| Автор |
Сообщение |
raritet
  
Возраст: 54
Зарегистрирован: 11 Сен 2008
Сообщения: 118
Откуда: Ukraine
  
|
|
   |
    |
|
|
raritet
Возраст: 54
Зарегистрирован: 11 Сен 2008
Сообщения: 118
Откуда: Ukraine
|
|
| |
|
tortoise
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Дек 2010
Сообщения: 405
Откуда: Новосибирск
голосов: 9
|
|
" Вы что действительно думаете, что человеку, которому скажем 40 лет и который никогда до этого не занимался спортом, начать качать спину и он станет здоровым?"
Мне 43, пол женский, я никогда в жизни да же не думала, что когда-нибудь ЗАЙДУ  в тренажерный зал. Третий месяц, три раза в неделю, сначала по 2,5 часа, сейчас 1,5. :? Что будет дальше не знаю, но пока чувствую себя если во многом лучше, чем до болезни, по другому.
|
|
|
|
|
|
   |
|
raritet
Возраст: 54
Зарегистрирован: 11 Сен 2008
Сообщения: 118
Откуда: Ukraine
|
|
| tortoise писал(а):
|
" Вы что действительно думаете, что человеку, которому скажем 40 лет и который никогда до этого не занимался спортом, начать качать спину и он станет здоровым?"
Мне 43, пол женский, я никогда в жизни да же не думала,
|
А по мне так занятия специальной гимнастикой, если это касается грыжи позвоночника, чтобы быть уверенной что ничего не повредишь при жедании помочь себе самой
|
|
|
|
|
|
| |
|
ЕкатеринаС
Возраст: 55
Зарегистрирован: 23 Июн 2011
Сообщения: 8
Откуда: Киев
|
|
| Эта гимнастика конечно полегче железа.
|
|
|
|
|
|
  |
|
|
|
Morena
Возраст: 46
Зарегистрирован: 23 Июл 2011
Сообщения: 13
|
|
| raritet писал(а):
|
|
Что фиброзное кольцо диска, что хрящ в суставе- это однотипные ткани\. которые с возрастом подвергаются высыханию. Посмотрите Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
Полезная информация
|
|
|
|
|
|
 |
|
raritet
Возраст: 54
Зарегистрирован: 11 Сен 2008
Сообщения: 118
Откуда: Ukraine
|
|
| ЕкатеринаС писал(а):
|
|
Эта гимнастика конечно полегче железа.
|
А железо вообще не хорошо при больных суставах. Там же принцип "побольше движений без нагрузки"
|
|
|
|
|
|
| |
|
Vavilon
Возраст: 47
Зарегистрирован: 02 Мар 2012
Сообщения: 19
|
|
| raritet писал(а):
|
|
Можна же все имеющиеся собрать и сравнить их качество и эффективность Даю ссылки на то, что имею. Жду других ссылок
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
Так это ссылочки только на гимнастику Пилюйка. А как насчет других вариантов? Вы то сами что делаете?
|
|
|
|
|
|
  |
|
Vavilon
Возраст: 47
Зарегистрирован: 02 Мар 2012
Сообщения: 19
|
|
| А эта гимнастика для коленокhttp://www.youtube.com/watch?v=oxsMMWEhU-g ничего, мне подошла. Спасибо raritet
|
|
|
|
|
|
| |
|
Rusita
Зарегистрирован: 21 Мар 2013
Сообщения: 5
|
|
| Самая лучшая гимнастика - в воде. Но не обычная аквааэробика, а специальная мануальная терапия. Но тут конечно нужен профессионал.
|
|
|
|
|
|
| |
 |
raritet
Возраст: 54
Зарегистрирован: 11 Сен 2008
Сообщения: 118
Откуда: Ukraine
|
|
| Vavilon писал(а):
|
|
А эта гимнастика для коленокhttp://www.youtube.com/watch?v=oxsMMWEhU-g ничего, мне подошла. Спасибо raritet
|
Очень рад. Удачи Вам и здоровья!
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
