| Автор |
Сообщение |
roman.qpe
  
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 550
  
голосов: 1
|
|
Мне кажется, что этой ветки не хватает форуму..
Разговоры разговоры, а кому и что реально помогло нигде не объединено..
Тем не менее на форуме много людей, которые имея очень тяжелые формы заболевания пришли к нормальной полноценной здоровой жизни..
Предлагаю всем выздоровевшим в данной ветке кратко писать ситуацию ДО, кратко процесс выздоровления и ситуацию ПОСЛЕ.
Сам в ближайшее время напишу
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
mdphd
Возраст: 44
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1766
Откуда: Питер
|
|
Наблюдал одного мужика (в смысле был знаком, видел снимки МРТ). Первый снимок - операция, рассказывает соответствующую клинику с болями в спине, ноге. Операцию вроде предлагали, но не особо настойчиво, короче лечился диклофенаком, еще какой-то дрянью, принимал Дону. Я видел снимки через год-полтора. Грыжи нет, только "облачко" фиброза. Беспокоят периодические боли в спне с незначительной иррадиацией в ногу, обострения хорошо снимается банальными НПВС под водочку.
Вторую историю описывал - там большая грыжа у бабушки, началось все очень конкретно, лечилась в санатории (где и накрыло обострение), таблетки-ФТЛ, все прошло, ножка чуть немеет. На МРТ - грыжка здоровая, но ушла вниз и начала как-бы стала рассасываться.
|
|
|
|
|
|
   |
 |
roman.qpe
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 550
голосов: 1
|
|
МОЯ ИСТРОИЯ
в 1994м году во время очень жесстких занатий в тернажерном зале почувствовал прогрессирующую боль в пояснице
в 1996м МРТ - Протрузия L4-L5. сперекосом назад и влево. Сужение мозгового канала. Врач сказал - бросай зал.
Чувствовал некоторые проблемы с мочеиспусканием.. мышцы мочевого пузыря после него не очень хотели сокращаться назадюю
Зал я не бросил, но спиновые нагрузки по возможности исключил.
1999г повторная МРТ - ухудшение.. большее сужение мозгового канала, позвонки сзади почти смыкатся..
Осмотр - в наклоне до пола не достаю 30-40 см..
Пролежал месяц в больнице.. вроде лучше немного лучше стало...
С тех пор ходить мог не больше 1.5 часа, потом жутко ныла спина.. если что-то тяжелое поднять или сумки в отпуск - неделя или 2 мучений..
боли то умеренные то сильные
Колол себе РУМАЛОН, ел ТЕРАФЛЕКС.. мазал спину ХОНДРОКСИДОМ, ФЕНАНГОЛО-ом...
в общем бес толку..
В 2004г почувствовал боли в паху.. Ходил по урологам, нашли воспаление - пролечили..Хотя воспаление было очень редкое - ВЕЗИКУЛИТ.. и строго с левой стороны
Стало легче.. но боли все равно остались и усугублялись при хождении.. Порой были ОЧЕНЬ сильными.
Летом 2005 г. СИЛЬНЫЕ БОЛИ В ПРОМЕЖНОСТИ...эти боли стали сильно доставать в ситуациях, когда половые органы работают
ТОКОВЫЕ ПРОСТРЕЛЫ в Ллвую ногу...наклониться шнурки завязать - ОЧЕНЬ БОЛЬНО в пояснице...
Ходить мог уже не более 40 минут.. затем сводило в паху.. начинал жутко нервничать...
когда сидел - старался опереться на что угодно, лишь бы снять нагрузку со спины...
СТАЛ ПЛОХО СПАТЬ... на животе совсем невозможно....
и это при том, что сидячей работы у меня бло часов 4-5 в день...
страшно отлынивал от всякого таскания сумок...
Зайдешь в магазин - пока до дома это допрешь - уже все на свете проклинал..
ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ
В августе 2005 года пошел в клинику Бубновского на Белорусском..
В первые 2 недели прошли все боли... но если пропускал тренировку - возвращились...
Затем стал заниматься самостоятельно в тренажерном зале на основе Бубновского...
Но все то же самое.. вроде хорошо, а пропускаешь - ПЛОХО...
Стал сидеть на форуме, консультироваться.. обратил внимание на свой ГИПЕРЛОРДОЗ.
Начал заниматься выправляющими его упражнениями в декабре 2005г. Где-то к 3-4 тренировке напроч пропали старые проблемы с мочеиспусканием. Резко ументшилась боль в спине...
Стал продолжать... избавился от спазма спины... Но полного выздоровления не наблюдалось...
