| Автор |
Сообщение |
iceben
  
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
  
голосов: 6
|
|
Дак чо то вообще 
|
|
|
|
|
|
   |
    |
|
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Corwin писал(а):
|
Чё-то порасклеились все,опосля нового года 
|
Весь форум соплями забрызгали))
|
|
|
|
|
|
  |
 |
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
Я вот заметил, что мне почему-то массаж живота помогает (даже когда сам себе). Ребра утихают настолько, что я даже народ подавить могу . Основная область массажа: район подреберных дуг, а так же поджелудочная, желудок, т.е. то, что в народе называют "солнечным сплетением".
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
  |
 |
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
| А я вчера заметил, что если надавить точечно пальцами внутрь в районе солнечного сплетения, то мышцы слева на этом же уровне сперва вроде как натягиваются, но не очень больно, но когда отпускаешь пальцы, то прошибает очень сильная боль там же. Экспериментировать перестал
|
|
|
|
|
|
| |
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
Похоже, порвал спайку сегодня. Сперва подавили со спины нижнегрудной, там хрустнуло. Потом левый бок подавили, надавили посильнее. Не знаю что еще там могло быть. Треск был уже сильнее, жена тоже слышала. Сейчас примерно начинаю понимать насколько можно сильнее давить.
После этого как будто там сегмент заблокировался, не знаю как еще описать, просто мышца ощущается почти постоянно как будто она там в спазм ушла в глубокий. Другие ощущения сейчас там болевые, не те что просто когда подавил сильно и все мышцы болят.
Суставов там нет, поэтому не суставной хруст ну и ребра целые в любом случае.
Добавлено спустя 12 минут 43 секунды:
В общем, сейчас мне это место отдает болью чуть ли не при каждом шаге, хожу на подсогнутых ногах )
Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
Думаю, что справа у меня такая же хрень симметрично, просто когда давили правый бок я очканул давить сильнее. Потом продавлю, думаю тоже хряпнет.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| С почином!
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
 |
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
В общем, жесть конечно. Дышать стало еще хуже, чем было до этого. Утром ехал в метро стоя, думал щас стошнит (от того, что дышать плохо), перебздел, вернулся на конечную, сел, доехал сидя.
Что вообще со спайкой дальше делать? Ждать когда заживет и продолжить качать? Зато интересный момент - сегодня шел пешком на работу и обратил внимание, что перестала тянуть приводящая бедра, про которую я спрашивал выше!!! Почти совсем перестала с самого утра!!! Может это конечно временная мера, типа боль сконцентрировалась в месте разрыва и ушла из других мест, но факт есть факт. Сегодня оба бицепса схожи по ощущениям, что очень радует!!!
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| Подождать 3-4 дня, если боль нестерпимая, если терпимая, то качать дальше.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
| Не, я не такой монстр как вы мне как раз вот эти 3-4 дня надо, а то и побольше.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| Не знаю... меня недельный "марафон" по прокачке Кузи (не считая остальных ) наоборот укрепил так -что болеть все почти перестало, ничего не хряпнулось, но и разработалось немного.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Июн 11, 2014 7:25 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
 |
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
| Я думал, что момент отрыва спайки это очень больно. Оказалось наоборот - очень больно потом.
|
|
|
|
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
| Володя, надо мне к тебе на неделю заехать, я как-раз до 95.5 кг за праздники "окреп"
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
| |
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
Похоже пузо начало вываливаться потихоньку. По крайней мере оно стало больше, а вес тот же. Сейчас взвесился - 85, хотя вообще утром надо взвешиваться для чистоты эксперимента.
Надеюсь, это все-таки не жир
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
