| Автор |
Сообщение |
max8410
  
Возраст: 40
Зарегистрирован: 17 Май 2016
Сообщения: 1
Откуда: Смоленская обл., Вязьма
 
|
|
Всем доброго времени суток. Расскажу свою историю, о том, что нельзя надеяться на авось, может кому-то будет полезно. Мне 31 год, все началось с неудачного поднятия рулона ковролина в 2010 году, в этот момент что-то хрустнуло внизу позвоночника и начало немного ныть в этом месте. Я тогда особо ничего не делал, мазал какой-то жгучей мазью типа "финалгона". Боли не было просто немного ныло на протяжении 3-х месяцев. Потом постепенно( в течении месяца) становилось хуже, появилась реальная боль, нагнуться было тяжело. И только тогда я пошел в клинику(платную). Там посмотрели, отправили к массажисту, покрутил он меня немного, помял и сказал, что надо еще походить. А за один раз я тогда отдал 3500 руб. и подумал, что это слишком и больше никуда не ходил. Работал тогда электриком в офисном здании, а к начальнице приезжал массажист. Она попросила чтобы он меня посмотрел. Это было через неделю после моего похода в клинику. Вобщем делал он почти все тоже самое, что и в клинике, но немного жеще что-ли и разные растягивания , хрустело все. Я тогда подумал, что возможно в клинике тоже помогли бы, но сеансов через 10, их первостепенная задача заработать деньги, а уж потом вылечить. Хотя может боялись не навредить, но я больше верю в первое.
Покрутил меня массажист минут 10, сказал проколоть Мильгамму 10 дней и я сразу пошел в аптеку. Но как только я от него вышел, то я сразу же почувствовал, что той боли нет, осталась только ноющая, как в первые дни после травмы. Абсолютно все прошло через 3 дня, я тогда исправно проколол курс Мильгаммы и вобще забыл о болях в спине до февраля этого года.
Главная моя ошибка, что после того случая я продолжал поднимать тяжести, например забивал столбы для забора 20-кг наковальней и пр. Спина иногда конечно ныла, но например от сидения за компьютером весь выходной или от от 5-часового плавания с 10 кг на поясе(увлекаюсь подводной охотой). Но все это проходило за 1 день.
Сейчас работаю автоэлектриком по грузовым авто, вся работа на улице, иногда сидишь согнувшись, а спина только майкой прикрыта.
Вернулось все в феврале этого года, тяжести не поднимал, просто почти целый день просидел за компьютером и к вечеру заныла спина. Несколько дней подряд проработал на ветру, мог застудить. Сначала просто ныло, потом стало все сильнее, я проколол 10 дней Мильгамму, стало легче, но после окончания уколов все вернулось и в марте я прошел МРТ. Вот результат:
После МРТ записался к мануальщику, контакты дали знакомые. Он покрутил меня 5 мин от силы, так же как и первый раз, все прохрустело. После сеанса больновато было поворачивать голову неделю. Но боль в спине прошла и давала о себе знать лишь к вечеру.
Сейчас утром просыпаюсь, все идеально, ни какого дискомфорта. Когда сажусь за руль может немного потягивать в спине, потом целый день работаю, кручусь-верчусь и болей не замечаю, иногда если постоишь согнувшись, то может поныть немного. Если ходить, то ничего не ноет. Например сижу за компьютером вечером, чувствую, что ноет спина, беру удочку, иду на рыбалку и боли нет. Прихожу, сажусь - ноет. Вечером ложусь спать, немного ноет, утром просыпаюсь - все идеально.
Делаю вот такую гимнастику для укрепления мышц:
После нее как-то еще полегче становится. Видимо также как с ходьбой, начинаю двигаться и спина проходит. Как-то было недавно, что пару дней спина почти совсем не беспокоила, целый день на ногах был. А потом посажал картошку, видимо чуть продуло или от нагрузки, но было такое чувство, что холодно спине и как-то выше, под ребрами, как-будто простудил. Но за ночь все прошло. Висел на турнике, но как-то неоднозначно, иногда когда висишь чувствуется как бы усиление дискомфорта, но походишь и легче, чем б ылодо турника.
Сейчас не знаю, сходить еще раз к мануальщику что-ли и снова проколоть мильгамму, может нейромультивит этот купить. Перед этим хотел попробовать поплавать, речка под боком, есть неопреновый гидрокостюм для подводной охоты. Но сейчас на улице похолодало и если в воде будет тепло, то снимать и одевать костюм на ветру не очень. Да и воду можно потеплее дождаться. Пока склоняюсь пойти к мануальщику. Ведь когда в 2010 прихватило, то я тоже и на турнике висел и упражнения из интернета делал, когда сильнее болеть стало, но легче ничуть не становилось. Сейчас надо как-то убрать это нытье из спины, а после уже плавать и пр. профилактика. Еще такой момент, в прошлом году весной и в декабре, начал бегать по утрам. где-то по 2-3 км и через неделю бега начинала ныть спина подобно тому как сейчас ноет, я бег прекращал и спина проходила совсем.
И еще, я уже говорил, такое чувство, что спину застудил, кажется что и под ребрами ноет. Но ведь утром просыпаюсь и ничего этого нет. Если бы застудил, то наверное всегда бы ныло. Может у кого-то было подобное и чего-нибудь посоветуете. В ноги не отдает, хотя раз в неделю может быть, что потягивает икры и под коленкой. Но это обычно если целый день на ногах, на корточках, на коленках под машинами лазишь. Форум только начинаю изучать, информации много, глаза разбегаются, может посоветуете по опыту в какую сторону мне с моим диагнозом двигаться.
Сори за много букв, хотел описать все намного полнее. Снимок МРТ как-то не четко вроде получился, есть еще информация на диске, если нужно могу более четкие кадры нужных мест выложить. Просто я сам толком не могу понять по снимку где именно источник боли. Я правильно вижу, что это 5-й снимок в первом ряду и 1-й снимок во втором?
Кто может объяснить, что могло быть первый раз, что именно исправил массажист, что боль ушла на несколько лет?
|
|
|
|
|
|
  |
    |
|
|
|
|
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
