| Автор |
Сообщение |
vip
  
Зарегистрирован: 15 Май 2010
Сообщения: 20
  
|
|
Опасность для зрения при работе за компьютером представляет "ЭФФЕКТ СУХОГО ГЛАЗА"
 Роговая оболочка постоянно омывается слезами, выделяемыми слёзными железами. Происходит это только в момент моргания. В нормальном режиме глаза закрываются 20-30 раз в минуту. Посчитайте, сколько раз вы моргнёте, пока прочитаете всю эту страницу. Покраснение, резь в глазах, ощущение сухости, жжение - это симптомы "сухого глаза". Чаще всего причиной становится долгое и пристальное вглядывание в экран монитора (компьютера, телефона, mp3 плеера, телевизора). Шрифты становятся мельче, о разрешение мониторов больше. Чтение в транспорте так же неблагоприятно влияет на зрение. При моргании зрительный нерв отдыхает, и расслабляются мышцы глаза.
Ещё одна из причин снижения остроты зрения близкое расположение монитора.
 Опимальным расстояние до глаз можно считать 3-5 диагоналей монитора. У кого так?
При сокращении ресничной мышцы хрусталик меняет свою кривизну, принимая форму для дальнего и ближнего зрения. При нарушении этой функции, соответственно, возникают дальнозоркость и близорукость. И эти нарушения могут возникнуть в любом возрасте. А с возрастом проблемы с самым нужным органом возникают практически у 2/3 населения нашей планеты.
Одной из наиболее распространенных причин снижения зрения, особенно в молодом возрасте, являются аномалии рефракции (миопия, гиперметропия, астигматизм), а также возрастные изменения (глаукома, катаракта).
Как же защитить зрение?
Ответ будет неоднозначным. Конечно, медицина ищет и находит новые средства лечения заболеваний глаз, однако мы сами можем и должны бороться за сохранение зрения. Если вас ничего не беспокоит - проходите осмотр у офтальмолога один раз в год. При резком ухудшении зрения как можно быстрее обратитесь к окулисту. Но главное, чтобы забота о зрении вошла в каждодневную и ежеминутную привычку.
Необходимо снизить влияние факторов, ухудшающих зрение.
При работе за компьютером правильно установите монитор. Сядьте так, чтобы мышцы шеи, спины и рук были максимально расслабленными. Делайте небольшие перерывы через каждые 45-50 минут. "Разомните" глаза специальными упражнениями. В процессе работы переводите взгляд на предметы, которые дальше монитора. Как можно чаще моргайте. Проветривайте помещение, это повышает влажность.Читайте при хорошем индивидуальном освещении.Избегайте различного рода вредного светового излучения: электросварки, кварцевых ламп, лазеров. Курильщики составляют пятую часть больных катарактой.
Увеличьте количество факторы, улучшающих ваше зрение.
Занимайтесь активными видами спорта и туризма. Чаще бывайте на свежем воздухе.
Правильное питание - важнейшее условие поддержания функций глаз. Пища должна быть полноценной, сочетаемой и разнообразной. В первую очередь, богатой полинасыщимыми жирными кислотами, витаминами A, B и C, особенно полезных в сочетании с цинком и селеном.
МОЯ ИСТОРИЯ
Хочется поделится своей радостью.
У меня с 14 лет начались проблемы со зрением. по -0.25 диоптрий в год. Остановил на -1.5D. Очки "для дали" старался не носить, понимая, что до добра это не доведёт. И был прав.
Делал специальные упражнения (таких методик пока не встречал в интернете и традиционные тоже ).
9 лет назад на водительское удостоверение фотографировался в очках. Месяц назад на третьей водительской мед.комиссии 100% зрение.
ГАЕРЫ теперь докапываются почему без очков(на правах то в очках), приходится справку с собой возить.
Почти год регулярно пью БАД для зрения Sаfе-Т0-Sее и продолжаю делать упражнения.
За компьютером провожу очень много времени.
ВЫВОД:
5 шагов к хорошему зрению:
•Своевременно обращайтесь к специалисту
•Уменьшите факторы влияющие на ухудшение зрения
•Выполняйте "зарядку" для глаз
•Сделайте заботу о зрении привычкой
•Обогощайте пищевой рацион (для ленивых Sаfе-Т0-Sее)
P.S. Мнение моё
Лазерная коррекция хорошо, но есть и свои минусы (для каждого конкретного случая, очень индивидуально)
Очки с дырачками результат практически нулевой (личный опыт - были и наши и Японские)
Морковка - хорошо, только не все знают в каком виде её есть, что бы польза была максимальной для глаз.
Черника ФОРТЭ - тоже самое, что и очки с дырдочками.
Черника хорошо, да ПО-БОЛЬШЕ и чаще.
Есть несколько причин по которым Sаfе-Т0-Sее - хорошо.
