| Автор |
Сообщение |
Павел67
  
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
  
голосов: 52
|
|
| саша1969 писал(а):
|
|
Не понятно - как это сделать?
|
Очень просто...день за днём. Больше чего посоветовать не мгу, сам два месяца лежал и мучился потом ходить учится...вобщем неделя срока это вообще ниочём.
|
|
|
|
|
|
   |
    |
|
|
дима40
Зарегистрирован: 30 Мар 2013
Сообщения: 866
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 10
|
|
| саша1969 писал(а):
|
Совет - пережить острый период - понятен. Не понятно - как это сделать? Ситуация с момента последнего обострения без положительной динамики (более 7 суток). Таблетки не принимаю.
|
Острый период длится 2-3 месяца в среднем. Но он не длится вечно, организм перестроится немного, скомпенсируется и наступит подострый период. 7 суток - это только начало. Здесь кроме совета "потерпеть" больше ничего не посоветуешь. Я бы пил таблетки, если совсем не в моготу. Обезбаливающие и снотворные. Но не делал бы уколы, блокады, миорелаксанты - после них процесс восстановления будет дольше и сложнее.
Еще я бы обзавелся планшетом и за время острого периода изучил бы теоритическую часть форума + прочитал бы личные истории людей которые занимаются эксцентрикой. И принял решение по какому пути двигаться дальше. Но самостоятельно с упражнениями которые здесь описаны не экспериментируйте. Правильно не сделаете и скорее всего получите обострение.
По поводу поездок в Москву - раз в два-три месяца - с моей точки зрения мало, либо самому надо очень хорошо разобраться в процессе. Я считаю, что первый месяц было бы не плохо провести в Москве. Процесс пойдет быстрее и понимание что к чему будет легче. Потом раз в месяц на трое суток можно приезжать. Основываюсь на личном опыте.
Но надо быть готовым к тому, что занятия эксцентрикой - это на долго, чуда не произойдет, положительные сдвиги будут чередоваться с откатами назад, но с каждым разом положительный сдвиг будет чуть больше, а откат чуть меньше. И очень важный момент - это напарник, хороший "давильщик" - сильно повышает эффективность упражнений и понижает опасность травм.
|
|
|
|
|
|
| |
 |
-Нафаня-
Возраст: 47
Зарегистрирован: 05 Май 2013
Сообщения: 695
Откуда: Ростов-на-Дону
голосов: 5
|
|
| Ничего тут не сделаешь, увы... посочувствовать только могу. У меня (когда меня первый раз скрутило) острый период длился 5 месяцев. Прошла в клинике мощный курс лечения: скипидарные ванны, подводный душ-массаж, фонофорез, лазер, иголки, ПИР, мягкая мануалка. И то, легче стало не сразу. Таблетки, уколы... а понту от них? неужели помогают в остром периоде? Тут только ТЕРПЕТЬ!!!
|
|
|
|
|
|
   |
 |
саша1969
Зарегистрирован: 09 Дек 2013
Сообщения: 11
Откуда: Владимир
|
|
| Понятно, что быстро выскочить из острого периода сложно. Самое главное, что бы это произошло, а не как у меня раньше - зависло на более чем полугода. Будем терпеть и посмотреть что можно делать дальше.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Spinet
Возраст: 43
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва
голосов: 11
|
|
| саша1969 писал(а):
|
|
Понятно, что быстро выскочить из острого периода сложно. Самое главное, что бы это произошло, а не как у меня раньше - зависло на более чем полугода. Будем терпеть и посмотреть что можно делать дальше.
|
Пишите потом, что помогло, а что - нет.
Другим людям, в похожей ситуации - очень пригодится
Удачи!
|
|
|
|
|
|
  |
 |
|
|
71igor71
Возраст: 53
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649
голосов: 10
|
|
В "Консультациях" еще посмотрите истории, довольно большой пласт информации, в "Эксцентрику" не все перенесли.
Насчет единственного добытчика - если все станет хуже, родным станет лучше? Мысль к размышлению, чтоб не рвать душу.
|
|
|
|
|
|
 |
|
Ping
Возраст: 52
Зарегистрирован: 25 Апр 2009
Сообщения: 516
Откуда: Москва
|
|
| AlexSel писал(а):
|
Сложно? Дорого? Тяжело? ДА.
Разводилово? НЕТ.
|
Все именно так!!! Но, в остром периоде человеку сложно в это поверить, т.к. хочется избавления здесь и желательно сейчас.
|
|
|
|
|
|
 |
|
71igor71
Возраст: 53
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649
голосов: 10
|
|
| |
|
саша1969
Зарегистрирован: 09 Дек 2013
Сообщения: 11
Откуда: Владимир
|
|
| Прошло более 40 дней после последнего обострения. Немного получше. Могу ходить подольше, но с болью в ягодице, ноге. Сидеть больно. Делаю упражнения которые подсмотрел в теме эксцентрика.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
На страницу Предыдущий 1, 2, 3, 4
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
