| Автор |
Сообщение |
EvaTaina
  
Зарегистрирован: 17 Апр 2012
Сообщения: 20
  
|
|
Здравствуйте, уважаемые консультанты.
Мне 38 лет, женщина.
15 лет назад сходила в тренажерный зал и с тех пор болит спина.
На МРТ маленькая грыжа, остеохондроз. Есть крохотный сколиоз.
С тех пор безуспешно пытаюсь вылечить боль в спине ( иглы, мануальный, остеопат, массаж, ЛФК).
От любого воздействия боли только усиливаются.
Особенно расстраивает, что не могу делать ЛФК ( от элементарных лежачих упражнений все зажимает, мышцы еще больше напрягаются, болят все нервные окончания).
Раз в два месяца посещаю Питерского остеопата. Он сказал - я могу тебе расслабить мышцы, но ты снова их зажмешь, у тебя все от головы
Я три года пила Велаксин ( по поводу субфебрильной температуры), но и на Велаксине болела спина, и от массажа и от ЛФК и сама по себе.
Мой вопрос к Вам - действительно ли может быть источник напряжения в мозгах, от которого такой парадоксальный ответ на массаж, ЛФК, любое воздействие?
Стыдно сказать, но я даже когда несколько раз поделала нейромышечную релаксацию ( напряжение - расслабление), мне все зажало в шее, диафрагме, крестце.
Почему на антидепрессантах мышцы не расслабляются?
Какая правильная схема лечения спины в моем случае - антидепрессанты снова и только потом массаж и лфк ?
Какими еще способами можно расслабить зажатые мышцы?
Когда я делаю упражнения ТОП , например устраняю лицевой зажим - у меня потом дико болят и щелкают суставы челюстей и давит весь скальп.
Спасибо Вам большое.
Лиза.
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| Добрый день, Лиза. А какие медицинские обследования Вы проходили? Что говорит невролог?
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
   |
  |
EvaTaina
Зарегистрирован: 17 Апр 2012
Сообщения: 20
|
|
МРТ поясницы - выбухание диска 4 мм. МРТ шеи - выбухания 1,5 мм и 2 мм. МРТ грудного отдела - остеохондроз ( но именно грудной отдел я подозреваю виновным в том, что видно там зажало диафрагмальный нерв и я с тех пор задыхаюсь, а последие годы большие проблемы ЖКТ.
Невролог отправляет к псхиатру. Но и на антидепрессантах болит спина.
Если не делаю ничего ни ЛФК, ни массаж - болит терпимо( но ногу тянет и шею давит).
А как только любое ЛФК - все отнимается.
Например упражнение лежа на полу на животе, просто немного поочередно поднимаем ноги. Поделала 4 раза.
Через день - печет в пояснице, вся мышца на левой ноге напряглась, начала подворачивать стопу и дико болит косточка.
Для шеи - упражнения просто вытягиваем шею под 45 градусов ( по 5 секунд).
На следующий день - давит дико лестничная мышца справа, весь скальп напряжен так, будто кто-то схватил меня за голову сильно.
Я боюсь.
И так все 15 лет. Я постоянно пытаюсь заниматься, у меня куча распечатаных упражнений от разных тренеров.
Пробовала скандинавскую ходьбу, один час, и боли в пояснице ( я мышечных болей не боюсь, но вижу, что ухудшается с ногой, со стопой).
Что же делать?
Добавлено спустя 12 минут 58 секунд:
И еще , скажите пожалуйста.
Вот я тогда 15 лет назад в тренажерном зале сделала упражнение для грудных мышц ( сидя , руки в стороны на тренажерах, с силой сводим руки перед грудью). Вот после этого упражнения у меня дико заболел горбик, пек и я с тех пор задыхаюсь ( стоя и сидя), а в последние годы проблемы ЖКТ.
Я могла себе тогда в шее зажать нерв, который идет в диафрагму?
Если так - то оно же на МРТ не видно ( тогда грыж в шее еще не было) врачам и они говорят, что одышка - от нервов.
Если так - как мне разжать эти спазмированные тогда мышцы, если не получается с помощью ЛФК ?
Я прошла много массажей, иголок, мануальных ( один из них сделал две грыжи в шее).
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
Скорей всего причина не в занятиях 15 лет назад, а они стали тем триггером, который проявил, что присутствует некое нарушение.
Диафрагма инервируется не из грудного отдела.
Второй момент: два специалиста- невролог и остеопат считают,что участвует "голова". Какие обследования проводились в этом направлении?
Как на Вас влияют бытовые нагрузки? и какое общее состояние здоровья? Образ жизни и т.п.?
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
EvaTaina
Зарегистрирован: 17 Апр 2012
Сообщения: 20
|
|
Да, диафрагма из шейного, я спутала. Оно в районе горбика пекло и печет после того тренажера.
МРТ мозга - норма. ЭЭГ - нарушен венозный отток, снижение функциональной активности мозга.
Миогамма лицевых мышц - повышенный тонус мышц на 50 процентов от нормы.
Миограмма нервов в пояснице - негрубое избирательное поражение сенсорных волокон нервов. Ахиллов снижен слева.
Остеопат - парадоксальный ответ нервной системы на воздействие, дезорганизация нервной ткани.
Бытовые нагрузки - когда долго шью наклонившись - зажимает шею и поясницу.
Когда поднимаю полведра воды - колет поясница.
Когда долго хожу - все хорошо.
