда: моськва
голосов: 3
|
|
О-о, респект! Почитаем, что коллеги пишуть...
Ага... Вот товарищ с этого форума изрёк словеса прекрасныя: "Самый простой способ расслабить мышцу – это ее перегрузить"
Жутковато как-то стало от таких слов... (Вспомнилось: "Самый простой способ избавиться от головной боли - это положить её под трамвай)
А и без того напряжённая мышца от повышенных нагрузок возьмёт, да и уйдёт в глубокий спазм, вместо расслабления???? И будеть нам триггер.
|
|
|
|
Последняя раз редактировалось: MUTANT (Вт Май 13, 2008 12:34 pm), всего редактировалось 2 раз
|
|
| |
 |
mdphd
Возраст: 45
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1766
Откуда: Питер
|
|
Пошел в зал, начал читать литературу.
Как врачу импонирует стюарт мак роберт....
Тезис наверху непонятен, более чем....
|
|
|
|
|
|
  |
|
roman.qpe
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 550
голосов: 1
|
|
"Самый простой способ расслабить мышцу – это ее перегрузить"
Кстати, не совсем корректно
правильнее НАГРУЗИТЬ и ЗАСТАВИТЬ ПОРАБОТАТЬ
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
MUTANT
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 185
Откуда: моськва
голосов: 3
|
|
| Цитата:
|
|
правильнее НАГРУЗИТЬ и ЗАСТАВИТЬ ПОРАБОТАТЬ
|
Да, как один из вариантов, заставить мышцу расслабиться, - подойдёт.
А вот перегрузить - это тихий ужас. Мышцы в поясничном отделе и так спазмировались из-за боли, они и так перегружены, а их предлагают ещё перегрузить. (Можт это кому и помогает. Наверное только избранным).
Замечательно пойдёт после занятий аккуратная растяжечка , можно до кучи и массажик (несколько сеансов), шиацу, иплликатор, гидромассаж, иглорефлексотерапия, "Витафон", остеопатия, мануалка.
Ну а ежели спазм сильный, и никак не хочет исчезать,- тут уж сперва надоть блокадки противовоспалительные поколоть , а уж опосля что-нить из вышеперечисленнага..
По поводу того как качки себя ка-"лечат" : - ну это если можно назвать лечением "закачивание боли", - это всё равно как принять морфий - и грыжа не болит, и ваще ничего не болит, всё прекрасно, но воз то и ныне там.
Бодибилдинг штука и серьёзная, и опасная, (особенно если заниматься им на авось, без хорошего инструктора). Наша задача - брать оттуда только то, что может быть полезно для нас, обычных людей (не бодибилдеров), и трансформировать это применительно к нашим болячкам. Рассматривать же сам бодибилдинг как средство исцеления я не могу. Такова моя ИМХА.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Февраль 2025 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | 1 | 2 | | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
