Из за того,что я все детство провел за пк (сейчас мне 24) я имею дорсопатию шейного отдела,сколиоз и еще немного в сторону позвонок искривлен .Плюс остеохондроз шеи и поясницы первой стадии и возможно между 6 и 7 позвонком.
Делаю упражнения против остеохандроза и пытаюсь ходить ровно,но 6 и 7 позвонок слишком близко друг к другу и когда я выпрямляюсь они по ощущениям когда трогать становятся как один позвонок.
Скажите можно ли выпрямлять спину мне и нужны ли специальные упражнения для этого делать?
Следующая тема Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах