| Автор |
Сообщение |
roman.qpe
  
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 550
  
голосов: 1
|
|
Уже почти год как я забыл о боли в спине...
Если кто не в курсе (хотть и постов здесь много), Был у меня гиперлордоз и протрузия L4-L5 ишиалгия, серьезные боли с задеванием даже мужских органов...
От боли в спине и протрузии избавился пройдя 1 курс бубновского, а далее больше года самостоятельно...
НО в какой-то момент появилась сильная боль в области Крестцово-подвздошного сочленения.. Причем очень острые..
Мануалка тут помогает.. но ненадолго..
Реальный диагноз - "Скрученный таз" или поворот тазовых костей... в Ветке про анатомию я пытаюсь описать эту проблему..
Но анализируя свою ситуацию, вспоминая, как и что было раньше пришел к выводу..
ЭТА ПРОБЛЕМА БЫЛА ВСЕГДА СО МНОЙ!!!! Еще в школе у меня были судороги в левой ноге.. Она у меня опорная
У меня левая тазовая кость поварачивается назад.. соответственно квадратная мышца спины, прикрепленная к верхней ости тазовой кости натягивается и пытается повернуть тазовую кость назад..
Со временем спазм усиливался и в итоге я получил протрузию и остеохондроз..
сейчаз избавившись от протрузии, я избавился от СЛЕДСТВИЯ, а не от ПРИЧИНЫ..
отключил компенсационное воздействие организма... но вот причину полка не устранил..
Изучая проблему сдвигов в крестцово-подвздошном сочленении поражаюсь ЕЕ МАСШТАБАМИ
ведь практически любой правосторонний или левосторонний сколиоз возникает именно изза сдвигов в КПС..
Однако четкого решения проблемы еще не нашел  Правда есть наметки..
В данный момент разрабатываю систему упражнения для лечения этой проблемы с переменным успехом
среди эффективных упражнения пока выделяю гиперэкстензию с прямой спиной, становую тягу, жим площадки ногами..
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
Zidane
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 17
|
|
| Гиперэкстензию выполняете с двумя ногами под валиком?
|
|
|
|
|
|
| |
|
roman.qpe
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 550
голосов: 1
|
|
2 Zidane
Да.. причем в случае заднего поворота тазовых костей во время гиперэкстензии лучше сильно не наклоняыться
пробовал с одной ногой - непонятно.. вроде как когда-то лучше, а когда-то хуже
кстати прочитав огромное количество буржуйских статей про поворот тазоваых костей выяснил, что огромное значение при заднем повороте имеет мышца
Obturator internus (внутренняя запирательная) она находится рядом с грушевидной и может заставить спазмироваться и ее...
|
|
|
|
|
|
| |
|
practic
Возраст: 61
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1980
Откуда: г. Серпухов
голосов: 1
|
|
| Цитата:
|
|
Obturator internus (внутренняя запирательная)
|
И, что самое поганое - запиратель он и в африке запиратель - может в спазме ущемлять седалищный нерв.
|
|
|
|
_________________
Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)
|
|
   |
 |
roman.qpe
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 550
голосов: 1
|
|
2 Practic
Гораздо хуже..
она "Срамной нерв" (pudendal) защемляет (зуб даю)... чем вызывает проблемы с мочевым пузырем..
я уже нашщел кучу статей, что 90% простатитов носят неинфекционный характер, и у рактически всех этих больных был защемлен этот нерв нерв..
вспоминаю слова тренеров Бубновского, что они уже лечат простатит..
я эти вещи чувствовал на себе... когда носишься как идиот по урологам: - они сволочи над тобой надругаются, а диагноз поставить не могут!!
Я сейчас борюсь со спазмами в районе Запирательной.. с переменным успехом (сидячая работа все-таки и добраться до нее сложно)
Со всякими воспалениями у меня проблем нет (держу на контроле)
Но когда расслабляю Запирательную - все хорошо, к тому же мощный рост мужской силы 
как спазмируется... могут появиться боли в паху и сильные.. с мочевым пцзырем непонятки...
по сути дела, если найти систему для слежением за нижними мышцами таза, то это рецепт вечной мужской молодости )
да кстати, женщин это в неменьшей степени касается.. только органы малость другие
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
