| Автор |
Сообщение |
Михаил85
  
Зарегистрирован: 24 Дек 2013
Сообщения: 28
  
|
|
| дима40 писал(а):
|
| Михаил85 писал(а):
|
|
Вопрос к Дима40:а у вас есть гипертрофированные связки?
|
Не знаю, про связки, к сожалению, не могу ответить.
|
Я просто пару историй болезни описывал, консультировался.
Рассказал Вашу историю, вот мне и сказали, что если связки потеряли свои свойства т.е. гипертрофировалось они не дадут радикально изменить пространственное положение позвоночника.
И еще есть ли у Вас ротация грудного отдела т.е. не наклон, а поворот относительно обс?
А вообще дай Бог у Вас только спайки-так что сто лет жизни Вам
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
дима40
Зарегистрирован: 30 Мар 2013
Сообщения: 866
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 10
|
|
| Михаил85 писал(а):
|
Я просто пару историй болезни описывал, консультировался.
Рассказал Вашу историю, вот мне и сказали, что если связки потеряли свои свойства т.е. гипертрофировалось они не дадут радикально изменить пространственное положение позвоночника.
И еще есть ли у Вас ротация грудного отдела т.е. не наклон, а поворот относительно обс?
А вообще дай Бог у Вас только спайки-так что сто лет жизни Вам
|
Радикально наверное в таком возрасте уже особо ничего не поменяешь. Но улучшить функции можно.
Ротация есть, по-моему.
Задача, с моей точки зрения, сделать наиболее оптимально все, на сколько возможно, и закрепить это положение.
|
|
|
|
|
|
 |
|
Михаил85
Зарегистрирован: 24 Дек 2013
Сообщения: 28
|
|
2 недели занимался по методике, предложенной лечащим меня специалистом: абсолютно заьыл про спину, полноценно здоров был до вчера((.
Купание в купели плюс танцы в ночном клубе в течении пяти часов и опыть дискомфорт.
Добавлено спустя 15 минут 2 секунды:
Суть ее лечения - улучшение подвижности позвонков, т.е. я когда пришел к ней, она прощупав позвоночник сказала, что во многих местах позвоночник двигается целыми сегментами по несколько позвонков в одной плоскости, а нужно, чтобы движение было в каждом - как любое звено в цепочке.
Мягкими надавливаниями на каждый позвонок она видимо добилась этого. Сказала - теперь норма)) не в смысле сколиоз с остеохондрозом исчез, а втом, что не будет болевых ощущений. Только делать упражнения на подвижность ОДА, быстрая ходьба при уоторой помогаешь себе активно руками, настольный теннис и всякая всячина. И , в принципе, если бы не моя сверхактивноть - то толк есть.
А по поводу эксцентрики - она прониклась моими рассказами, сказала - есть здравое зерно. И если позволяет время и средства - то , конечно, попробовать и заняться.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 11:26 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
  |
NeformAl
Возраст: 48
Зарегистрирован: 21 Апр 2011
Сообщения: 752
Откуда: не резиновая
голосов: 8
|
|
| Corwin писал(а):
|
Михаил,так и займитесь.Если вы "лечащему вас,специалисту" доверяете куда больше,чем кому-то другому  А что за упры на "подвижность ОДА"?
|
так написали, настольный теннис 
врачь не окулист случаем? обычно они рекомендуют наст.теннис 
|
|
|
|
_________________
Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)
|
|
  |
|
|
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 11:27 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
Михаил85
Зарегистрирован: 24 Дек 2013
Сообщения: 28
|
|
Настольный теннис был 46 колесом в телеге, так к слову сказано. А лучшее упражнение- стоя четвереньках левую руку прсовываешь между опорной правой и ногой и тянешься, скручиваясь ложишься на левое плечо. Потом также вправо. Ну таких упражнений куча.
