Возраст: 34
Зарегистрирован: 17 Фев 2013
Сообщения: 324
Откуда: Украина
Доброго времени суток уважаемые занимающиеся эксцентрикой и не только!
Предлагаю здесь делиться материалами, посвященные:
1) Миофасциальному релизу и проработке триггеров ( при помощи валиков, роллов, мячиков и.т.д)
Было бы здорово посмотреть примеры проработок проблемных зон от форумчан и обсудить здесь.
Актуальная для меня проблема - подостная мышца
Нашел на ютубе интересное видео, мужик толково показывает как на нее воздействовать и зачем ( смотреть с начала до 3:30, дальше показывает массаж).
Кстати аналогичная проблема, при чем еще с юного возраста, левую руку завожу легко а правую ели ели со скрипом.
Следующая тема Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
