| Автор |
Сообщение |
VladimirD
  
Возраст: 64
Зарегистрирован: 27 Янв 2014
Сообщения: 446
Откуда: Томск
  
голосов: 3
|
|
Зарегистрировался уже больше, как год назад. Даже свою тему завел в эксцентрике. Но не ко двору ) Занимаюсь практически ежедневно, по утрам, на свой страх и риск, без инструктора. Несколько упражнений взял из радела эксцентрики (самостоятельных, без тренажеров), кое что из начального курса хатха-йоги. Разорвал себе "спаянную" задницу, теперь могу делать наклоны вперед, . касаясь ладошками пола. Могу сидеть на полу прямо без поддержки, вытянув вперед ноги. Доставать, стоя, коленом лба. Разучиваю упражнение "падмасана"
Живу полноценной жизнью, много работаю, в т.ч. физически.
Когда-нибудь, думаю, напишу подробный отчет.
Набрал критический вес 84,5 кг. Надо срочно прекращать "жрать"! Из лекарств и микстур: иногда 100-200 г коньячку в зависимости от состояния организма и интенсивности болей после упражнений.
Несмотря на некоторые недостатки, уродом себя никогда не считал, родителей в своих болячках не виню ))
Всем здоровья желаю! )
|
|
|
|
_________________
"Правильное питание, физическая активность могут заменить 95% всех лекарств.., а для здорового и нравственного образа жизни нужна лишь личная воля, собственное желание человека" С.Н.Лазарев
|
|
   |
    |
|
|
mihal
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
Наверное тема сформулирована не совсем корректно. Что значит "вылечил ОДА"? У меня в 20 лет болела спина весьма сильно в течение где-то года, потом полностью прошла. Я вылечил ее? Два с половиной года назад у меня сильнейшим образом болела шея, потом полностью прошла. Я думал, что вылечил, а вот теперь головокружения.
К сожалению, в этой области плохо с объективными критериями. Именно это и открывает широкие возможности для шарлатанства. В областях, где есть четкая система объективной оценки результата лечения (например, в стоматологии), гораздо меньше разного рода доморощенных "специалистов".
Что касается оценки "кривизны ОДА", то здесь тоже плохо с объективными критериями. Если посмотреть знаменитое видео купания эксцентриков, то чисто субъективно их фигуры не кажутся образцом симметрии, а движения - эталоном грации. Я это говорю, не для того, чтобы "задеть" эксцентриков, скорее, чтобы подчеркнуть субъективность визуальной оценки ровности ОДА.
Возможно таким критерием могло бы быть ММТ (мануально мышечное тестирование), но тут оно субъективно, потому что проводится конкретным специалистом, а не прибором.
МРТ, рентген - тоже врядли подойдут, потому что структурные изменения позвоночника не всегда коррелируют с самочувствием. Да и недавний пример со снимками Анны из Питера, показал, что оценка снимков - тоже дело субъективное.
Вот такие дела. Следовательно, первый вопрос - выработка критериев объективной оценки прогресса.
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
  |
 |
Тупее не бывает
Гость
|
|
Меня интересует в этой теме исключительно эти два фактора, в течении не менее 2-ух лет, пусть и субъективные, я не претендую на научный подход и даже не заявляю, что это тут мы сейчас узнаем истину какую то:
1. ровность тела (если кто считает что конкретное тело прямое - пусть и показывает с учетом остальных фактора.)
2. отсутствие проблем с ОДА, болей, и пр.
Если кто то хочет считает что было бы полезнее тема сформулированная по другому, он может её создать.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| mihal писал(а):
|
|
У меня в 20 лет болела спина весьма сильно в течение где-то года, потом полностью прошла. Я вылечил ее?
|
Конечно вылечил. Это как грипп, в этом сезоне вылечил, в следующем заболел. Болезнь , от слова боль. Не болит, значит здоров. Хочешь уменьшить количество заболеваний-закаляйся, коли от природы гнилой.
|
|
|
|
|
|
  |
 |
|
|
На страницу Предыдущий 1, 2, 3, 4
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
