| Автор |
Сообщение |
Corwin
  
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
  
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Мар 01, 2017 6:48 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
 |
     |
|
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Мар 01, 2017 6:48 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Мар 01, 2017 6:47 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| Corwin писал(а):
|
Считаешь, что не стоит с битой по голени особо усердствовать?
|
Считаю -да. Но у меня опыт был от очень интенсивного воздействия, у тебя скорее массаж по описанию...
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
  |
 |
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Мар 01, 2017 6:46 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
|
|
Рома008
Зарегистрирован: 03 Апр 2016
Сообщения: 111
|
|
| Corwin привет.Как думаеш ролики для самомассажа (на который ложишся и котаешся туда сюда)могут помоч в растяжке квадрицепца,бицепца бедра и ягодиц или это поосто развод)
|
|
|
|
|
|
| |
 |
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Мар 01, 2017 6:45 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
Рома008
Зарегистрирован: 03 Апр 2016
Сообщения: 111
|
|
| Corwin писал(а):
|
|
Не совсем понял, что за ролики. Но вообще-то любая прокатка квадров, ББ и БЯ на подобных предметах способствует массажу и небольшой растяжке этих мышц. Лично я, ББ катаю не роликами, а трубой диаметром 110 мм и жестким шипастым мячиком сидя на жесткой кушетке; квадры - этим же мячом, лёжа на полу на животе. БЯ - тоже мячом, сидя на полу попой на мячике.
|
Все верно это и есть труба,уменя диаметром150 из пластика.Увидел я в интернете у спортсменов такие девайсы вот и решил попробовать.После первой прокатки ног(после тренеровки),ноги на следующий день болели кагбудто я со штангой приседал,приятное чувство))))
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
На страницу Предыдущий 1, 2
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
