Александр - Вы пытаетесь изобрести велосипед. Стандартизация - есть.
Вся медицина работает над стандартами и по стандартам. Далее есть стандарт физического развития - фитнес, пилатес и прочее. Эксцентрика нужна тем кому ни один стандарт не подошел. А посему стандартизации не подлежит - поскольку культивирует именно индивидуальный подход и она хороша именно в индивидуальном подходе. СЛИШКОМ! сильное лекарство - это я по результату воздействия могу сказать. Не стоит лечить простуду антибиотиками)
хотя можно легкими) - только все равно надо с них сползать - на обычный стандарт рано или поздно - ну или принимать курсами для профилактики.
ЗЫ - ни один хороший тренер по стандарту не работает - он вытаскивает максимум из индивидуальных особенностей) - тут то же самое. А вы говорите об ОФП) НО уже на несколько покалеченном организме... Есть же ЛФК для этого. Для многих этого достаточно.
Вы попробуйте на себе - быстро все сами поймете)
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
Все семьи счастливы одинаково, и каждая несчастна по-своему
-----
Все пока здоровы - одинаковые точка-точка огуречик) а вот поломатые.... Какой на фик стандарт.... Вот лёжа штормит) после тренировки - как доехала не помню честно - слава богу дорога пустая..... Шкура вся чешется.... Прям изнутри... И лежать на затылке - аж подташнивает(
У кого ещё такие симптомы - признавайтесь) блин и какая тут стандартизация. Я лично не понимаю как народ занимается без прямого надзора. А просто по программе. Меня б вынесло...
Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Вот все понимаю - но подташнивает-то почему?)
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
Все семьи счастливы одинаково, и каждая несчастна по-своему
-----
Все пока здоровы - одинаковые точка-точка огуречик) а вот поломатые.... Какой на фик стандарт.... Вот лёжа штормит) после тренировки - как доехала не помню честно - слава богу дорога пустая..... Шкура вся чешется.... Прям изнутри... И лежать на затылке - аж подташнивает(
У кого ещё такие симптомы - признавайтесь) блин и какая тут стандартизация. Я лично не понимаю как народ занимается без прямого надзора. А просто по программе. Меня б вынесло...
Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Вот все понимаю - но подташнивает-то почему?)
У меня похожие симптомы где-то месяц. Незначительное головокружение, скорее пошатывания. Я это описывал в своей ветке. Началось имхо после того, как начал качать шею на борцовском мосту. Хотя сложно точнее сказать.
Это - классическая картина СПА (Синдром Позвоночной Артерии). Почитайте на сайте goodsheya.ru там на форуме много таких историй. Подташнивание имеет в данном случае чисто сосудистую природу.
Нагрузки, по-видимому, слишком большие для Вас, либо много упражнений, включающих мышцы шеи (возможно косвенным образом).
,хехе классический СПА) В прошлом году меня вынесло на полгода так, что я встать не смогла - пришлось к врачу переться - а там кроме феназипама для меня других средств не нашли - стандартизация) а в этом при нагрузке в разы больше) вот на тренажер для кошки блины повесил Маэстро, а Володя тут мне сказал, что можно уже и под штангу ставить) - достаточно было просто 12 часов проспать и все - огурчик. Я ж все помню) из серии было-стало.
Я про што говорю - такое сделать можно ТОЛЬКО на индивидуалке. Вот удаленно кто успехов добивается - это уже ОГРОМНОЕ достижение. Но полностью чтобы самостоятельно - это талантище иметь надо медицинско-тренерское. Как у Володи) а это большая редкость. Как все трудно и сложно для понимания ошибок - это лучше всего удаленщики расскажут, через что им пришлось и приходится проходить.
В общем эксцентрика - только индивидуальный подход. И только тогда получится арт-обьект) это искусство - конструирование организма) ну не всем дано шедевры ваять - с этим ничего не поделаешь)
Добавлено спустя 13 минут 1 секунду:
Да блин - я только сейчас - через три года- начала чувствовать что именно у меня напрягается. И могу чтото напрячь по указке. Да и то не все. До этого чувствовать судя по всему было нечего. О чем вообще тут можно говорить? Любой тест не смогла бы сделать и любое упражнение не тем. Что собственно и продемонстрировала в зале Бубновского. А там занимаются многие и постарше меня и счастливы!!!!
А уж напортачить в эксцентрика - проще простого. Вот только последствия будут по тяжелее пожалуй чем у Бубновского.
Зы: я разумеется знаю из-за чего меня выносит) мне дербанят плечевой отдел.... То бишь нормализуют. Самый первый раз когда просто пальчиком пошевелили - там была такая головная боль - мама не горюй - ну и боль адская просто при малейшем движении в плечах. А сейчас..... Я в пинг-понг играю ежедневно) вот на ракетку большого тенниса посматриваю) даже мечтать о таком было невозможно.
В общем ТОЛЬКО индивидуалка. И только тщательно выбирая специалиста. Стандартизации не подлежит в принципе. Если бы хоть кто-нибудь учеников талантливых себе брал... Это мечта конечно....
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
этому в институте физкультуры учат - специальность есть такая - физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья.
вот у Павла Сергеевича такой диплом есть) там же и тренеров учат (в институте физкультуры я имею в виду)....
может банально учебники почитать и монографии там все есть....
вот только несмотря на обилие дипломов по такой специальности реальных специалистов - единицы - то бишь КПД СЛИШКОМ низкий...
а Вы хотите на уровне "кухарки" эту науку подвинуть) Спецы по эксцентрике в этом деле не помощники Вам - они просто СЛИШКОМ много знают - и особенно о возможных последствиях.... Вы не думайте - они не не хотят (то бишь скрывают там чтото - самое главное упражнение) - они просто не могут. Создать траблшуттинг работающий тут невозможно. Я вот на медхаусе сейчас много бываю) - так врачи (и очень неплохие) между собой такие терки ведут о том КАК и ЧТО надо) - мама не горюй.... там столько направлений... и народ в большинстве своем думающий подобрался - на удивление)
идеалист) - хотя возможно это просто недостаток знаний.... Это когда в предмете ни фига не разбираешься кажется что все просто)
ЗЫ - опус мой к чему.... к тому, что Вам в этом деле нет помощников из тех кто хоть как-то мало-мальски разбирается в принципах СБР. И это не зависит от их желания.... они бы и хотели - только вот не могут - да и пытаются между прочим.... но вот получается именно то, что пока получается. Пашин анатомический театр - я жду) мне интересно! Может быть это будет еще одним шажком вперед к пониманию....
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
Возраст: 44
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва голосов: 11
Да я и не говорю, что я сейчас сам всё сделаю. Естественно, нужны спецы для этого дела. Сейчас в поиске и в переговорах. Может чего и выйдет. С созданием раздела по мышцам, пока приторможу. Но, если хотите уже стартануть обсуждение по каким-то мышцам – пишите. Темы создам, а потом раскидаю под нужную структуру.
Светлана, всегда что-то можно улучшить. Даже велосипед! Надо только взять специалистов и с их помощью проанализировать и систематизировать всю последнюю информацию. Грубо говоря.
Следующая тема Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
этому в институте физкультуры учат - специальность есть такая - физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья.
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
