| Автор |
Сообщение |
alexey2304
  
Зарегистрирован: 17 Апр 2017
Сообщения: 1
 
|
|
Здравствуйте,мне 20 лет,физически сложен средне,рост 180,вес 70,здоровье до появления протрузии было в порядке,поднял тяжелое,получил
"дорзальную диффузную протрузию диска L4/L5 размером до 0,2 см,распространяющуюся в межпозвонковые отверстия с обеих сторон,признаки начальных дистрофических изменений в телах позвонков",
врач назначил плавание,диету,гимнастику,всеми способами я снял болевой синдром(за месяц),но бывает устает спина и при каком-то движении может немного отдать в ногу(редко),в целом,продолжаю лечиться( делаю инъекции витамина B-12,гимнастику,магниты,вытяжку на массажной кровати,держу диету,хожу 3 раза в неделю в бассеин),
Кажется,что занятия в тренажерном зале,чем я занимался раньше,противопоказаны мне до конца жизни,или же нет?
Скажите,могу ли я восстановить свой организм так,чтобы протрузии не было вообще(и на МРТ и чтобы можно было тяжелое поднимать и движения делать всякие),то-есть полностью убрать протрузию(?),или нет,какой реабелитационный период(?) ,и,попросил бы ваших советов по поводу лечения и дальнейшего образа жизни.
Заранее очень большое спасибо,
хочу вести полноценный образ жизни как и раньше.
Добавлено спустя 6 минут 11 секунд:
Забыл добавить,что двигаюсь осторожно все это время,тяжелое не ношу,по лестницам хожу держась о перило и медленно,стал всегда медленно ходить,стал всегда ровно сидеть,и сплю на жесткой кровати без подушки( в последнее время стал валик подкладывать под шею),скажите,как скоро я смогу хотябы ходить как раноше(быстро) и беззаботно бегать по лестнице(  ) ?
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
Osteona
Зарегистрирован: 20 Окт 2015
Сообщения: 270
голосов: 2
|
|
Здравствуйте.
Если кратко, то протрузия 2 мм в поясничном отделе - это ни о чём. После ликвидации болевого синдрома плюс 2 недели - и можете возвращаться к привычному образу жизни.
Скорее всего, боль в спине не корешковая, а мышечно-тоническая. Поднимать большой вес и специально что-то "закачивать" не рекомендую и абсолютно здоровому. Спите на той поверхности, на какой лучше спится: жёсткое и тем более без подушки - такой аскетизм ни к чему.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
