Грыжа, 2-е обострение и боли у многодетного папы 
На страницу Предыдущий 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
Пользователи просматривают тему:зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 0
Нет |
Следующая тема
Предыдущая тема
|
| Автор |
Сообщение |
SvetlanaV
  
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
  
голосов: 9
|
|
ну.... просить мы конечно можем.... но вот чел. зашел Пал Сергеичу отчитаться и все) думаю, что его тут практически не бывает.... Но история восхитительна....
From 71Igor71
----
Да это я его видел, незабываемо))
Открывается дверь, входит человек и почти падает на пол
Туго ему тогда было.
----
Ага, Павел Сергеевич о нас почти и забыл тогда)), сразу скорую помощь кинулся оказывать.
Мне еще и оччень интересно было результат посмотреть при таком обострении. Одним словом - офигеть!
-------
источник - Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
    |
|
|
isolo
Зарегистрирован: 11 Мар 2013
Сообщения: 41
|
|
Для информации данные о статусе здоровья на начало июля.
Крайнее занятие у ПС 04.06 (получилось в сумме чуть более 2 месяцев, до майских 3р в нед, далее 2р), далее уехал в отпуск далеко на три недели. Уезжал опасаясь. ПС сказал, что интересно проверить какой мы накопили резерв.
В отпуске в первую неделю поныла на 3-4 дня левая (неожиданно!) нога. Это было реально странно, потому что когда я "входил и падал" у меня правая отказывала (левая не беспокоила вообще!) Потом прошло и 2 недели я вообще был здоровым туристом.
За отпуск ничего не сорвалось. Плавал без фанатизма. Пешком ходил достаточно. Легкости в отпуске не чувствовал в ногах, но общий позитив сказывался.
По возвращению к офисной жизни то левая нога, то правая эпизодически напоминает о себе, но пока ночной сон, прогулки пешком и поклоны помогают.
Израсходовал ли я резерв, посмотрим.
|
|
|
|
|
|
| |
|
desire82
Возраст: 42
Зарегистрирован: 17 Мар 2009
Сообщения: 936
голосов: 5
|
|
| isolo писал(а):
|
В отпуске в первую неделю поныла на 3-4 дня левая (неожиданно!) нога. Это было реально странно, потому что когда я "входил и падал" у меня правая отказывала (левая не беспокоила вообще!) .
|
вот как объяснить эту странность? у меня же также болела правая, а потом на левую пошло?
|
|
|
|
_________________
Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...
|
|
   |
 |
isolo
Зарегистрирован: 11 Мар 2013
Сообщения: 41
|
|
Для информации данные о статусе здоровья на начало октября.
Делаю поклоны (3 раза в неделю, минут по 25-30), второе упражнение (жим ноги лежа на боку) делать не удается - утром семья спит, помощников нет.
Придумал мегаупражнение: на краснопресненской ветке есть вагоны метро, где нет крайних сидений (стоячие места). Становишься там у окна, уперевшись ж..й в полку. Когда поезд набирает/останавливает ход поджимаешь хвост. Реально за 30 минут езды в вагоне тренировка. Метродав для себя называю, практикую ежедневно.
ГЛАВНОЕ хожу пешком в день минимум 5 км (рекорд за день 21 км, дался легко), очень помогает контролировать число шагов и расстояние специальный электронный браслет. Он же мне не дает сидеть более 30 мин без движения.
Забросил машину (за сентябрь ездил 1 раз), все пешком. Полюбил ходить пешком страшно.
Правая нога немного дает о себе знать, если долго сидеть, ходьба все снимает.
Пару раз поднимал младшую дочку (2,5 года) неправильно (не как штангист из приседа, а наклоняясь), ничего не сорвалось.
Чувствую себя лучше, чем 3 месяца назад, на твердую четверку.
Keep walking.
|
|
|
|
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| isolo - я не очень поняла - Вы все ушли полностью на домашнюю работу? Или продолжаете заниматься с Пал Сергеичем?
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
|
|
isolo
Зарегистрирован: 11 Мар 2013
Сообщения: 41
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
|
isolo - я не очень поняла - Вы все ушли полностью на домашнюю работу? Или продолжаете заниматься с Пал Сергеичем?
|
Полностью дома самостоятельно.
|
|
|
|
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
внимательно почитала - то есть два месяца было занятий и сейчас уже с 4 июня Вы на домашних занятиях. то есть уже 4 месяца!
И есть прогресс именно в эти 4 месяца - судя по
-----
Чувствую себя лучше, чем 3 месяца назад, на твердую четверку.
-----
то есть прогресс а не регресс! Вот это действительно ЗДОРОВО!!!!!!!
Вы по-моему первый "выпускник" - плиз не забывайте нас! Дим0н только что вышел - тоже ждем информации. Потому что самое ценное это именно то, что происходит после окончания занятий. Во временной шкале.
Спасибо! за то, что Вы пишете!
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
Дим0н
Возраст: 46
Зарегистрирован: 29 Ноя 2012
Сообщения: 473
Откуда: замкадыш
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
Дим0н только что вышел - тоже ждем информации. Потому что самое ценное это именно то, что происходит после окончания занятий. Во временной шкале.
Спасибо! за то, что Вы пишете!
|
я более активно дома занимаюсь :D на 2 часа терпения не хватает :lol: но полтора стараюсь ну и в более быстром темпе так как нагрузка послабее
|
|
|
|
|
|
  |
|
isolo
Зарегистрирован: 11 Мар 2013
Сообщения: 41
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
Вы по-моему первый "выпускник" - плиз не забывайте нас!
Спасибо! за то, что Вы пишете!
|
Я - первый?! Не может быть. У ПС точно есть другие выпускники.
Не буду забывать! Приглашаю всех на пешие прогулки по Москве.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| isolo писал(а):
|
|
...Не может быть...
|
Ну-ну, батенька, не бейте себя пяткой в грудь Первый на этом форуме, во всяком случае не из "тихушников".
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
   |
 |
NeformAl
Возраст: 48
Зарегистрирован: 21 Апр 2011
Сообщения: 752
Откуда: не резиновая
голосов: 8
|
|
|
_________________
Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)
|
|
  |
|
isolo
Зарегистрирован: 11 Мар 2013
Сообщения: 41
|
|
update от начала декабря: нога не беспокоит, поднятие тяжестей (сумки, дети и пр.) особо не влияет, если не провоцировать
что-то иногда стало чувствоваться между лопатками (пока не болит, просто будто пальцем надавили), будем выяснять
что делаю: хожу в день по 5-10 км пешком
|
|
|
|
|
|
| |
|
grbest
Возраст: 35
Зарегистрирован: 05 Июл 2012
Сообщения: 359
Откуда: Msk
голосов: 16
|
|
| isolo писал(а):
|
Придумал мегаупражнение: на краснопресненской ветке есть вагоны метро, где нет крайних сидений (стоячие места). Становишься там у окна, уперевшись ж..й в полку. Когда поезд набирает/останавливает ход поджимаешь хвост. Реально за 30 минут езды в вагоне тренировка. Метродав для себя называю, практикую ежедневно.
|
Ха,оказывается я не один так делаю)
|
|
|
|
|
|
  |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| Прошло полгода - полёт нормальный!!! т-т-т. КЛАСС!
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
|
|
На страницу Предыдущий 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
