| Автор |
Сообщение |
Fantome
  
Зарегистрирован: 13 Июл 2016
Сообщения: 12
  
|
|
Добрый день, форумчане!
Мне 26 лет.
Имею следующие проблемы с поясницей:
- дорсально-диффузная протрузия L3-L4 2мм
- грыжа МПД L4-L5 срединная 5мм на фоне дорсальной протрузии с признаками компрессии нервных корешков с обеих сторон в сочетании с краевыми экзостозами смежных позвонков, вызывая деформацию задней продольной связки, сужение переднего субарахноидального пространства и межпозвонковых отверстий;
-грыжа МПД L5-S1 левосторонняя латерально-форминальная 6 мм с признаками компрессии нервных корешков слева, в сочетании с краевыми экзостозами смежных позвонков, вызывая деформацию задней продольной связки, сужение переднего субарахноидального пространства и межпозвонковых отверстий;
- левосторонний сколиоз 1й степени;
Симптоматика:
- неприятные ощущения в поясничной области
- боль в правой верхней части ягодичной мышцы (ближе к копчику)
- тянущяя боль в левой ноге ( по ходу седалищного нерва)
- болевые-тянущиее ощущения в копчике
- боль в ноге при кашле и чихании
Помогите разобраться:
1. Какие мышцы спины находятся в гипертонусе, не оказывая достаточного диффузного питания МПД?;
2. Какие упражнения можно выполнять в моем случае?;
3. Не могу сесть в Дандасану (сесть на попу на полу, ноги прямые, спина выпрямлена, между ногами и корпусом 90 градусов). Максимум что получатся это с помощью рук поднять спину на 45 градусов. Чувствую напряжение в пояснице и немного под коленками. Какие мышцы отвечают за удержание тела в таком положении?
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
comas
Зарегистрирован: 05 Авг 2016
Сообщения: 92
Откуда: Самара
|
|
| та же ситуация, тоже грыжи в тех же отделах и тоже гипертонус поясницы и задней поверхности бедра, с утра не могу наклониться до раковины. к вечеру лучше, позанимаюсь в зале, йогой, могу достать ногами за голову лёжа на спине, с утра все по новой, миорелаксанты не помогают, алмаг тоже, кто что посоветует еще?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Fantome
Зарегистрирован: 13 Июл 2016
Сообщения: 12
|
|
| comas писал(а):
|
|
та же ситуация, тоже грыжи в тех же отделах и тоже гипертонус поясницы и задней поверхности бедра, с утра не могу наклониться до раковины. к вечеру лучше, позанимаюсь в зале, йогой, могу достать ногами за голову лёжа на спине, с утра все по новой, миорелаксанты не помогают, алмаг тоже, кто что посоветует еще?
|
Есть ощущение, что сайт "умер" или просто старожилам надоело по 1000 раз писать одно и тоже)
Одно могу сказать точно - организмы у всех разные. Симптоматика может быть похожа, но причины ее вызвавшие могут кардинально отличаться.
Необходимо найти грамотного специалиста, который будет смотреть все тело целиком а не отдельные части - мышцы, позвонки и тд.
Сам пока на пути к исцелению) Прохожу курсы остеопатии, медикаменты, упражнения дома, центр Бубновского
|
|
|
|
|
|
| |
|
Fantome
Зарегистрирован: 13 Июл 2016
Сообщения: 12
|
|
| Да, прогресс есть. Но все идет оч медленно!
|
|
|
|
|
|
| |
|
comas
Зарегистрирован: 05 Авг 2016
Сообщения: 92
Откуда: Самара
|
|
| какие медикаменты? из упражнений что наиболее эффективно?
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
nikolai52
Зарегистрирован: 07 Июл 2015
Сообщения: 55
голосов: 1
|
|
| Fantome писал(а):
|
|
Да, прогресс есть. Но все идет оч медленно!
|
Самое главное, что прогресс есть.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Fantome
Зарегистрирован: 13 Июл 2016
Сообщения: 12
|
|
| comas писал(а):
|
|
какие медикаменты? из упражнений что наиболее эффективно?
|
Я был в институте прикладной кинезиологии. Со слов врача причина болей в левой ноге - гипертонус правой пояснично-подвздошной мышцы, который обусловлен воспалительными процессами в кишечнике с правой стороны. Соответственно таблетки я пил ,воздействующие на кишечник.
До этого прошел три курса остеопатии - супер резких улучшений после сеансов не наблюдал. Но остеопат интересовался во время сеанса кишечником и моче-половой системой больше чем позвоночником. Возможно что то нащупал)
А так принимал и колол группу витаминов В. Пил мелоксикам и мидокалм. Кроме супер сонного состояния особых изменений не почувствовал.
Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
По поводу упражнений:
Каждый день (стараюсь по два раза) делать комплекс упражнений "крокодил" а в зале упражнение "дракон" на ютюбе можно глянуть
|
|
|
|
|
|
| |
|
71igor71
Возраст: 53
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649
голосов: 10
|
|
Народ, вы лучше бросьте тянуть спину, спазм в пояснице компенсаторный, чтоб заблокировать битый сегмент и дать ему спокойно зажить. Мышцы есть быстрые и медленные, в мышцах датчик растяжения, вы тянете, мышцы сжимаются, тянете сильнее - мышцы сжимаются еще сильнее, но через сутки! Вы уже и забыли что делали и никак не можете связать ухудшение с упражнениями. Я этого механизма не знал и за неделю загнал себя в ад. А компьютерным вытяжением чуть не отправили к нейрохирургу.
