| Автор |
Сообщение |
romm
  
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 3
  
|
 Добавлено: Пн Июл 03, 2006 1:10 am Заголовок сообщения:
Пополнение рядов!
|
   |
|
Приветствую Всех!
Отличный форум.Много нового и полезного...
моя история :
всю сознательную жизнь работаю за компьют.
вес медленно но неуклонно рос до 120 кг
решил заняться собой за год сброси л 30 кг
зал диета - далее решил работать на силу и объем
год назад зажало нерв так что нога левая волочилась
массаж мануальщик сирдалуд витамины
стало лучше
можно сказать забыл про спину
в зал продолжал ходить
исключил присидания становую и т.п.
зимой в течении месяца таскал свою бабушку(около 85 кг) после инсульта пытался поставить на ноги...
в конце концов скруило так что в машину не мог сесть
сделал КТ
задняя протрузия L3 L4 2mm
задняя протрузия L4 L5 с центральной грыжей 9х5 мм сдавлевание дурального пространства
L5 S1 протрузия 3мм
пытаюсь выбрать оптимальное лечение
в зал пока не хожу
2 раза в неделю бассейн
боли не сильные
с утра онемение ноги
зал бросать не хочу
думаю сходить к бубновскому на несколько занятий
для того что бы на практике научиться тренироваться по"новому"
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
practic
Возраст: 61
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1980
Откуда: г. Серпухов
голосов: 1
|
|
Добавлено: Чт Июл 06, 2006 11:14 am Заголовок сообщения:
|
|
|
[: :]
Эх, лучше бы Вы пополнили ряды здоровых!
|
|
|
|
_________________
Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)
|
|
   |
 |
romm
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 3
|
|
Добавлено: Чт Июл 06, 2006 8:53 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
2Practic
не самое страшное в жизни 
что можете сказать про свинг машину
которая циклично ноги раскачивает в положении лежа
|
|
|
|
|
|
| |
|
roman.qpe
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 550
голосов: 1
|
|
Добавлено: Чт Июл 06, 2006 10:22 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
зал не бросай
просто учись ПРАВИЛЬНО в нем заниматься
твои проблемы со спиной - результат НЕПРАВИЛЬНЫХ занятий
|
|
|
|
|
|
| |
|
practic
Возраст: 61
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1980
Откуда: г. Серпухов
голосов: 1
|
|
Добавлено: Ср Июл 12, 2006 7:05 am Заголовок сообщения:
|
|
|
| Свинг-машина при грыжах не применяется.
|
|
|
|
_________________
Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)
|
|
| |
|
|
|
romm
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 3
|
|
Добавлено: Чт Июл 13, 2006 11:18 am Заголовок сообщения:
|
|
|
2roman.qpe
если идти от противного
какие упражнения категорически не рекомендуется
делать в зале
и 2й вопрос
есть ли у вас сведенная система управжнений
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Март 2025 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | 1 | 2 | | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | | 31 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
