| Автор |
Сообщение |
ilya5
  
Зарегистрирован: 26 Ноя 2016
Сообщения: 116
Откуда: Ёбург
  
|
|
Случайно фамилия у тебя не Горбачёв? Умеешь сказать много, ничего не сказав.
Я думаю, что поясницу надо брать на скручивание. Только как? Когда я кручу туловище своими силами, удаётся повернуть в-основном только грудной отдел, а поясничный почти на месте стоит. Не хватает сил его крутнуть, хотя мышцы у меня крупные, занимался как-никак 10 лет на тренажёрах. Только я не те мышцы тренировал, не поворотные. По идее, тут помощник нужен.
В советское время помню гимнастику делали, было такое упражнение - мельница. По-моему, самое то. Только оно хорошо пойдёт для поддержания тонуса, когда с поясницей более-менее всё хорошо. но вот в лечебных целях - опять же амплитуда не та будет, без помощника самому не пересилить сильные спазмированные мышцы.
|
|
|
|
|
|
 |
    |
|
|
nikolaj66
Зарегистрирован: 21 Мар 2019
Сообщения: 104
|
|
ilya5
В отличии от тебя, Илья, я никогда и рядом не стоял возле тренажеров, никогда ничем не занимался, никогда не качал мышцы, потому что их не было. Но сейчас я свободно могу видеть за спиной и чуть дальше. Я свободно скручиваю все свое тело от подошв, не отрывая их от пола и до макушки. Грудную клетку поворачиваю на 90 град., следом поворачиваю голову на тот же угол и еще не много поворачиваю глаза по ходу поворота тела и в итоге получается за 180 град.
В лечебных целях все амплитуды и нагрузки должны быть минимальными, не превышающими вес своего тела. И работать нужно не по отдельности с каждой мышцей, насилуя ее с помощью массивного помощника. работать нужно со всеми мышцами, комплексно и не фанатично.
Для начала постой на одной ноге. Сколько можешь простоять, какие ощущения, что испытываешь, реакция организма на это действо во время исполнения и после, в разное время в течении суток?
Опять сказал много, ничего не сказав. Но это с какой точки зрения смотреть. С точки зрения того, что я должен подтвердить вашу убежденность в имении помощника для насилования той или иной мышцы, этим я многое вам бя сказал.
То, что я делаю сейчас, могу показать тебе, Илья, по скайпу. Как тебе такой расклад? Замечу сразу, при твоем согласии, мне потребуется время на подготовку освещения в моем "тренажерном зале", и восстановить скайп.
|
|
|
|
|
|
| |
|
ilya5
Зарегистрирован: 26 Ноя 2016
Сообщения: 116
Откуда: Ёбург
|
|
Для начала, надо понять, одинакова ли у нас с тобой проблема.
У тебя есть генетическое заболевание, выраженное в стенозе позвоночного канала по всей его длине?
Потому что кесарю - кесарево, а слесарю - слесарево.
|
|
|
|
|
|
| |
|
nikolaj66
Зарегистрирован: 21 Мар 2019
Сообщения: 104
|
|
| ilya5 писал(а):
|
Для начала, надо понять, одинакова ли у нас с тобой проблема.
У тебя есть генетическое заболевание, выраженное в стенозе позвоночного канала по всей его длине?
Потому что кесарю - кесарево, а слесарю - слесарево.
|
Ниче не имею против того, что ты будешь или кесарить или слесарить, а я буду продолжать делать и то, и другое. Ну а когда тебе надоест биться,как рыба, об лед, обращайся, покумекаем. Удачи!