А "лечащий меня специалист" невропатолог высшей категории, сама инвалид по ода.
|
|
|
|
|
|
| |
|
КириллШустров
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Май 2013
Сообщения: 753
голосов: 4
|
|
| Михаил85 писал(а):
|
Настольный теннис был 46 колесом в телеге, так к слову сказано. А лучшее упражнение- стоя четвереньках левую руку прсовываешь между опорной правой и ногой и тянешься, скручиваясь ложишься на левое плечо. Потом также вправо. Ну таких упражнений куча.
А "лечащий меня специалист" невропатолог высшей категории, сама инвалид по ода.
|
Здравствуйте.интересное упражнение.А врач-инвалид,оперированный то есть?
|
|
|
|
|
|
  |
 |
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 11:27 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
Михаил85
Зарегистрирован: 24 Дек 2013
Сообщения: 28
|
|
Инвалид в смысле с детства инвалид
Добавлено спустя 9 минут 18 секунд:
Еще из упражнений: опираясь на локти и носки держишься с прямой спиной параллельно пола (напрягается пресс и спина) и в в таком положении прижимиаешь к груди левую ногу , округляясь в спине, потом выгибаешь назад и заносишь за правую, чтобы коснуться носком пола. Потом также с правой ногой. Очень тяжелое, но эффективное упражненме при котором, как сказали, невозможно травмироваться
|
|
|
|
|
|
| |
|
71igor71
Возраст: 53
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649
голосов: 10
|
|
| Вы, по возможности, описывайте действия и результаты. Многим полезно будет.
|
|
|
|
|
|
  |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 11:29 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
Михаил85
Зарегистрирован: 24 Дек 2013
Сообщения: 28
|
|
Я Вам попозже напишу программу, которую мне посоветовали.
А вообще хочется эксцентрикой заняться, но только все никак не могу получить ответ на один вопрос:при наличии сколиоза и гипертрофированных связок, не приведет ли первый шаг эксцентрики-выравнивание таза к тому, что перекосит еще больше в сторону сколиоза??? Ведь, как мне сказали, ГИПЕРТРОФИРОВАННЫЕ СВЯЗКИ потеряли свои свойства и не дадут выровняться позвоночнику.
Вот поэтому пока боюсь начинать, думаю.
Мне интересна ситуация у Димы40-у него таз выровнялся и его перекосило еще болоше. Дай Бог, это грудная спайка...
Просьба к гуру ответить про связь между выравниванием тбс, сколиозом и гипертрофированными связками?
|
|
|
|
|
|
| |
|
дима40
Зарегистрирован: 30 Мар 2013
Сообщения: 866
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 10
|
|
| Михаил85 писал(а):
|
Мне интересна ситуация у Димы40
|
Да у меня сколиоз небольшой, такой почти у всех есть. 4 градуса всего, это и не сколиоз можно сказать - ерунда. И таз у меня не совсем выровнялся и не очень кривой был. У меня просто спайка огромная, она все на себя тянет, вот и получается - качаюсь, рвусь - можно было бы поровнее стать, а спайка не дает, опять качаюсь, рвусь и так по кругу, я уже в одних и тех же местах раза по 3-4 в каждом порвался. Когда разорвусь - перекашивает вправо вначале, весь как на "шарнирах", потом подкачаюсь - организм как-нибудь скомпенсирует - ссутулит или плечи назад, голова и живот вперед и т.д., чтобы голова параллельно полу вбок не была, приходит более естественная компенсация. Я сейчас уже не очень вбок "кошу", больше сутулый, как и был, разорвется что-нибудь, опять вправо перекосит. Так, что Вы на меня особо не ровняйтесь, здесь все очень индивидуально.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Михаил85
Зарегистрирован: 24 Дек 2013
Сообщения: 28
|
|
| Подскажите по упражнению присядания: никак не могу въехать, как физически можно оставить носки, колени и голову в одной вертикальной плоскости (т.е. плоскость стены), присесть более 90 градусов в коленях и не упасть из-за смещения центра тяжести??
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
