| Автор |
Сообщение |
Lysikov
  
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
  
голосов: 60
|
|
| Пленер писал(а):
|
|
У меня есть все исследование в записи на диске, но я так и не разобрался как его в таком виде добавить в тему
|
Выложите на Яндекс-Диск или подобный, а сюда ссылку.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
   |
     |
|
|
mihal
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
| Пленер писал(а):
|
1. Боль поднывающая в пятке, она почти постоянная , то имеет характер пульсирующей, то ноет. Она терпимая. А вот боль которая прошивает, она нетерпимая, пишу что прошивает, т.к. ощущение что мне током пробивают от ягодицы по задней поверхности бедра в под колено, в голень боль не опускается. Данная боль выматывает, может быть в течении всего дня, причем она не постоянна, просто прошивает может быть как удар за ударом, а может периодически. Иногда день вообще проходит без боли, как то даже дня три четыре было все спокойно.
|
Были сильные боли в правой ноге, в основном при наступании. От бедра, до колена, правильно. Не с такой интенсивностью, как у Вас. Потом прошли (года за полтора-два). Потом через лет 8 был рецидив. В основном болело в области колена, но боль была явно имело неврологическое происхождение. Одно время даже усохло правое бедро. Восстановил упражнениями на ноги с дозированной нагрузкой.
Сейчас периодически прострелы бывают, но достаточно редко и проходят за несколько дней. Думаю и у Вас постепенно пройдет, для остеохондроза (т.е. группы патологий, подразумеваемых под этим размытым термином), характерно циклическое течение, т.е. за обострением обязательно следует ремиссия.
С моей точки зрения в Вашей ситуации, имеет смысл делать легкое ЛФК, целью которого является улучшение питания пораженного участка и тренировка мышц.
Но начать можно и с простой ЛФК. Многим помог комлпекс доктора Ступина:
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
В дальнейшем, после исчезновения болей, имеет смысл заняться целенаправленным укреплением мышц спины, ног в первую очередь. Кое-что полезное (к сожалению, сильно зафлужено) на эту тему есть в разделе
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:
| Putilov писал(а):
|
| mihal писал(а):
|
|
Рекомендация соблюдать покой хороша для острого периода.
|
Ерунда. Разве что лишний отёк к остроте добавить. Да и если боль острая, спокойно особо не полежишь.
|
ну, если боль в ноге сильная, то и не походишь )) в большинстве случаев при сильной острой боле в ноге (т.е. в остром периоде) движение только усугубляет ситуацию. хотя минимальные движения в положении лежа, не вызывающие усиления болей, допустимы.
Желаю здоровья.
Добавлено спустя 4 минуты 23 секунды:
| be patient писал(а):
|
|
Он не врач и не пациент.
|
Не врач. Врачей на данном форуме нет, или они почему-то предпочитают хранить молчание.
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
  |
 |
Putilov
Зарегистрирован: 13 Янв 2015
Сообщения: 132
голосов: 2
|
|
| mihal писал(а):
|
|
ну, если боль в ноге сильная, то и не походишь ))
|
Верно, не походишь. Но если можешь встать хотя бы на несколько секунд, то лучше вставать и чем чаще тем лучше.
|
|
|
|
|
|
| |
|
mihal
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
| Putilov писал(а):
|
| mihal писал(а):
|
|
ну, если боль в ноге сильная, то и не походишь ))
|
Верно, не походишь. Но если можешь встать хотя бы на несколько секунд, то лучше вставать и чем чаще тем лучше.
|
Нагрузка должна быть в диапазоне неухудшения состояния. Если после этих нескольких секунд 15 минут искры из глаз - то врядли можно рекомендовать. Т.е. через боль делать конечно ничего не следует - это принесет только вред.
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
| |
|
Putilov
Зарегистрирован: 13 Янв 2015
Сообщения: 132
голосов: 2
|
|
| mihal писал(а):
|
|
Т.е. через боль делать конечно ничего не следует - это принесет только вред.
|
Глаза есть или нет? Человек написал, что ему лежать больно. Так лучше больно двигаться чем больно лежать. Кто испытал, тот поймёт. А кто побалаболить, тот так и будет трындеть всё равно о чём.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
NikPel
Зарегистрирован: 21 Ноя 2013
Сообщения: 125
голосов: 1
|
|
| mihal писал(а):
|
| Putilov писал(а):
|
| mihal писал(а):
|
|
ну, если боль в ноге сильная, то и не походишь ))
|
Верно, не походишь. Но если можешь встать хотя бы на несколько секунд, то лучше вставать и чем чаще тем лучше.
|
Нагрузка должна быть в диапазоне неухудшения состояния. Если после этих нескольких секунд 15 минут искры из глаз - то врядли можно рекомендовать. Т.е. через боль делать конечно ничего не следует - это принесет только вред.
|
.....покрасовался?-"эксперт" Самовлюбленный болван)) БАЛАБОЛ)))
|
|
|
|
|
|
| |
|
Пленер
Зарегистрирован: 26 Июл 2015
Сообщения: 7
|
|
| Lysikov писал(а):
|
| Пленер писал(а):
|
|
У меня есть все исследование в записи на диске, но я так и не разобрался как его в таком виде добавить в тему
|
Выложите на Яндекс-Диск или подобный, а сюда ссылку.
|
Закачал на яндекс диск. Только один момент, не знаю почему но архив надо обязательно распаковать в Program Files, иначе программа для просмотра не работает. Кому не трудно, гляньте, буду признателен за ваше мнение.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
|
|
|
|
| |
|
Ays
Зарегистрирован: 09 Авг 2018
Сообщения: 1
|
|
| та же ситуация.. боли в ноге после удаления невриномы.. Кто-нибудь справился с этой проблемой? что делать?
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
На страницу Предыдущий 1, 2
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Апрель 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