Добавлено спустя 58 секунд:
Вот еще почитайте для общего развития Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
|
|
|
|
   |
|
9833876508
Зарегистрирован: 14 Апр 2015
Сообщения: 672
голосов: 4
|
|
Для того чтобы поставить позвонки на место, организм затратил всего несколько секунд. А вот чтобы выправить все деформации тела, полученные от сжатия позвонков, мало оказалось и 16 лет. Процесс этот очень медленный, мужайтесь!
А сайт не умер. Просто период бурной деятельности закончился по причине выработки своего ресурса рассматриваемых здесь методик и наступила вялотекущая житейская обыденность. Поэтому, мои юные друзья, вам самостоятельно предстоит перелопатить весь накопленный здесь материал и найти свое
|
|
|
|
_________________
Познав, в практическом исполнении, на яву, восстановление смещенных позвонков, не захочешь умереть, даже увидев Париж!
|
|
| |
|
comas
Зарегистрирован: 05 Авг 2016
Сообщения: 92
Откуда: Самара
|
|
| у меня этот спазм лет 10 точно, че то не зажил никак, так что приходится тянуть. а кишечник чем лечил? и его воспаление началось не от спины ли?
|
|
|
|
|
|
| |
|
9833876508
Зарегистрирован: 14 Апр 2015
Сообщения: 672
голосов: 4
|
|
| Fantome писал(а):
|
| comas писал(а):
|
|
какие медикаменты? из упражнений что наиболее эффективно?
|
Я был в институте прикладной кинезиологии. Со слов врача причина болей в левой ноге - гипертонус правой пояснично-подвздошной мышцы, который обусловлен воспалительными процессами в кишечнике с правой стороны. Соответственно таблетки я пил ,воздействующие на кишечник.
До этого прошел три курса остеопатии - супер резких улучшений после сеансов не наблюдал. Но остеопат интересовался во время сеанса кишечником и моче-половой системой больше чем позвоночником. Возможно что то нащупал)
А так принимал и колол группу витаминов В. Пил мелоксикам и мидокалм. Кроме супер сонного состояния особых изменений не почувствовал.
Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
По поводу упражнений:
Каждый день (стараюсь по два раза) делать комплекс упражнений "крокодил" а в зале упражнение "дракон" на ютюбе можно глянуть
|
Доктор в институте правильно объяснил вам причину боли в ноге. А вот причину гипертонуса подвздошной мышцы он не знает. Я не знаю, что такое гипертонус, но знаю, что от недостатка питания этих мышц, они попросту сжимаются, вызывая тем самым все невзгоды ОДА и боль в ,ноге, в частности.
|
|
|
|
_________________
Познав, в практическом исполнении, на яву, восстановление смещенных позвонков, не захочешь умереть, даже увидев Париж!
|
|
| |
|
71igor71
Возраст: 53
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649
голосов: 10
|
|
| comas писал(а):
|
|
у меня этот спазм лет 10 точно, че то не зажил никак, так что приходится тянуть. а кишечник чем лечил? и его воспаление началось не от спины ли?
|
А у вас этот спазм потому, что в другом месте мышцы сдохли, организм покривился и приходится удерживать его в вертикальном положении тем, что осталось. Тоже компенсация.
По кишечнику:
| Fantome писал(а):
|
|
Я был в институте прикладной кинезиологии. Со слов врача причина болей в левой ноге - гипертонус правой пояснично-подвздошной мышцы, который обусловлен воспалительными процессами в кишечнике с правой стороны. Соответственно таблетки я пил ,воздействующие на кишечник.
|
Смотрим ролики проф. Васильевой ЛФ прикладная кинезиология для понимания взаимосвязи.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Fantome
Зарегистрирован: 13 Июл 2016
Сообщения: 12
|
|
| 9833876508 писал(а):
|
Доктор в институте правильно объяснил вам причину боли в ноге. А вот причину гипертонуса подвздошной мышцы он не знает. Я не знаю, что такое гипертонус, но знаю, что от недостатка питания этих мышц, они попросту сжимаются, вызывая тем самым все невзгоды ОДА и боль в ,ноге, в частности.
|
А почему вы решили, что он не знает причину гипертонуса?!
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Fantome (Вт Авг 09, 2016 11:20 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
Рома008
Зарегистрирован: 03 Апр 2016
Сообщения: 111
|
|
| 71igor71. А почему мышцы сдохли? Из за чего так происходит если например я наработе двигаюсь постоянно,занимаюсь спортом,почему вдруг мышцы взяли и отключились.Тоже имею несильный спазм с правой стороны поястницы.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Fantome
Зарегистрирован: 13 Июл 2016
Сообщения: 12
|
|
| comas писал(а):
|
|
у меня этот спазм лет 10 точно, че то не зажил никак, так что приходится тянуть. а кишечник чем лечил? и его воспаление началось не от спины ли?
|
Вряд ли от спины. У меня лет 5 назад вылезла проблема с мочеполовой системой. Пропил антибиотики. Начался сильнейший дизбактериоз кишечника ... Скорее всего его недолечил
В общем препараты воздействующие на простейшие микроорганизмы и гельминтов - Гайро, вермокс
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
На страницу 1, 2, 3, 4 Следующий
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