Сходил к мануальщице ради эксперимента - стало совсем хорошо, но ненадолго...
2006г январь МРТ
НЕТ ПРОТРУЗИИ, НЕТ ГИПЕРЛОРДОЗА. Умеренный остеохондроз.
Но появился левосторонний сколиоз... Выяснилось, что растяжка и расслабление спазмированных мышц спины шло не равномерно....
В какой-то момент почувствовал резкую боль в области левого крестцоао-подвздошного сочленеия.. долго разбирался..
порой болела поясница (несмотря на отсутствие спазма)
Выяснилось, что мои тренировки были не до конца правильными.. Они были направлены на спину, но ноги были забыты...
Снятия спазма со спины привео к перестроке сил в тазу, к тому же выяснилось что многие мышцы ног так же были спазмированы в противовес спазму поясницы и этот спазм остался...
Сходил к ортобио.. что-то он мне посмотрел что-то подправил..
Выяснилось, что с борьбой с гиперлордозом я перестарался и растянул задние связкт поясницы... Я прекратил агрессивные Антигиперлордозные тренировки и немножко занялся тонусом поясницы - боли в спине прошли...
С ТЕХ ПОР СПИНА У МЕНЯ НЕ БОЛИТ.
Однако осталось левая нога... Порой боли в верхней левой части ягодицы... иногда прострелы и какие-то очень маленькие судороги...
Отдаю отчет себе, что к сожалению сейчас у меня резко увеличилось количество сидячей работы.. с 5 до 9 часов..
проблемы начинаются после ощущения отсиженности левой части ж...
Но тем не менее я потихоньку выделаю группу спазмирующихся мышц в области таза и левой ноги.. и разрабатываю...
периодически удается снть неприятные ощущения.. но от долгого сидения возврящаются...
на выходных чувствую себя совершено здоровым
Чувствую, что если добью ногу, то все будет совсем хорошо,
чего и Вам желаю
|
|
|
|
|
|
| |
|
dashenka
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 19
Откуда: кинешма
|
|
2 Раман гри
Это опять я, там куда
ты меня послал.
Сейчас мы примерно в равных ситуациях, спина у меня тоже не болит, но нога правая ноет и при ходьбе и при наклонах. Протрузия 3.5мм.
Че посоветуешь?
|
|
|
|
|
|
| |
|
roman.qpe
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 550
голосов: 1
|
|
2 dashenkа
НЕТ НЕ В РАВНЫХ...
у меня протрузии уже нет... а у вас она еще может вызывать кучу неприятностей...
Протрузия - результат долгого мышечного спазма.. Следует признать, что в долгий мышечный спазм НИКОГДА не бывает одинок..
В тазовой области всегда есть противовес - еще один спазм.. и этот спазм шикарно умеет защемлять нервы идущие в нижние отделы ног...
На форуме есть на это дело тема "Перекрестные мышечные синдромы"..
к тому же L4 и L5 имеют триггерные точки в ягодичной области... и по задней поверхности ноги...
что делать? Избавляться от протрузии и разрабатывать ноги...
посмотри в моей теме "Системы упражнений..." поседних пару постов
а вообще напиши на Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку .. я тебе дам свой телефон - поговорим..
а то писать это часа на 2...
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
dashenka
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 19
Откуда: кинешма
|
|
2 roman гри
Вроде разобрался.
Вопросы.
1. Разминка делается
по одному подходу?
2. Что такое ротация
на воротах?
3. Что такое шраги?
4. Что такое березка?
5. Какое сведение-разведение ты имеешь ввиду ?
6. По сколько подходов
и повторений каждое
упражнение?
7. Что можешь сказать
о весах?
Извини, но у нас таких
названий в зале не проскальзывало.
Как часто ты это делаешь? На одной сауне раззоришься. Или расслабление не обязательно каждый раз?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Шушу
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1
Откуда: Питер
|
|
| После небольших физических нагрузок (долгой ходьбы, мытья окон…) очень сильно болели ноги или руки; время от времени, немела левая рука. Это происходило, в основном, с утра, а потом как-то отпускало. Прошел несколько сеансов у остеопата в клинике Физиолэйз. Врач сразу сказал, что подобные жалобы самостоятельно не пройдут, назначил мне программу из нескольких сеансов остеопатии. Сейчас чувствую себя намного лучше. Раз в год прохожу курс остеопатии.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Мурочка
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 86
Откуда: Санкт-Петербург
|
|
Судя по такой "активности" в этой ветке приходишь к мысли, что мало кому полегчало. А кому полегчало - молчит, чтобы не сглазить!!!
