| Автор |
Сообщение |
AlexSel
  
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
  
голосов: 45
|
|
| Мне тут давеча сказали, что медленно расправляется и нужно активней давить на бока. По фото - дела однозначно идут в нужном направлении. Верхнегрудной, зараза, самый трудный регион, тяжело раскачивается...
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
   |
    |
|
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| Алекс, ты бы видел, КАК мне на бока давят)) глухо пока...будем стараться дальше.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
  |
 |
NeformAl
Возраст: 48
Зарегистрирован: 21 Апр 2011
Сообщения: 752
Откуда: не резиновая
голосов: 8
|
|
| потому что не не все проблемы в тазу, вариант когда гиперлордоз сформирован грудным гиперкифозом не редок
|
|
|
|
_________________
Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)
|
|
  |
|
mihal
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
Спасибо за фото. Два вопроса:
1) правосторонний сколиоз практически не изменился, Павлу67 вроде месяц жоподава помог, а тебе что-то никак или я чего-то не улавливаю?
2) ляжки в боковой проекции стали толще, ощущение что верхняя часть стоит на очень прочном основании. сколько весишь сейчас? как качаешь ляжки?
Наблюдение: гиперлордоз стал меньше, вся фигура как-то четче.
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
  |
 |
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
1. Пусть будет не изменился. Но посмотри на плечи-лопатки, ключицы, постановку головы. Но работы еще очень много.
2. Никак не качаю, точнее начал с этой недели, уже типа два раза качал. Для бесполезно, т.к. необходимо наличие МФУ. (Если что есть виде от Павла Сергеевича-"колени" называется). Вешу- 75 кг.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
|
|
mihal
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
| Да, на фотках лицом видно, что левая ключица и вся плечевая область стала получше, а была какая-то задранная вверх. Сейчас тоже немного задрана, но все же лучше. И шея вроде бы меньше наклонена вправо. Но задних фотках все то же самое. 75 кг мышц при росте 174 это неплохо. И насколько я могу судить - это все за счет ног и ягодиц.
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
Уже 175. Счас линейкой померял и со спины тоже, углы: края лопаток (низ) и плечи (верх) точно меньше, немного- может и на грани погрешности...
Но уши точно ровнее. Я еще заметил, что у меня перестали сползать солнечные очки, раньше реально проблема была- даже самые плотные.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
| Ровнее стало во всех проекциях.
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 8:36 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
 |
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| А мне интересно. А покажите эталон. Как это все должно выглядеть?
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| Corwin писал(а):
|
|
Я раньше думал,что расположение ушей зависит от формы и пропорций черепа...
|
Добро пожаловать в реальность)
Взаимосвязь с "низом" тоже есть, но я имел виду другое- голова на шее стоит ровнее, уши горизонтальнее.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
mihal
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
Кстати подумалось, что к фотодоказательствам надо выработать какой-то единый формальный подход. например твои боковые фотки сделаны все с разного ракурса. Последняя - вообще немного со спины. Это не позволяет проводить точного сравнения. За счет этого может скрадываться гиперлордоз, например.
Хотел спросить, на спине справа около позвоночника посередине что-то типа шишки какой-то. Причем она проявляется больше на каждом следующем фото. Что это за штука?
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| mihal писал(а):
|
... к фотодоказательствам надо выработать какой-то единый формальный подход....
...Что это за штука?
|
Эти фото НИКАКИЕ НЕ ДОКАЗАТЕЛЬСТВА, я никому ничего доказывать не собираюсь и тему веду исключительно для себя. И не так уж сильно ракурс отличается. Если кому-то легче и проще считать, что я с каждым разом делаю все более "удачные фото", то это его проблемы.
Шишка -это липома, их у меня несколько, "больше" она становится, т.к. лордоз уходит, раньше она пряталась в моей "яме".
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| mihal писал(а):
|
|
Это не позволяет проводить точного сравнения. За счет этого может скрадываться гиперлордоз, например.
|
Лордоз может меняться и в течении дня, и от погоды, и от того что ребёнок в школе двойку получил. Все эти тонкости никому не нужны. Берём первое фото и последнее, смотрим и удивляемся, перемены в лучшую сторону очевидны, что собственно и мотивирует окружающих к действиям "я тоже так хочу" То есть смотрю на твой винт и говорю...не, так не хочу, а вот как Володя хочу. Но в два притопа, два прихлопа не получится, это серьёзный долгий труд.
|
|
|
|
|
|
  |
|
mihal
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
Да, мои фото выглядят не привлекательно, я согласен. Но я собственно ни на что не претендую. Я их тоже выкладывал для фиксации состояния, не более того. Хотя лично прогресс по кифозу лично меня вполне устроил. Но опять же, ИМХО. Сколиоз у меня неприятный, да. Но ИМХО, сильно хуже не стал.
Я внимательно посмотрел на фотки Владимира и скажу, что динамика за год не слишком впечатляет. Первая фотка действительно выглядит весьма неэстетично, но две последние имеют ИМХО микроскопические позитивные сдвиги. Закройте первую фотку и посмотрите на две последние - найди 10 отличий. А когда речь идет о микроскопии, то хотелось бы тогда иметь средства более менее точного измерения. Ну собственно это я отношу и к себе. Нужно иметь определенные средства
а) контроля позиции, люди могут инстинктивно даже стоять прямее, а могут и специально вытягиваться, в чем меня тут некоторые обвинили;
б) стабилизации условий съемки.
Я об этом создам отдельную тему.
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
