| Автор |
Сообщение |
Lysikov
  
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
  
голосов: 60
|
|
| Iggy писал(а):
|
|
Если ету тему хоть кто то єщє читает в частности автор, то ответь пожалуйста, ты вопрос с анатомической длиной и стельками как то решыл?
|
Вот тут тема автора этого топика, там есть подробности.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
   |
     |
|
|
seasong
Зарегистрирован: 10 Янв 2015
Сообщения: 393
голосов: 1
|
|
| У меня правая голень короче левой на 1см. По идее надо бы подкладывать стельку под правую стопу определенной толщины. Однако подумал, раз тело скомпенсировало разницу и приспособилось, то не стоит ломать сложившийся стереотип движения (еще не известно какой сложится новый).
|
|
|
|
_________________
"Ничего слишком" Солон
|
|
| |
 |
leo1980
Зарегистрирован: 29 Апр 2016
Сообщения: 153
голосов: 2
|
|
| seasong писал(а):
|
|
У меня правая голень короче левой на 1см. По идее надо бы подкладывать стельку под правую стопу определенной толщины. Однако подумал, раз тело скомпенсировало разницу и приспособилось, то не стоит ломать сложившийся стереотип движения (еще не известно какой сложится новый).
|
у америкосов много инфы почитайте.
рекомендация основная - если разница более 5 мм и нет боли, то наблюдать, если есть боль компенсировать разницу.
под наблюдать имеется в виду - состояние суставов.
у Вас таз сильно перекошен, какая разница по подвздошным гребням?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Iggy
Зарегистрирован: 20 Дек 2015
Сообщения: 5
|
|
| Lysikov писал(а):
|
| Iggy писал(а):
|
|
Если ету тему хоть кто то єщє читает в частности автор, то ответь пожалуйста, ты вопрос с анатомической длиной и стельками как то решыл?
|
Вот тут тема автора этого топика, там есть подробности.
|
Спасибо
Добавлено спустя 1 час 42 минуты 45 секунд:
| leo1980 писал(а):
|
| seasong писал(а):
|
|
У меня правая голень короче левой на 1см. По идее надо бы подкладывать стельку под правую стопу определенной толщины. Однако подумал, раз тело скомпенсировало разницу и приспособилось, то не стоит ломать сложившийся стереотип движения (еще не известно какой сложится новый).
|
у америкосов много инфы почитайте.
рекомендация основная - если разница более 5 мм и нет боли, то наблюдать, если есть боль компенсировать разницу.
под наблюдать имеется в виду - состояние суставов.
у Вас таз сильно перекошен, какая разница по подвздошным гребням?
|
Можно сылки на конкретно те что вы имеете ввиду?
|
|
|
|
|
|
| |
|
leo1980
Зарегистрирован: 29 Апр 2016
Сообщения: 153
голосов: 2
|
|
| |
|
|
|
seasong
Зарегистрирован: 10 Янв 2015
Сообщения: 393
голосов: 1
|
|
| leo1980 писал(а):
|
| seasong писал(а):
|
|
У меня правая голень короче левой на 1см. По идее надо бы подкладывать стельку под правую стопу определенной толщины. Однако подумал, раз тело скомпенсировало разницу и приспособилось, то не стоит ломать сложившийся стереотип движения (еще не известно какой сложится новый).
|
у америкосов много инфы почитайте.
рекомендация основная - если разница более 5 мм и нет боли, то наблюдать, если есть боль компенсировать разницу.
под наблюдать имеется в виду - состояние суставов.
у Вас таз сильно перекошен, какая разница по подвздошным гребням?
|
Да читал много разного, но все равно самому решать - подкладывать стельки или оставить так как есть. Пока особых проблем с суставами нет, регулярно тренируюсь в беге (уровень правда не бог весть какой: 3.55 - 4.00 мин/км), стараюсь больше ходить пешком. Вот тоже дилемма - наращивать объем тренировок (для улучшения результата) или остановится на достигнутом? Таз перекошен но, как сказал Кочевник, ничего такого, чтобы впасть в уныние. Разницу по подвздошным гребням сказать не могу, точных измерений не делалось, да и объективные данные может дать только трехмерная модель. Визуально заметна разница в высоте подъема стопы, на правой ноге подъем заметно выше.
|
|
|
|
_________________
"Ничего слишком" Солон
|
|
| |
|
Iggy
Зарегистрирован: 20 Дек 2015
Сообщения: 5
|
|
| leo1980 писал(а):
|
я все за Вас искать не буду, гугл в помощь, но одну ссылку конечно дам 
да и не спец я, а сам тут просил помощи .......
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
Проблема в том что я пробовал уже подкладывать под короткую ногу стельку и лифт для начала 2мм (анатомическое укорочение правой ноги на 1,0 см), но есть проблема как у автора, что подкладывая под правую короткую ногу,правая подвздошная ость и лопатка поднимается еще выше, происходит ето как я понимаю в силу уже имеющейся компенсацти функционального удлинения короткой ноги (и еще много чего, не полностью конкретно понятно чего именно) и в результате по ощущениям боли усиливаются вроде. И не понятно нормальная ли ето реакция и стоит ли при таком раскладе подождать пока разница ног хоть немного уменшыться, и вышестоящие компенсации немно исправятся, или наоборот все еще сильнее уедет, ибо если нет, то возникает мысль что под короткую ногу что то стоит подкладывать только в конфигурацие тела без компенсаций
|
|
|
|
|
|
| |
|
Iggy
Зарегистрирован: 20 Дек 2015
Сообщения: 5
|
|
Не нашел этих ответов этой теме
1. "Хм. Со стелькой 1.2см у меня очевидно правое крыло, т.е. крыло короткой ноги, становится выше левого. Со стелькой 1.7см оно становится еще выше." - если эта проблема решилась, то как это происходило со временим, вы что то делали?
2. Способствовала ли в подстроении (коррекции) тела к стельки эксцентрика?
3. Как результаты сейчас в плане самочувствия и коррекции если не секрет стал ли таз равнение?
|
|
|
|
|
|
| |
|
MariyaAr
Зарегистрирован: 12 Ноя 2013
Сообщения: 460
голосов: 2
|
|
1. эта проблема не решается пока не будет полностью восстановлена грудная клетка. работы на год-полтора при занятиях у Лысикова или Кочевника.
2. наверняка
3. хорошо и перспективно.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
На страницу Предыдущий 1, 2, 3
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