Когда стою - задыхаюсь, печет в районе желудка.
Образ жизни - с двух работ уволилась, т.к. сидячая работа за ПК. Сейчас лаборант ( двигаюсь).
Гипотония 90 на 60 давл.
Очень хочу понять схему лечения своей спины.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Spinet
Возраст: 44
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва
голосов: 11
|
|
  |
 |
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
А насколько интенсивны боли? по баллам от 0(совсем не больно) до 10 (нестерпимо)? Болит ли в покое? Ночью?
Когда "кольнуло поясницу" насколько быстро боль проходит?
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
EvaTaina
Зарегистрирован: 17 Апр 2012
Сообщения: 20
|
|
Уважаемые добрые люди, дело даже не в непосредственной боли ( которая соглашусь может быть психогенной и субъективно преувеличенной).
Дело в объективных признаках.
Вот вчера я два-четыре раза лежа на животе сильно сжала ягодицы при нейромышечной релаксации ( напряж-расслабл). Сегодня - я тяну обе ноги по земле, в левой слабость, сзади обеих ног натянуты мышцы, подворачивапю левую стопу и кажется слева, что ступаю - а нога ватная. И косточка сильно болит.
Я не понимаю, почему грыжа всего 4мм, а дает такие результаты. ?
Мне мануальный говорил - зажата грушевидная мышца. Но как Я могу ее разжать?
Скажите пожалуйста, схема лечения в моем случае может быть такой
1. Антидепрессанты и нейролептики ( сегодня уже снова начала)
2. Уколы от грыжи ( какие? нужны они?)
3. Иголки плюс массаж.
4. ЛФК ( ума не приложу - какое, если даже когда я просто полчаса лежу на полу, потом хуже защемляет).
Что в это схеме неправильно? Что добавить? Что убавить? Плохо, что все это уже было неоднократно.
Добавлено спустя 53 секунды:
ночью не болит.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| EvaTaina писал(а):
|
|
1. Антидепрессанты и нейролептики ( сегодня уже снова начала)
|
А какая реакция на НПВС, таблеточка какого нибудь Пенталгина помогает?
|
|
|
|
|
|
  |
|
EvaTaina
Зарегистрирован: 17 Апр 2012
Сообщения: 20
|
|
ну когда колю диклофенак или пью обезболивающее - помогает. но это же не лечение.
Добавлено спустя 1 час 31 минуту 6 секунд:
вот для шеи, чтоб разжать этот диафрагмальный нерв, от которого задыхаюсь, что нужно делать, вместо лфк или перед лфк. ?
мне когда остеопат воздействием расслабил горбик - горбик действительно расслабился, я почувствовала ( даже паника прошла). но на следующий день горбик стал сильнее печь - будто мышцы расслабились и сжали позвоночник.
я ходила на гимнастику Белояр - там мы лежа на полу, прижав шею и поясницу к полу просто сильно-сильно тянулись руками за голову вверх в течение 5-7 минут.
после этого - зажало накрепко и шею и поясницу и с желудком хуже стало.
значит мои мышцы почему-то еще сильнее зажимаются.
есть у других людей такое?
Добавлено спустя 8 минут 44 секунды:
Я нашла заключение мануального - функциональная слабость в мышцах
1. Повздошно-поясничная мышца слева
2. Прямая и внутр. головки квадрицепс бедра справа
3. Средние ягодичные с двух сторон
4. Грудинно-ключично-сосцевидная с триггерной зоной
Не могли бы вы помочь мне подобрать хотя-бы несколько упражнений ( без тренажеров).
Спасибо.
Лиза.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
Прежде чем подбирать какие упражнения необходимо разобраться в причинах и устранить дисфункции. По указанному Вами заключению мануального терапевта таких проявлений быть не должно (и параллельный вопрос: по какому методу он Вас обследовал?). Участвует что-то системное, а не только мышцы, на это указывают заключения невролога, остеопата и результаты обследований. Отчего субфебрильная температура -установлено? Причина устранена?
Вы выше писали, что ходьба -благотворно влияет, то пока оставьте только её, доведите объем прогулок до 1,5- 2 часов, с дистанцией не менее 7-8 км.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
EvaTaina
Зарегистрирован: 17 Апр 2012
Сообщения: 20
|
|
Диагноз про температуру - тармоневроз, сбой терморегуляции, соматоформная дисфункция. Длится 14 лет.
Пью 3 года антидепрессанты, но температура на месте, днем и в тепле и при нервах.
Метод обследования - просто визуальный и руками. Без приборов.
Еще диагноз дисплазия соединительной ткани ( ПМК, миопия, нефроптоз, плоскостопие).
Назначения - Магнерот ( сейчас снова начала пить).
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| EvaTaina писал(а):
|
Диагноз про температуру - тармоневроз, сбой терморегуляции, соматоформная дисфункция. Длится 14 лет.
Пью 3 года антидепрессанты, но температура на месте, днем и в тепле и при нервах...
|
А психологическую поддержку/терапию получали/получаете?
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
EvaTaina
Зарегистрирован: 17 Апр 2012
Сообщения: 20
|
|
| Да. 4-ый год хожу к психологу и на группу.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| EvaTaina писал(а):
|
|
Да. 4-ый год хожу к психологу и на группу.
|
Результаты какие-то есть? А то 4 года очень солидный срок, и уже на "клуб по интересам" похоже)
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
|
|
На страницу 1, 2, 3 Следующий
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
