Возраст: 43
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва голосов: 11
Вот, набросал тут немного советов, которые пришли в голову. Бывалые родители - гляньте, поправьте если чего не так :-)
Новорождённого купают в маленькой ванночке. Чтобы при этом, не болела спина – ставьте ванночку на уровне пояса. Если купание происходит в ванной комнате, то ванночку можно установить на табуретки или стулья – которые Вы ставите в саму ванну. Также, можно установить перекладины по бортам ванны, чтобы ванночку ставить уже на них. В этом случае – надо хорошенько подумать над их креплением к Вашей ванне, чтобы всё это не рухнуло, вместе с ребёнком. Если позволяют габариты – можно ставить в ванной комнате раскладной или стационарный стол. Главное – крепкий и с хорошей устойчивостью.
Ещё один вариант – это купание на кухне или любой другой комнате, если есть возможность обеспечить нормальный набор и слив воды. Таким образом – Вы можете ставить ванночку на тот же кухонный стол, столешницу, плиту. При этом – если Вы будете набирать ванночку вёдрами, помните – лучше два ведра в двух руках, чтобы равномерно располагать нагрузку на позвоночник для профилактики сколиоза.
В общем, тут Ваша главная задача – расположить ванночку на такой высоте, чтобы вы стояли прямо, при купании ребёнка.
После того, как ребёнок вырос и ему уже пора купаться в большой ванной – схема работы меняется. Теперь Вы уже не можете приспособить ванночку под Ваш рост и приходиться подстраиваться самому. Опуская варианты с разными шапочками и кругами, самому подстроиться можно следующими способами:
1. Подкладывая какой-то коврик или подушку – купать ребёнка стоя на коленях.
2. Купать ребёнка сидя на табуретке или стуле. Хотя, это хуже.
3. Чаще менять позы, но без резких движений и скручиваний во время купания.
При купании в большой ванне, самым вредным для поясницы, является стандартная поза с наклоном вниз. В этой позе – Вы получаете максимальную нагрузку на поясничный отдел позвоночника, что может привести к болям в пояснице. Если купаете в такой позе – то на какое-то время, можно ставить свободную руку на противоположенный край ванны, чтобы переложить часть нагрузки с поясницы на неё. А дальше – менять руку. Но, всё это, конечно, ещё и зависит от Вашего роста, высоты ванны и других факторов.
Если у Вас нет возможности создать такие условия купания, чтобы Ваш позвоночник был прямой во время этой процедуры – то, как минимум, можно попробовать следующие варианты:
1. Использовать пояс штангиста и другие виды поддерживающих корсетов для поясницы.
2. Делать небольшую разминку перед купанием и после него.
3. Делать себе небольшой массаж поясницы.
Возраст: 50
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер голосов: 41
1. Подкладывая какой-то коврик или подушку – купать ребёнка стоя на коленях.
Коврик должен быть не скользящим, а то есть такие, что по плитке как по катку, можно растянуться
2. Купать ребёнка сидя на табуретке или стуле. Хотя, это хуже.
лучше не загромождать и без того не большое помещение, купают обычно двое, и так тесно
3. Чаще менять позы, но без резких движений и скручиваний во время купания.
Когда ребенок чуть чуть начинает выскальзывать, то не заметишь как сальто сделаешь.
4.Использовать пояс штангиста и другие виды поддерживающих корсетов для поясницы.
вполне
5. Делать небольшую разминку перед купанием и после него.
Делать себе небольшой массаж поясницы.
Это вода, вы и так в тонусе будете, а после купания укачивание, вот тут вас ждет настоящее испытание для спины, поза подточенная под ребенка это что то, там и здоровый может крякнуть, так что лучше к рукам не приучать, особенно не укачивайте как то по особенному, как только вы можете, потому что потом ребенок будет засыпать только с вами, на ваших чудо руках, вы не сможете его передать ни маме, ни деду ни бабе, и вам конец)))
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Мы своего будущего кормильца купать начали сразу в ванной, подкладывая под ребенка несколько слоев пеленок. Проблем с поясницей не было т.к. сам процесс купания занимал непродолжительное время. Когда ребенок подрос купили специальный круг для купания:
Когда начал вставать, стал пытаться крутить краны на смесителе. Пришлось ставить термостатированный смеситель, так вероятность обжечься у ребенка минимальная.
Вот еще бы порекомендовал приобрести коврик-пазл, у меня примерно такой: Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Он и не очень мягкий и не очень твердый, легко моется, собирается в любую площадь, отличная теплоизоляция, хорошо брать с собой на природу.
Следующая тема Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
