| Автор |
Сообщение |
iceben
  
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
  
голосов: 6
|
|
Одно время голова вела себя сносно.
Но с недавнего времени опять прилично накатило. Правая сторона, в основном, и голова болит справа и на глаз правый давит, в общем, новые негативные ощущения, раньше таких не было.
ПС говорил , что если спайки не рвать, когда пришло их время, а качать дальше, то они начинают со временем как раз отдавать в голову.
Что сейчас делать ? Может быть передохнуть ?
Может на барабане не совсем верно занимаюсь, хотя уже давненько давлюсь на нем, все ок было.
|
|
|
|
|
|
   |
    |
|
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
| Весна, атмосферное скачет... Такая же картина, надеюсь, созрел)))
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
 |
 |
SashaDefy
Возраст: 34
Зарегистрирован: 17 Фев 2013
Сообщения: 324
Откуда: Украина
|
|
| Цитата:
|
|
Только недавно стал ощущать работу задницы на маятнике. Спустя 1.5 года с начала занятий.
|
Аналогичная х..ня. Теперь буду на тряпку переходить, с ней еще лучше будет.
Ты бы видосы скидывал а не только текст) Хоть гляну как ты там потеешь. Особенно барабан интересует
|
|
|
|
|
|
  |
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
Да я уверен, что на барабане есть огрехи, ну не гнусь я в верхнегрудном, но вторая волна спаек уже готова.
У меня после барабана среднегрудной болит. И вдоль позвоночника мышцы.
|
|
|
|
|
|
| |
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
Был у Кочевника 19-20 мая.
Качали ТБС в разных проекциях, кошку, барабан, давили стоя грудной, маятник в приседе с тряпкой и выносом стоп вперёд, луноход, лопата, степпер, давили таз лёжа и грудной лёжа со спины.
ТБС держат хорошо.
Думал, что будут спайки в икрах и голенях - ничего нет.
Порвали бицепсы бедер, грудной слева и справа, но уже не как в первый раз паутиной рвалось, зато в этот раз когда рвалось, то колющая боль была. Как и в прошлый раз после разрыва назрели ещё спайки, одна из них лопнула спустя 10 дней во время кашля без каких-либо занятий в это время.
Правда, с головой лучше не стало, а я опять надеялся.
Очень жаль.
На дом дали барабан как основное, ботинки ГЛ и что-то ещё, но я забыл 
Наверное, маятник. Все остальное по желанию.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
С головой сразу может лучше не быть, нужно подождать недели 2-3-4 от последней лопнувшей спайки...
Скручивания на грудной дали? Сфинкс делаешь дома?
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
| |
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
| Нет, сфинкс держать нечем, так как барабан держу слабо.
|
|
|
|
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
| А скручивания (адская хрень)?
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
| |
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
Не давали такого.
Я, кстати, тоже думаю, что у меня есть спайка жизни, которая где-то глубоко под левой лопаткой. Ибо после этих двух разрывов в грудном, под лопаткой легче не стало. А стягивает оттуда через бок и перед будь здоров.
|
|
|
|
|
|
| |
|
anna1782
Возраст: 42
Зарегистрирован: 26 Фев 2012
Сообщения: 538
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 7
|
|
А что такое спайка жизни?) я пропустила, видать...
У меня тоже по ходу такая, а от нее ветви-ветви дремучие...)
|
|
|
|
_________________
Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
  |
 |
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
| Это такая концепция, научно не подтверждённая. Но по логике, должна же она быть - последняя, золотая спайка!
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
| |
|
NikPel
Зарегистрирован: 21 Ноя 2013
Сообщения: 125
голосов: 1
|
|
| iceben писал(а):
|
|
Нет, сфинкс держать нечем, так как барабан держу слабо.
|
Сфинкса делай,но только мягко и "адскую хрень" тоже,голова болеть будет меньше,проверено
Добавлено спустя 7 минут 58 секунд:
| AlexSel писал(а):
|
|
Это такая концепция, научно не подтверждённая. Но по логике, должна же она быть - последняя, золотая спайка!
|
Да,спайка жизни,это главный продукт искривленного ОДА. Будь она трижды проклята)))
|
|
|
|
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| NikPel писал(а):
|
|
Да,спайка жизни,это главный продукт искривленного ОДА. Будь она трижды проклята)))
|
не уверена, что в природе существует спайка жизни) чтото мне думается, что в основе лежит несколько канатов - вряд ли все можно устранить.... да и измененную ткань наверняка не всю можно реанимировать - но вот то, что существуют спайка по всей вертикали - это я точно знаю) уже рвали...
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
| Думаю, однозначно существуют глубокие крупные спайки, которые держат все, и все остальные, которые лишь усиливают дискомфорт, но радикальных изменений после их разрыва не несут.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
