| Автор |
Сообщение |
Kulrom
  
Зарегистрирован: 25 Окт 2013
Сообщения: 15
  
|
|
| Топикстартеру я всё ответил(выполняю второй комплекс упражнений, становиться лучше). Всем остальным интересующимся советую прочитать книгу.
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Kulrom писал(а):
|
|
Топикстартеру я всё ответил(выполняю второй комплекс упражнений, становиться лучше).
|
А какие упражнения во втором комплексе?
|
|
|
|
|
|
   |
 |
Kulrom
Зарегистрирован: 25 Окт 2013
Сообщения: 15
|
|
| Ещё раз говорю, если вам интересно то прочтёте сами, я не собираюсь описывать здесь упражнения.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Зачем тогда вы вообще здесь пишите?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Kulrom
Зарегистрирован: 25 Окт 2013
Сообщения: 15
|
|
Вопрос: Кто пробовал?
Ответ: Я пробовал
Вопрос: Какие упражнения пробовал?
Ответ: Второй комплекс упражнений.
Больше вопросов не было. Книгу пересказывать не собираюсь. Если есть какие-либо вопросы по выполнению определённых упражнений, то об этом можно и поговорить. Но опять же с человеком, прочитавшим эту книгу, и пробующим практиковать её.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| А я вот дурак всем всё пересказываю что знаю по сотне раз, пора умнеть.
|
|
|
|
|
|
| |
|
bamb00k
Возраст: 34
Зарегистрирован: 07 Мар 2012
Сообщения: 113
Откуда: Владимир
|
|
Я прочитал эту книгу, какой вы комплекс делаете, если написано, что пока есть какие-либо боли нужно делать только пресс на неподвижную спину, пока боль не уйдет.
Я сам поделал один раз, в итоге уснул. Проснулся от того что все затекло. Может еще как-нибудь поделаю. Проблема в том, что он пишет, что нужно лежать в этом положении до тех пор, пока боль не уйдет. А это может быть больше 2-х часов. Тяжело, потому что диафрагмой дышать нужно.
На самом деле автор вселяет огромную надежду, потому что достаточно грамотно расписывает всю теорию возникновения перекосов. Ну и то что при регулярном выполнении упражнений можно добиться полного исправления перекосов.
Не знаю, книг много, авторов авторитетных тоже. На амазоне куча положительных отзывов что на эту книгу, что на книгу доктора Сарно, теория которого в том, что все боли возникают от подавления эмоций.
А вы ребята на этом форуме вообще странные, в какую тему не зайдешь везде 90% флуда.
Какие то глупые споры, либо отсылки к эксцентрике.
Не перестаю удивляться, почему так мало тем, где человек конкретно пишет, я такой-то такой-то, болит то-то то-то, делал такие-то упражнения или лечился другим каким-то способом.
Я не учитываю эксцентрику, потому что честно говоря пугает это нездоровое доминирование данной методики на форуме.
Заранее прошу не писать, что типа я дурак, а все умные люди давно перешли на эксцентрику.
|
|
|
|
|
|
 |
|
Kulrom
Зарегистрирован: 25 Окт 2013
Сообщения: 15
|
|
bamb00k, вы на правильном пути. Вы ищите книги по психосоматике. Я вам сейчас скажу две фамилии: Фельденкрайз и Томас Ханна. Эти два человека очень сильно продвинулись в психосоматике. Я сам занимался по методике Томаса Ханны (книга есть в интернете). Сейчас живу полноценной жизнью. По себе могу сказать, что психосоматические упражнения Томаса Ханны очень эффективны (намного эффективней метода Эгоскью). Также Томас Ханна в своей книге очень подробно пишет откуда берутся эти боли.
Книга называется "Соматика. Возрождение контроля ума над движением, гибкостьюи здоровьем"
http://hanna-somatics.ru/files/Tom.Hanna-Somatics.pdf
А про эксцентрику скажу так: я без "жоподава" заболел и не "жоподавом" буду лечиться. Психосоматика видит решение проблемы через голову, а эксцентрика через жопу. Я выбрал через голову.
|
|
|
|
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
| bamb00k писал(а):
|
|
А вы ребята на этом форуме вообще странные, в какую тему не зайдешь везде 90% флуда. Какие то глупые споры, либо отсылки к эксцентрике.
|
Я перечитал твою тему, благо она короткая.
Год назад остановились на мусах, с подробным разбором техники.
По прежнему считаю, что для самостоятельных упражнений альтернативы мусам и ГЭ с круглой спиной нет. Полагаю, за год можно было по крупицам вытащить ими что-то.
Более добавить нечего, раз "нездоровое доминирование" тебя не устраивает. Не болей.
PS Если вдруг добьёшься прорыва самостоятельно, дай знать.
PPS Курить бросил?
Добавлено спустя 12 минут 27 секунд:
| Kulrom писал(а):
|
|
Психосоматика видит решение проблемы через голову, а эксцентрика через жопу. Я выбрал через голову.
|
Книгу читал, успехов Вам в занятиях.
Когда сможете побороть миофасциальные ограничения движения - дайте знать.
|
|
|
|
|
|
  |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Kulrom писал(а):
|
|
Психосоматика видит решение проблемы через голову, а эксцентрика через жопу. Я выбрал через голову.
|
Это черезвычайно интересно! И как успехи, проблемы решили? Как силовые показатели, ну или может на шпагат садитесь? В общем пишите, это же здорово.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Kulrom
Зарегистрирован: 25 Окт 2013
Сообщения: 15
|
|
И Вам, Павел, не хворать 
быстро вы отреагиравали. Настоящий адепт секты жоподава
|
|
|
|
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Kulrom писал(а):
|
|
Настоящий адепт секты жоподава
|
То есть задавать Вам вопросы про успехи могут только те, кто не имеет в своём доме МФУ? Ну извините, зря я конечно видимо спросил, а может просто ответить нечего и решили ужалить.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Вс Мар 05, 2017 10:15 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
 |
Spinet
Возраст: 43
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва
голосов: 11
|
|
| Kulrom писал(а):
|
bamb00k, вы на правильном пути. Вы ищите книги по психосоматике. Я вам сейчас скажу две фамилии: Фельденкрайз и Томас Ханна. Эти два человека очень сильно продвинулись в психосоматике. Я сам занимался по методике Томаса Ханны (книга есть в интернете). Сейчас живу полноценной жизнью. По себе могу сказать, что психосоматические упражнения Томаса Ханны очень эффективны (намного эффективней метода Эгоскью). Также Томас Ханна в своей книге очень подробно пишет откуда берутся эти боли.
Книга называется "Соматика. Возрождение контроля ума над движением, гибкостьюи здоровьем"
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
А про эксцентрику скажу так: я без "жоподава" заболел и не "жоподавом" буду лечиться. Психосоматика видит решение проблемы через голову, а эксцентрика через жопу. Я выбрал через голову.
|
А как узнали что проблема именно в "голове"?
Судя по голосованию на сайте, больше чем у половины наблюдается стресс и депрессия. А что первично? Стресс вызывает боль в спине или она сама вызывает психические расстройства? Там нет каких-то простеньких тестов, чтобы это понять?
|
|
|
|
|
|
  |
 |
mihal
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
| Spinet писал(а):
|
А как узнали что проблема именно в "голове"?
Судя по голосованию на сайте, больше чем у половины наблюдается стресс и депрессия. А что первично? Стресс вызывает боль в спине или она сама вызывает психические расстройства? Там нет каких-то простеньких тестов, чтобы это понять?
|
А собственно зачем искать именно что является первичным? Так ли важно, что явилось спусковым крючком этой связки?
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
  |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