Правильные упражнения для глаз - отлично.
|
|
|
|
|
|
 |
     |
|
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
Спасибо ув. выпь за предоставление нам примера наиприотвратительнейшей рекламы БАДа. А теперь как действительно улучшить зрение читаем книгу д. Бейтса "идеальное зрение" (находим в интернете), похоже за основу Бейтс взял ведические тексты, проверял сам - работает
|
|
|
|
|
|
| |
|
vip
Зарегистрирован: 15 Май 2010
Сообщения: 20
|
|
Уильям Горацио Бэйтс "The cure of imperfect sight by treatment without glasses" "Улучшение зрения без очков"
С 1920 года, момента написания сего труда, наука продвинулась значательно дальше. Не отрицаю, что базовые принципы и я применял для восстановления зрения.(не носил очки, расслабление и восстановление светом). Не нужно иметь учёную степень, чтобы понять, что напряжённая мышца требует расслабления.
В 1967 году американский биохимик Джордж Уолд получил Нобелевскую премию «За открытия, связанные с первичными физиологическими и химическими зрительными процессами, происходящими в глазу», выяснив влияние витамина А для зрения.
Впервые этот витамин был выделен из моркови.
ЛЮТЕИН и ЗЕАКСАНТИН- главные каротиноиды защищающие наши глаза от катаракты и дегенерации жёлтого пятна.
РОДОПСИН- фоточувствительный пигмент "палочек"сетчатки глаза, молекулы которого распадаются, посылая электрические сигналы в мозг. Для создания новых молекул РОДОПСИНА необходим витамин А.
И ещё, независимо от вашего явно негативного отношения к БАДам, судя по высказываниям в форуме, эти процессы происходят и в вашем органе зрения.
А если наша пища не может восполнить недостаток питательных веществ, так приходится и БАДы кушать. Надеюсь пользу витаминов отрицать не будете?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Buzi
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 288
Откуда: Москва
|
|
я этим - слеза натуральная.. СЛЕЗА НАТУРАЛЬНАЯ кап.гл. фл 15мл
Артикул: 14184
Категория: Лекарственные средства
Группа: Глазные средства
Производитель: Alcon-Couvreur, Бельгия
МНН: ДЕКСТРАН (DEXTRAN); ГИПРОМЕЛЛОЗА (HYPROMELLOSE); ничего так
|
|
|
|
|
|
| |
 |
Yuval
Зарегистрирован: 31 Июл 2008
Сообщения: 61
|
|
| Очень хороший заменитель слезы- СИСТЕЙН( капли) , но больше мне нравится гель ВИДИСИК. Закапывать его надо утром и вечером в нижнее веко, через пару секунд гель превращается в жидкость. Если утром капнуть,то этой смазки хватает на целый день.
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
|
rhombus
Зарегистрирован: 04 Окт 2008
Сообщения: 1046
Откуда: москва
голосов: 6
|
|
| а лучше просто больше пить жидкости. это и не только глазам поможет.
|
|
|
|
|
|
| |
|
semenila
Зарегистрирован: 21 Сен 2016
Сообщения: 14
|
|
| Обязательно гимнастику для глаз делать и перерывы каждые 45 минут. Мне только это помогает. 45 минут поработать, после на 5 минут хотя бы отвести глаза от монитора. И не проводить слишком много времени за компом, конечно. Если на работе без него никак, то дома хотя бы не сидеть перед экраном много.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Loundgy
Зарегистрирован: 10 Май 2017
Сообщения: 12
|
|
| Самый простой способ от сухости глаз - искусственные слезы, эффективно и быстро помогают. Но, параллельно надо ограничивать себя от экранов, делать перерывы каждый 30 мин и делать зарядку для глаз.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Костанция
Зарегистрирован: 28 Июл 2017
Сообщения: 3
|
|
| Искусственная слеза днём, визин по утрам.
|
|
|
|
|
|
| |
|
DrSkin
Возраст: 54
Зарегистрирован: 31 Авг 2017
Сообщения: 10
|
|
| Капли Актипол дают неплохой эффект. Систейн тоже. Внутрь для поддержки зрения - омега 3, цинк, витамин С
|
|
|
|
|
|
  |
|
Русая
Зарегистрирован: 17 Авг 2018
Сообщения: 6
|
|
| мне тауфон нравится, но у меня еще и с питанием глаз проблемы
|
|
|
|
|
|
| |
|
ShivchukVlad
Зарегистрирован: 23 Окт 2018
Сообщения: 3
|
|
| |
|
Anneta
Зарегистрирован: 29 Авг 2024
Сообщения: 2
|
|
| При Ссг капсулы дельфанто хорошо помогают. Их даже при диабете выписывают, у диабетиков глаза всегда сильно сушит. Я у бабули подсмотрела, она уже не один год их пьет. Взяла на пробу, работают.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Valeriya
Зарегистрирован: 16 Сен 2024
Сообщения: 5
|
|
| Надо будет тоже попробовать. Капли дело такое, через 3-5 месяцев приходится менять, эффективность почему-то падает. Вот думаю, попробовать если чередовать капли с этим дельфанто? А то я уже все искусственные слезки перебрала…
|
|
|
|
|
|
| |
|
Anneta
Зарегистрирован: 29 Авг 2024
Сообщения: 2
|
|
| Можно и чередовать, не запрещается. Просто зачем? Я как начала дельфанто принимать, то первые пару недель еще пользовалась каплями, помнится систейном. А потом влажность пришла к норме, капли забросила.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
На страницу 1, 2 Следующий
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