|
|
|
|
|
|
| |
|
ilya5
Зарегистрирован: 26 Ноя 2016
Сообщения: 116
Откуда: Ёбург
|
|
Ощущения после первых 40 дней лечения герпеса. Чем сильнее фамцикловир воздействует на вирусы, тем сильнее от них ответная реакция, выражающаяся «в побочных эффектах». Первые несколько дней сильно ломало кишечник, потом прошло и больше этого эффекта не было. После приёма таблеток, через полчаса-час обычно начинает болеть голова, в-основном, на затылке справа. Иногда бывают головокружения. Один раз было очень сильное, штормило пару часов. Ещё учащается пульс (возникает тахикардия), до 80-90 ударов в секунду. Эти три побочных эффекта ослабевают часа через 4-6. Постоянно возникает зуд (чешется любая часть тела, но чаще всего области вокруг рта и вокруг носа). Продолжительность приступов 3-5 секунд. Резко возникает, почешешь, и так же быстро проходит. Обычно несколько десятков раз в день, всё время в разных местах.
Валацикловир реально слабее. От него таких побочных эффектов нет, но чесаться – всё равно чешется. В первый цикл фавирокса голова болела почти постоянно и довольно сильно. Во втором 10-дневном цикле голова болит не так сильно и не так долго. Из чего делаю вывод, что активность вируса ослабевает. Не зря мне рекомендовали сделать три месячных цикла.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
ilya5
Зарегистрирован: 26 Ноя 2016
Сообщения: 116
Откуда: Ёбург
|
|
| По прошествии трёх месяцев и горы съеденных таблеток подвожу итог борьбы с герпесом. Похоже, что не победил. По ощущениям, валацикловир вообще не даёт какого-либо значимого эффекта. Да, в описании таблеток написано, что валацикловир только препятствует размножению вируса, не убивая его, а фамцикловир именно разрушает вирус. И схема выглядит логичной: 10 дней разрушение вируса, 20 дней блокирование его размножения. Но по факту герпесу был лишь неприятен фамцикловир, он на него реагировал возбуждением нервной системы, а валацикловир он просто игнорировал. Т.е. во время приёма фамцикловира была повышенная нагрузка на организм (печень, почки, нервную система), и ничего более. Так как герпес очень глубоко окопался в нервах, выкурить его оттуда полностью не удалось. Сиалоаденит потихоньку ослабевал в течение двух месяцев. И, вроде бы, прошёл. Что уже хорошо. Но герпес, как сидел в том числе в лимфотоке, так и сидит, даже оттуда он не ушёл. Шишка от воспалённого лимфоузла под ключицей особо меньше не стала. Только теперь она стала довольно часто чесаться. Что раньше было крайне редко (один-два раза в месяц). Теперь это место чешется несколько раз в день. То же самое произошло с областями вокруг носа (точки на левой и правой стороне переносицы рядом с выходами из гайморовых пазух в нос): раньше эти места чесались пару раз в месяц, а теперь по несколько раз в день. Вот, собственно, и все изменения в ощущениях от борьбы и моего сожительства с герпесом.
|
|
|
|
|
|
| |
|
nikolaj66
Зарегистрирован: 21 Мар 2019
Сообщения: 104
|
|
| ilya5 писал(а):
|
|
По прошествии трёх месяцев и горы съеденных таблеток подвожу итог борьбы с герпесом. Похоже, что не победил. По ощущениям, валацикловир вообще не даёт какого-либо значимого эффекта. Да, в описании таблеток написано, что валацикловир только препятствует размножению вируса, не убивая его, а фамцикловир именно разрушает вирус. И схема выглядит логичной: 10 дней разрушение вируса, 20 дней блокирование его размножения. Но по факту герпесу был лишь неприятен фамцикловир, он на него реагировал возбуждением нервной системы, а валацикловир он просто игнорировал. Т.е. во время приёма фамцикловира была повышенная нагрузка на организм (печень, почки, нервную система), и ничего более. Так как герпес очень глубоко окопался в нервах, выкурить его оттуда полностью не удалось. Сиалоаденит потихоньку ослабевал в течение двух месяцев. И, вроде бы, прошёл. Что уже хорошо. Но герпес, как сидел в том числе в лимфотоке, так и сидит, даже оттуда он не ушёл. Шишка от воспалённого лимфоузла под ключицей особо меньше не стала. Только теперь она стала довольно часто чесаться. Что раньше было крайне редко (один-два раза в месяц). Теперь это место чешется несколько раз в день. То же самое произошло с областями вокруг носа (точки на левой и правой стороне переносицы рядом с выходами из гайморовых пазух в нос): раньше эти места чесались пару раз в месяц, а теперь по несколько раз в день. Вот, собственно, и все изменения в ощущениях от борьбы и моего сожительства с герпесом.