Вообще мне стало уже лучше, когда я нашла дней 10 назад этот форум. До этого страдала в одиночестве, а карабкаться в компании приятнее.
|
|
|
|
|
|
| |
|
mechanic70
Возраст: 54
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 36
Откуда: питер
|
|
у меня после операции прошло 2 недели. там, где болело до операции (по ягодице-бедру- до колена, по внутренней стороне), болит и сейчас. боли, конечно, НЕ той интенсивности, что были ДО, да и болит как-то по-другому, не так больно, что ли [: :]
то, что операцию-таки сделал - рад, теперь при мысли о том, что через месячишко снова буду на работу ездить на машине, а не пешком-электричка-пешком (45-50 минут), впадаю в уныние. столько я пешком никада не хотил, за что себя ругаю.
ищу себе бассейн-спортзал-лфк, инфы мало, а та, что есть - доверия не вызывает.
так что о ВЫЗДОРОВЛЕНИИ пока грить рана, но теря есть реальная надежда на оное
удачи!
|
|
|
|
_________________
С наилучшими! Василий
|
|
  |
|
Kvilp
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 88
Откуда: Чукотка
|
|
| всем привет! проверка уедет (по работе), соберусь, атчот напишу
|
|
|
|
|
|
| |
|
roman.qpe
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 550
голосов: 1
|
|
На самом деле ветка сработала
я в течение первых 2х недель получил десяток писем с вопросами..
однако к сожалению ответить на них ООООЧЕНЬ сложно.. т к необходимо описать специфические тренировки..
что там у нас со следуюзей встречей??? гораздо проще и быстрее можно ПОКАЗАТЬ..
и записать на видео
|
|
|
|
|
|
| |
|
Buzi
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 288
Откуда: Москва
|
|
Рискну навлечь на себя гнев спецов но мне очень помогает ледяная вода. Причем именно купание в проруби. Я страдая спиной пытался в моржевание войти постепенно но если температура воды "осенняя" 10-12 градусов, эффекта нет, в воду входить противно, зябко, и спина плохо реагирует, ноет полдня. Дождался сейчас встал лед, у меня обычно утром скованность, после ледяной воды которая не морозит - обжигает, вообще все проходит, хожу весь день как новый. Всем рекомендую попробовать. Есть одна особенность - если вы залезете в воду скажем по грудь и не хватит духу окунуться то в том месте спины где прошла граница воды рискуете обзавестись сильнейшиим радикулитом.
МРТ мое такое, последний приступ был в конце августа. Похудел на 12 кг, ничем особенно не лечусь.
L5-s1 правосторонняя парамедианная грыжа до 5 мм
L4-L5 левосторонняя парамедианная грыж диска до 6 мм с деформацией дурального мешка надрывами фибрознного кольца частичной экструзией содержимого и компрессией левого корешка. Периферической симптоматики не было. В Ортоспайне уговаривали резать немедленно.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Olga22115
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 29
Откуда: Балашиха
|
|
to buzibuzi
да... Мне такое даже представить страшно... И как часто Вы окунаетесь в прорубь? Лично мне помогает ЛФК (комплекс Ниши, делаю 2 раза в день)и бассейн (через день).
|
|
|
|
|
|
| |
|
roman.qpe
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 550
голосов: 1
|
|
На меня уже такой гнев выливался...
на самом деле холод снимает мышечное воспаление,
успакаивает воспаленные нервы и обеспечивает довольно равномерный спазм мышц... здоровые мышцы выравниваются по спазму с больными..
Бубновский Очень рекомендует
и мне помогало... но в парилке
5 мин парилка - 30 с ледяная купель..
|
|
|
|
|
|
| |
|
Buzi
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 288
Откуда: Москва
|
|
| о Ниши слыша но как то непонятно как двигать себя золотой рыбкой, нужно посмотреть как это делают, что то не вполне понятно по картинкам. Бассейн не собрался. А в прорубь раз в 2-3 дня так поддерживается состояние. После неё состояние такой расслабленности и покоя. Идешь по лесу пробегают по телу теплые иголочки, расслаблен до невозможности.. Я в Москве плаваю в зоне отдыха Тропарево там 2 клуба моржей, женщин кстати половина если не больше в основном все за 50. У меня приятель моржует у него была грыжа 12 мм Распахали спину сантиметров 25 шрам.. И плавает нравится ему.. Залезть под холодный душ сложнее чем в прорубь, противнее.. поверьте.. тут чисто психологический блок..
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
На страницу 1, 2, 3 ... 10, 11, 12 Следующий
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
