| Автор |
Сообщение |
Ksushka
  
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 29
Откуда: Липецк
  
|
|
Тяну эту бяку в рот  уже почти восемь лет. Общее состояние здоровья (остеохондроз и невесть откуда взявшаяся гипертония) поставили вопрос ребром: надо бросать. Но... "не шмагла я, не шмагла..."  Все понимаю: надо, очень надо. Пыталась урезать "дозы": курила по полсигареты, старалась делать это реже...Но что-то все никак и никак. Может кто-то поделится опытом? Варианты: а я в одно прекрасное утро встал и выкинул пачку сигарет в мусорное ведро - не катят. Я мож и выкину...а потом обратно достану или новую куплю...В общем, сила - есть, воля - есть, а силы воли - нету! 
|
|
|
|
_________________
Все хорошее рано или поздно заканчивается...В большинстве случаев плохо...)))
|
|
| |
     |
|
|
фан
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1447
Откуда: Москва
|
|
А я - шмог!
Ужо з 11 марту 2006 году - ни-ни! [::biggrin::]
Жить хочешь? Бросишь.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Ленк
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 96
Откуда: Москва
|
|
У меня муж курит много. Пытался как-то бросить, год примерно не курил. И на его здоровье это не очень хорошо сказалось. ятак что с этим надо быть осторожней.
Зато одно время он ходил со мной в бассейн. И в это время курил меньше.
Так что О СПОРТ! ТЫ ЖИЗНЬ!
P.S. А вот мне в этом плане повезло. Я не переношу сигареты, меня от них тошнит, причем от любых. Пробовала кальян, тоже плохо становится [::biggrin::]
|
|
|
|
|
|
 |
|
Vasya
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 3
Откуда: Самара
|
|
Купи книжку Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" многие из моих знакомых, кто ее прочел, бросили, я тоже прочел, общее впечатление - когда прочел только 30 страниц из 200, почему-то был уверен уже, что как прочту, брошу. Содержание - смесь собственного опыта автора с НЛП, как он бросил курить после 30 лет курения и как курил по 100 сигарет в день. Основная мысль книги - что бросать нечего надо просто перестать это делать, если будешь "бросать" и "заставлять" себя, а также снижать дозу, то ничего не выйдет, т.к. этим ты в своей голове приносишь жертву, напрягаешь силу воли. Вместо этого надо радоваться что ты некурящий и верить что тебе завидуют курящие, когда рядом с тобой они курят, а ты уже нет. Курение также сравнивается с ношением заведомо тесной обуви, чтоб потом ее снять не надолго и почувствовать облегчение (момент курения) и потом снова одеть.
Результат - я не хочу курить, стал курить вместо 10 сигарет в день по 1-2. Полностью не бросил лишь потому что так совпало, что ушла жена в этот момент...
|
|
|
|
|
|
| |
|
фан
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1447
Откуда: Москва
|
|
| Цитата:
|
|
Купи книжку Аллена Карра "Легкий способ бросить курить"
|
Можно не покупать, а скачать.
Тут на форуме, кстати, где-то была ссылка.
А в отношении всего остального Вами написанного - это блудень, поверьте.
Я прочел эту книгу.
Но курить от ее прочтения не бросил.
А бросил по совершенно иным причинам и мотивациям.
Вот, кстати, целая ветка, где ссылка на книгу Карра [url]http://spinet.ru/conference/viewtopic.php?t=1068#26548[/url]
И, собственно, ссылка на книгу [url]http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit/[/url]
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Vasya
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 3
Откуда: Самара
|
|
| Ты знаешь, у каждого разное восприятие. Возможно ты и я попали в ту часть людей, которые не бросили с 1 раза. У каждого свои причины. Моя причина - что прочтение книги у меня выпало на большой стресс. Но до того как он случился, читая я был на 99% уверен, что брошу. И даже реально не тянуло пару дней курить. Любому грамотному челу понятно, что книга на 70% состоит из НЛП, но если она помогает не 95% прочевших ее людей, а хоть на 50 или на 30%, то никому хуже не станет, если ее прочтет. Согласись? Тем более, я слышал много случаев, что после нее реально бросали.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Vasya
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 3
Откуда: Самара
|
|
| З.Ы. за ссылку на эл. вариант спасибо!
|
|
|
|
|
|
| |
|
фан
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1447
Откуда: Москва
|
|
| Цитата:
|
|
Ты знаешь, у каждого разное восприятие. Возможно ты и я попали в ту часть людей, которые не бросили с 1 раза.
|
Да, где-то об этом уже слышал.
И, если не затруднит, давайте все же - на Вы?
И в чем суть Вашего предложения в подобных случаях (а случаи, когда человек, прочтя эту книгу, не бросает курить - типичны)? Читать книгу по второму, третьему и т.д. разу, пока не бросит?
| Цитата:
|
|
Любому грамотному челу понятно, что книга на 70% состоит из НЛП
|
Самонадеянно отнеся себя к людям грамотным, я вот, например, не возмусь судить, на сколько процентов эта книга состоит из НЛП и, честно говоря, завидую той легкости, с которой некоторым людям удается определить этот процент.
Ну это так - шутки ради...
А если серьезно, то НЛП, как впрочем и другие методы воздействия на психику (гипноз, кодирование) оказались фактически беспомощными при бросании курить.
Знаю об этом не понаслышке. В свое время заинтересовано общался по данному вопросу с Магалифом Александром Юрьевичем - выдающимся психотерапевтом. Поэтому всерьез воспринимать терапевтический ээфект от прочтения этой книги, я думаю, не стоит. И уж тем более - уповать на такие сногосшибательные цифры, что Вы приводите - 30-50 % от числа прочитавших. Это нонсенс, поверьте.