|
попробуй йодную сеточку на пятки делать.
|
|
|
|
|
|
| |
|
ilya5
Зарегистрирован: 26 Ноя 2016
Сообщения: 116
Откуда: Ёбург
|
|
Для чего?
Я йода в 13 лет наелся на всю жизнь. Когда кровь пытались остановить. Больше не хочу. Кстати, и кровь то он, как оказалось, ни фига не останавливает. Он используется только в щитовидной железе для выработки некоторых гормонов. Я делал анализы на гормоны щитовидки, там всё нормально.
|
|
|
|
|
|
| |
|
nikolaj66
Зарегистрирован: 21 Мар 2019
Сообщения: 104
|
|
| ilya5 писал(а):
|
Для чего?
Я йода в 13 лет наелся на всю жизнь. Когда кровь пытались остановить. Больше не хочу. Кстати, и кровь то он, как оказалось, ни фига не останавливает. Он используется только в щитовидной железе для выработки некоторых гормонов. Я делал анализы на гормоны щитовидки, там всё нормально.
|
Мммда, печалька вышла. Я на всякий случай его в уме держал. Мог бы поподробней рассказать ту историю йодную, чтобы не повторить твою ошибку?
|
|
|
|
|
|
| |
|
ilya5
Зарегистрирован: 26 Ноя 2016
Сообщения: 116
Откуда: Ёбург
|
|
Лирическое отступление про йод и его кровоостанавливающее свойство.
Когда мне было лет 8, мы с другом гуляли, нашли кучу электродов, и друг мой стал кидать эти электроды (сварочные, 5 мм, скорее всего, они были самые ходовые в советское время), а я имел неосторожность в это время в том месте, куда он их кидал, пройти, и мне прилетело электродом в челюсть. Челюсть сломало, естественно. Потом она срослась и зажила через полгода-год, но в кости остался гной. Это обнаружилось на рентгене, когда началось воспаление в десне и на корне зуба выросла киста. Поэтому в 13 лет мне делали операцию, долбили челюсть, убирали гной. Но в детстве свёртываемость крови у меня была особенно плохая. Из-за недостатка витамина В12. Тромбиновое время (образование фибринового сгустка) при норме в 10-17 секунд у меня было 35 секунд. Поэтому, когда мне в ротовой полости всё разрезали, кровь остановить не могли ничем. Мучились со мной два часа. Залили всю ротовую полость всем, что у них было, в том числе йодом. Кровь стала идти из раны меньше, но только тогда, когда она почти закончилась, и упало давление. Тогда я потерял больше литра крови. Но не умер, я живучий. А йод сжёг все вкусовые рецепторы. После этого года два я вкусов почти не чувствовал. Так что йод кровь не свёртывает. Проверено лично.
|
|
|
|
|
|
| |
|
nikolaj66
Зарегистрирован: 21 Мар 2019
Сообщения: 104
|
|
| ilya5 писал(а):
|
Лирическое отступление про йод и его кровоостанавливающее свойство.
