| Автор |
Сообщение |
wildbeard
  
Зарегистрирован: 04 Сен 2014
Сообщения: 2
 
|
|
| Здравствуйте. Мне 21 год. 2 с лишним года занимаюсь смешанными единоборствами (ММА). Изначально никаких проблем со спиной не наблюдалось, разве что сутулость, которая стала прогрессировать. Через некоторое время под левой лопаткой, особенно по вечерам или в положении сидя начали беспокоить непонятные, колющие боли. Далее все это переросло в то, что боли начали беспокоить постоянно и возникли проблемы с глубокими вздохами и дыханием вообще. Недавно сделал МРТ грудной области позвоночника и вот результат, согласно заключению: МР-признаки дегенеративно-дистрофичских изменений грудного отдела позвоночника, остеохондроза, задних парамедиальных правосторонних протрузий межпозвонковых дисков Th1-Th2, Th7-Th8, задних парамедиальных левосторонних протрузий межпозвонковых дисков Th8-Th11, грыж Шморля тел Th6-Th12 позвонков, сколиотической деформации позвоночника на уровне Th4-Th8 Iст. Говоря иными словами, что это все значит? Судя по объему заключения дела не очень хороши с моей спиной. Что рекомендуется делать при всем этом и как быть со спортом, ведь резкое прекращение занятий может негативно сказаться на здоровье? Спасибо.
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
| wildbeard писал(а):
|
и как быть со спортом, ведь резкое прекращение
занятий может негативно сказаться на здоровье?
|
 
вам не кажется наоборот ?
|
|
|
|
|
|
   |
|
lahim
Зарегистрирован: 29 Июн 2014
Сообщения: 402
Откуда: Москва
голосов: 22
|
|
Спорт вообще вреден для здоровья (именно спорт, а не физкультура). Насколько я могу себе представить, ММА является наиболее вредной для здоровья его разновидностью. Удары в голову, по жизненно-важным органам, сотрясения от падений - все это не лучшим образом сказывается на состоянии здоровья. Я бы бросил, пока не поздно. Сам был в похожей ситуации, когда в 22 года пришлось бросить тренировки самбо из-за проблем со спиной.
Но бросить спорт - не значит бросить физическую активность. Я не думаю, что у вас там что-то серьезное, хотя полного заключения вы не привели. Ведите активный образ жизни, ходите пешком больше, займитесь танцами ))
Ну а если хочется заниматься развитием силы, то это не противопоказано. Приседайте со штангой, тяните, попробуйте гири. Но все конечно с учетом реакций вашего организма, постепенно наращивая нагрузки. И без фанатизма. И еще очень важна техника этих движений. В ИНЕТе есть качественные пособия на эту тему. Кое что удалось собрать вот в этом разделе. Читайте, может потом сами что-нибудь допишите на основании собственного опыта.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| wildbeard писал(а):
|
|
...проблемы с глубокими вздохами и дыханием вообще. ...
|
Прежде чем следовать рекомендациям (или их давать) по "развитию силы" и "постепенно наращивать нагрузки" необходимо сначала досконально разобраться- что происходит с организмом в целом и ОДА в частности.
При нарушении дыхания необходимо убедиться - все ли в порядке в шейном отделе: сделать МРТ по его результатам думать далее и скорей всего, придется сделать рентген с функциональными пробами.
Если все - ок, продолжить обследование:
- сосуды шеи
- головной мозг (МРТ)
Это не инструкция, а примерно то, что будут назначать, если обратиться в поликлинику.
МРТ Вы прошли самостоятельно и оно в данном случае -бесполезное, т.к. не там ищете. Если его назначил доктор, то совет -ищите другого специалиста.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
  |
  |
lahim
Зарегистрирован: 29 Июн 2014
Сообщения: 402
Откуда: Москва
голосов: 22
|
|
| Lysikov писал(а):
|
| wildbeard писал(а):
|
|
...проблемы с глубокими вздохами и дыханием вообще. ...
|
Прежде чем следовать рекомендациям (или их давать) по "развитию силы" и "постепенно наращивать нагрузки" необходимо сначала досконально разобраться- что происходит с организмом в целом и ОДА в частности.
При нарушении дыхания необходимо убедиться - все ли в порядке в шейном отделе: сделать МРТ по его результатам думать далее и скорей всего, придется сделать рентген с функциональными пробами.
Если все - ок, продолжить обследование:
- сосуды шеи
- головной мозг (МРТ)
Это не инструкция, а примерно то, что будут назначать, если обратиться в поликлинику.
МРТ Вы прошли самостоятельно и оно в данном случае -бесполезное, т.к. не там ищете. Если его назначил доктор, то совет -ищите другого специалиста.
|
Ну это конечно справедливо. Хорошее обследование безусловно не помешает никому и Вам в том числе. Зачем мозг светить, я не правда не понял, но действительно, обратитесь к хорошему врачу.
Хочу сказать, что периодические проблемы с глубокими вдохами у меня тоже были именно когда занимался самбо. И потом они неоднократно повторялись. Думаю это проблема с позвоночником. Но диагноз мне никто не ставил.
А Ваша симптоматика остается, когда Вы прекращаете тренировки скажем на месяц?
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
wildbeard
Зарегистрирован: 04 Сен 2014
Сообщения: 2
|
|
| iceben писал(а):
|
| wildbeard писал(а):
|
и как быть со спортом, ведь резкое прекращение
занятий может негативно сказаться на здоровье?
|
вам не кажется наоборот ?
|
Не кажется. Знаком со многими спортсменами, которые подтверждали это явление, в том числе и врачи. Я не имею в виду продолжение спорта на профессиональном уровне, а продолжение укрепления физического состояния мышц в целом. Насколько я знаю, развитие мышц спины играет не последнюю роль при грыжах Шморля и т.п.
Добавлено спустя 3 минуты 2 секунды:
| Lysikov писал(а):
|
|
А Ваша симптоматика остается, когда Вы прекращаете тренировки скажем на месяц?
|
На месяц не пробовал, но на сегодняшний день не посещаю тренировки почти 2 недели, боли продолжаются, да и дыхание в таком же состоянии.
Добавлено спустя 4 минуты 17 секунд:
| Lysikov писал(а):
|
|
МРТ Вы прошли самостоятельно
|
МРТ проходил по направлению, не самостоятельно.
|
|
|
|
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
Если резко бросить спорт и "сесть на диван" - станет хуже.
Если бросить спорт и начать заниматься физической культурой с учетом особенностей организма и по системе реабилитации - станет лучше.
Спорт имею в виду в смысле "быстрее, выше, сильнее".
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
 |
|
|
|
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