Я соглашусь с тем, что хуже от прочтения этой книги не станет, но утверждать что станет лучше не буду, по причинам изложенным выше.
Да, книжечка написана с эмоциональным запалом, на "человеческом" языке, через призму собственных успехов и неудач. Но не более того. На недельку-другую (максимум) она может любого зарядить оптимизмом. Но потом человек опять вернется к своему "я" и сигарете и противостояние начнется заново.
| Цитата:
|
|
Тем более, я слышал много случаев, что после нее реально бросали.
|
Вот отсюда и переоценка.
Что значит - "многие"? Один из 10 прочитавших книгу? Из 100? Из тысячи, миллиона, миллиарда?
А я вот например, да и многие специалисты, занимающиеся проблемой тобакокурения, что, напротив, бросили - немногие.
|
|
|
|
|
|
| |
|
rhombus
Зарегистрирован: 04 Окт 2008
Сообщения: 1046
Откуда: москва
голосов: 6
|
|
мой бывший начальник когда узнал что в легких непорядок (ну просто осадок внизу как у многих курильщиков), просто перестал курить.
никаких фокусов, нлп, плавных снижений доз и пр.
просто он понял, куда это ведет, и перестал.
страдал некоторое время от ломки, но особо не переживал на этот счет.
понимание - великая вещь!
|
|
|
|
|
|
| |
|
Настя86
Зарегистрирован: 19 Сен 2009
Сообщения: 1
|
|
здравствуйте!!!
Сама читала книгу,помогло но только на время! И от многих слышала,что от этой книги только на пару месяцев бросаешь курить,а потом опять!!! Так,что думаю тут сила воли нужна!=)
|
|
|
|
|
|
| |
|
Dic
Зарегистрирован: 26 Окт 2009
Сообщения: 5
|
|
| Да уж, бросить курить не так просто как кажется на самом деле. Я страдал этой зависимостью больше 6 лет. В день скуривал где-то пачку, бывало и больше. Сколько не пытался бросить, никак не получалось, максимум день - два, а затем опять по новой. Честно говоря бросил вот только недавно, когда почувствовал, что легкие у меня слабые. Первую неделю было очень тяжело сдерживаться, очень хотелось курить, ну а потом просто отвык. Не курю уже 1,5 года и всем советую бросать эту пагубную привычку.
|
|
|
|
|
|
| |
|
jurok35
Возраст: 49
Зарегистрирован: 28 Май 2009
Сообщения: 150
голосов: 1
|
|
| бросит можно легко, после 13 лет курения бросал...да и потом после 5 летнего перерыва опять курил, и опять бросил, но уже для подтверждения способа...делается просто-курите по несколько пачек в день, образно говоря докуриваешь сигарету, от нее прикуриваешь другую и т д...до тех пор пока организм не начнет отторгать сигареты, при мысли блевать будет хотется....меня хватило на две недели по три пачки в день....да пару раз дорогой блок в сутки...
|
|
|
|
|
|
   |
|
Raffaella
Зарегистрирован: 08 Янв 2010
Сообщения: 4
|
|
| |
 |
Тупее не бывает
Гость
|
|
НИКОТИНОРМ поди никотин в другом ввиде, типа "а вы вместо того что бы вкалывать героин, вы его нюхайте и героин вам больше не нужен будет"
Я 9 лет курил, пытаться бросить пытался...именно пытался много раз, и это сравнимо было с садомазохизмом...Скачать Аленн Карр "лёгкий способ бросить курить" подумал что очередная американская психология, но в итоге в процессе чтения уже стал некурящим, причём с невероятной лёгкостью и радостью...даже не вериться, я думал что до последнего дня буду курить, я всё делал только ради очередной сигареты...ел, вставал с утра и пр. Это действительно волшебство!
Читал книгу я вдумчимо, следя за каждой мыслью, многое по началу не мог принять. Не курю благодоря Карру уже 1,5 года, и не разу даже не возникло мысли затянуться НИГДЕ и НИКОГДА. Сейчас даже не вериться что я 9 лет губил себя.
Слово "НЛП" конечно весьма будоражит некоторые умы, но не стоит быть фанатиком этого ничего по сути не значащего слова, ни в положительном, ни в отрицательном отношении к нему. Книга РЕАЛЬНО помогает тому, кто действительно хочет быть как раньше - некурящим.
Фан, почему же вы так агрессивно выпадаете в сторонну книги, ведь известно что множество и множество людей благодоря ей не курят, и если вы не перестали курить, то это не значит что книга "блудень"...и если вы действительно хотели бы бросить курить, то читали бы ещё и ещё раз, а не брызгали бы тут слюной. И ещё к вашему сведению, "как оказалось" внушением можно воздействовать на абсолютно любые психо-физиологические процессы, на любой отдельный орган и даже его отдельные клетки...работы Павлова, Бехтерева и Пирогова вам в помощь...хотя для Вас они конечно же окажутся "блуднями", ведь вы такой "разумный" и как не парадоксально - курящий.
|
|
|
|
|
|
| |
|
водяной
Возраст: 51
Зарегистрирован: 27 Сен 2011
Сообщения: 40
Откуда: Южно-Сахалинск
|
|
| я курил больше 20 лет, но в один момент понял, что свое уже выкурил, и бросил....правда тяжело было....никаких книг не читал
|
|
|
|
|
|
  |
|
|
|
На страницу 1, 2 Следующий
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