Когда мне было лет 8, мы с другом гуляли, нашли кучу электродов, и друг мой стал кидать эти электроды (сварочные, 5 мм, скорее всего, они были самые ходовые в советское время), а я имел неосторожность в это время в том месте, куда он их кидал, пройти, и мне прилетело электродом в челюсть. Челюсть сломало, естественно. Потом она срослась и зажила через полгода-год, но в кости остался гной. Это обнаружилось на рентгене, когда началось воспаление в десне и на корне зуба выросла киста. Поэтому в 13 лет мне делали операцию, долбили челюсть, убирали гной. Но в детстве свёртываемость крови у меня была особенно плохая. Из-за недостатка витамина В12. Тромбиновое время (образование фибринового сгустка) при норме в 10-17 секунд у меня было 35 секунд. Поэтому, когда мне в ротовой полости всё разрезали, кровь остановить не могли ничем. Мучились со мной два часа. Залили всю ротовую полость всем, что у них было, в том числе йодом. Кровь стала идти из раны меньше, но только тогда, когда она почти закончилась, и упало давление. Тогда я потерял больше литра крови. Но не умер, я живучий. А йод сжёг все вкусовые рецепторы. После этого года два я вкусов почти не чувствовал. Так что йод кровь не свёртывает. Проверено лично.
|
Печальная история. Сочувствую. Спасибо, успокоил, на уме оставляю,ибо кровь сворачивать нужды не имею. Ну а то что йод ни в коим случае не должен попадать на открытую рану, в 13 лет я уже хорошо знал...
|
|
|
|
|
|
| |
|
neoines
Возраст: 44
Зарегистрирован: 25 Янв 2015
Сообщения: 140
|
|
| ilya5 писал(а):
|
...
Потом она срослась и зажила через полгода-год, но в кости остался гной. Это обнаружилось на рентгене, когда началось воспаление в десне и на корне зуба выросла киста. Поэтому в 13 лет мне делали операцию, долбили челюсть, убирали гной.
...
|
Киста на корне от нелечённого кариеса выросла?
|
|
|
|
|
|
  |
|
ilya5
Зарегистрирован: 26 Ноя 2016
Сообщения: 116
Откуда: Ёбург
|
|
| Нет. Мой опыт показывает (у меня было три кисты), что киста вырастает на том месте, где повреждался челюстной нерв (или травма или заехали проволокой при удалении нерва зуба).
|
|
|
|
|
|
| |
|
neoines
Возраст: 44
Зарегистрирован: 25 Янв 2015
Сообщения: 140
|
|
| ilya5 писал(а):
|
...
Мышечная память всё время тянет мышцы и выгибает позвоночник влево, но теперь мне стало с этим проще бороться, я чувствую неправильно напряжённые мышцы и постоянно расслабляю их, а подсознание их постоянно снова напрягает. Борьбу со «вторым я» – продолжаю.
...
|
А зачем они напрягаются, как думаете? Сбой программы?
Мой ответ на этот вопрос прост и логичен. Они напрягаются, чтобы взять на себя нагрузку. Поэтому расслаблять их бесполезно. Дополнительная нагрузка появляется из-за неправильной осанки, и/или из-за того, что некоторые мышцы излишне расслаблены. Если найдёте такие расслабленные мышцы, и сможете их "включить" - эффект будет замечательный.
Добавлено спустя 7 минут 53 секунды:
| ilya5 писал(а):
|
|
Нет. Мой опыт показывает (у меня было три кисты), что киста вырастает на том месте, где повреждался челюстной нерв (или травма или заехали проволокой при удалении нерва зуба).
|
А почему же она около корня вырастает? У меня тоже были кисты, все около корней. Я раньше не любил стоматологов и ходил с больными зубами. Это результат.
Также, со слов стоматолога, очень трудно удалить нерв целиком, а потом целиком запломбировать канал Неудалённый остаток становится этаким бункером для микробов, и вырастает киста.
Если же ваши зубы были в порядке, то другое дело.
|
|
|
|
|
|
| |
|
ilya5
Зарегистрирован: 26 Ноя 2016
Сообщения: 116
Откуда: Ёбург
|
|
По-моему, ещё проще. Нервы пережаты, из-за этого у этих мышц плохая чувствительность, вот они и разъезжаются кто в лес, кто по дрова.
Но надрессировать их всё равно можно, как хочешь. Только для этого нужны упорство и годы. Вернее, годы упорства.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
