| Автор |
Сообщение |
Corwin
  
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
  
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Июн 11, 2014 7:24 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
 |
     |
|
|
iceben
Возраст: 39
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
Ну я надеюсь постепенный уход спазма с пуза и ребер. Но не как у других - пуза не было и тут оно появилось. А как-то по-своему 
Добавлено спустя 1 час 44 минуты 40 секунд:
И еще разболелся верхнегрудной в статике стоя. Думаю от того, что хорошо продавили нижнегрудной, еще и спайку порвали. Первый раз задумался сейчас позитивная или негативная эта боль в верхнегрудном.
|
|
|
|
|
|
  |
 |
AlexSel
Возраст: 48
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
| Пузо выпадает, грудной сильнее болит, чем до давилки в него, помню, все так и было, процесс идет своим нормальным чередом.
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
 |
|
iceben
Возраст: 39
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
Сегодня подавился спереди. Правда я давлюсь вообще мало, не более 5 повторений на сегмент за раз. Так вот спереди ничо не болит уже когда давлю, просто голову разрывает изнутри, когда давят. Это бесит  ну те же ощущения как народ описывал изначально на поподаве у Павла Сергеевича, что голова взрывается.
|
|
|
|
|
|
| |
|
SashaDefy
Возраст: 35
Зарегистрирован: 17 Фев 2013
Сообщения: 324
Откуда: Украина
|
|
Мистика. Сегодня как раз собирался об этом поговорить - давлении глазном.
Ты написал, что давишь по пяти сегментам. У меня 4 линии на грудном и мне каждую давят по 2-3 раза ( каждый раз по 8 повторений на вдохе). В среднем 64 раза выходит. Во время выполнения чувствую разбитые спайки ( и может которые уже созревают рядышком). Реально с каждым разом хочется увеличить давление на ребра чтобы поразбивать там все но не позволяю себе форсировать события, все таки спайки я чувствую между ребрами сзади, придется фиг знает с какой силой давить но там же ребра.
Короче, я к чему веду.. При задержке дыхания и так давление увеличивается + на твою грудную клетку еще весом воздействуют, вдвойне выходит. Я стараюсь не большой вдох делать. Тренировку заканчиваю давилкой на грудной и в конце глазные яблоки изнутри побаливают. Помогает точечный массаж возле бровей. Блин, я понимаю что это далеко не предел, что придется сильней продавливать, как зрение от перенапряжение уберечь, оно мне не меньше спины дорого)
Пытаюсь рассконцетрировать внимание, шею не напрягать. Другие манипуляция возможно производить с вдохом/выдохом, долбить на выдохе. Подскажите.
|
|
|
|
_________________
Занимаюсь физической реабилитацией
Ищу партнера для занятий
Мое восстановление - Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Как со мной связаться - Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
  |
|
|
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Июн 11, 2014 7:24 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
71igor71
Возраст: 54
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1645
голосов: 10
|
|
| Прикольно, парные вопросы пошли))
|
|
|
|
|
|
  |
|
iceben
Возраст: 39
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
| Корвин, не. Сплю нормально. Беспокоит только в момент выполнения упражнения.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 58
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6656
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| У меня бошку тоже распирает, зато потом встаёшь, всё отлично, как будто мозг промыли.
|
|
|
|
|
|
 |
|
iceben
Возраст: 39
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
| Давим бока, хрустит помаленьку, но это слышу только я пока что. Уже примерно понимаю где следующие спайки будут.
|
|
|
|
|
|
| |
|
grbest
Возраст: 36
Зарегистрирован: 05 Июл 2012
Сообщения: 359
Откуда: Msk
голосов: 16
|
|
| iceben писал(а):
|
|
хрустит помаленьку
|
Счастливчик)
|
|
|
|
|
|
| |
|
iceben
Возраст: 39
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
| Да почему) пока одну спайку порвал только. И мелкий хруст - видимо, надрывы или что, я хз.
|
|
|
|
|
|
| |
|
grbest
Возраст: 36
Зарегистрирован: 05 Июл 2012
Сообщения: 359
Откуда: Msk
голосов: 16
|
|
| iceben писал(а):
|
|
одну спайку порвал только. И мелкий хруст
|
Вот поэтому)У меня ничего такого еще не было,хотя давлюсь хорошенько.
|
|
|
|
|
|
| |
|
iceben
Возраст: 39
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
Дак может они там без разрыва уходят. Так ведь тоже бывает, говорят.
У меня вот когда давиться начал, заболело сильно под сердцем. До этого там затянуто было. Я подумал спайка, а сейчас там не болит. Вот может и есть спайка, но раскачивается планомерно. Не знаю.
|
|
|
|
|
|
| |
|
grbest
Возраст: 36
Зарегистрирован: 05 Июл 2012
Сообщения: 359
Откуда: Msk
голосов: 16
|
|
| iceben писал(а):
|
|
Дак может они там без разрыва уходят. Так ведь тоже бывает, говорят.
|
Важнее чтобы сегмент разработался,если это произошло,при условии,что ничего не лопнуло,то,наверное,можно и забить на разрыв.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
