| Автор |
Сообщение |
Excel
  
Зарегистрирован: 28 Авг 2013
Сообщения: 7
Откуда: Кемерово
  
|
|
Возраст: 21
Рост: 184
Вес: 70
Малоподвижный образ жизни: да
Сидячая работа: да
    
Обследования
МРТ:Протрузия l1-l2 0.3 см без признаков компрессии нервн. корешков. Протрузия l3-l4 правосторонняя фораминальная до 0.4 см с сужением корешкового отверстия справа, с признаками умеренной компрессии нервного корешка спрва. Протрузия l4-l5 диффузная с бифораминальным компонентом, до 0.4 см, сужающая корешковые отверстия без компрессии нервн. корешков, деформирующая дуральный мешок. Ретролистез L5 на 0.4 см. приневральная ликворная киста сакрального канала 1.5 см на уровне S3. Поясничный лордоз выпрямлен.
Ренген поясничного отдела: Spina bifida posterior на уровне S1
Функциональный рентген поясничного отдела в положении лежа: признаков нестабильности не выявлено, spina bifida s1.
История болезни
К терапевту обратился с жалобой на боли в ягодицах при сидении, поставили диагноз ПОХ, сказали что боль иррадирует в зад, поясница на тот момент не беспокоила, только при длительном стоянии на одном месте. Сначала были таблетки, потом уколы, ходил в бассейн, в этот момент поясница у меня таки заболела, от бассейна или от таблеточек хз. Сделал МРТ, пошел с ним к мануальному терапевту на 5 сеансов с основной жалобой на боль в ягодицах, которая усилилась и теперь я не мог/могу сидеть на стуле больше 15 минут без боли в ягодицах, которая проходит постепенно как только встаю. Мануальщик мне не помог, налечил мне только непроходящую головную боль в затылке и про ягодицы сказал что это миозит.
Нейрохирург сказал что боли в ягодицах связаны со spina bifida posterior S1. Его слова: "ломается там где тонко". Я не знаю что это значит, предполагаю что спина бифида влияет прямо или косвенно на строение всего ОДА. Заметил что я сижу прямо, без лордоза. Отправил меня в больницу восстановительного лечения (ЛФК, ф.терапия, массаж...). Самое главное - сказал что спазмирована грушевидная мышца.
Невролог из БВЛ провел тесты на корешковый синдром, все отрицательно. Почему болят ягодицы - сказал что это от спины. В диагнозе от него, только ост-хондроз. Так же их смутила моя ликворная киста, направили на консультацию к проктологу - "без паталогий" кто бы мог подумать...
Что беспокоит
Боль в ягодицах при сидении, боль, я считаю, не неврологического характера, а мышечного. Беспокоит больше года, сейчас усилилась, болит по разному, когда слабее, когда сильнее, когда одна, когда две сразу, ощущение как будто отсидел. На мягком кресле болит не так сильно как на деревянном стуле, но всеравно весьма ощутимо. Поясница во время сидения никак не болит. Когда ходил в бассейн, в дни посещения, боль в ягодицах заметно слабела. На след. день все возвращалось. Все медикаменты которые принимал (нпвс, мидокалм, мазь, витамины грппы B) не давали никакого ощутимого эффекта на ягодицы вообще.
Сейчас делаю упражнения на растяжение грушевидки, отведение ноги вверх в положении стоя на локтях и колене, мусульманские поклоны. Чувствую как напрягаются те участки где болит, но не все так как болит считай от области седалищных остей и вниз по бедрам, там где ноги соприкасаются с седушкой. Было несколько раз, что та область, где грушевидка и седалищные кости, болела очень сильно, ощущение жжения. Поясница повторюсь не болит когда сижу.
Делал тесты на грушевидную мышцу и корешковый синдром все отрицательные, если я все сделал правильно. Сейчас сижу меньше обычного, постоянно ерзаю на стуле, меняю позы, ложу одну ногу на стул под другую, тогда боль стихает. Поясница ноет только когда хожу или стою сейчас уже лучше ситуация с ней, тьфу тьфу тьфу, видимо оклемываюсь потихоньку от таблеток и мануальщика.
Главный мой вопорс или скорее просьба участников форума, объяснить мне почему могут так болеть ягодицы. Прочитал много статей на эту тему, все сводится в основном на корешковый синдром, защемление седалищного нерва и синдром грушевидной мышцы. Но у меня нет этой симптоматики что есть при этих диагнозах. Врачи говорят укреплять мышцы спины, и все пройдет...У них второстепенное отношение к этим болям, хотя эта моя основная жалоба. С поясницей мне все понятно и то что я кривой, а из за чего болит зад не знаю и как это лечить...
|
|
|
|
|
|
 |
    |
|
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| Excel писал(а):
|
...
Главный мой вопорс или скорее просьба участников форума, объяснить мне почему могут так болеть ягодицы. Прочитал много статей на эту тему, все сводится в основном на корешковый синдром, защемление седалищного нерва и синдром грушевидной мышцы. Но у меня нет этой симптоматики что есть при этих диагнозах. Врачи говорят укреплять мышцы спины, и все пройдет...У них второстепенное отношение к этим болям, хотя эта моя основная жалоба. С поясницей мне все понятно и то что я кривой, а из за чего болит зад не знаю и как это лечить...
|
Ягодицы болят, потому что сидеть не на чем. Их просто нету. ППМ в спазме. Грудной в трубочку свернулся. Мышцы спины укреплять рано, но включить зад и зафиксировать ТБС.
Найти кинезиолога, что бы включить БЯ и другие мышцы таза и партнера по занятиям -одному не вытащить.
И начать избавляться от этого:
| Excel писал(а):
|
Малоподвижный образ жизни: да
Сидячая работа: да
|
Судя по оформлению темы -форум изучен уже хорошо и способы исправления этих двух пунктов Вам известны) Только работу, если не менять, то приспособить под свои нужды, но это на усмотрение.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
  |
  |
-Нафаня-
Возраст: 47
Зарегистрирован: 05 Май 2013
Сообщения: 695
Откуда: Ростов-на-Дону
голосов: 5
|
|
Попробуйте сидеть на ортопедическом сиденье (бублик).
Я тоже долго на голом стуле сидеть не могу.
|
|
|
|
|
|
   |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| -Нафаня- писал(а):
|
Попробуйте сидеть на ортопедическом сиденье (бублик).
Я тоже долго на голом стуле сидеть не могу.
|
Это "костыль", здоровая попа не должна сильно страдать от сидения (но это и не исключает вред от многочасового сидения). ИМХО.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
-Нафаня-
Возраст: 47
Зарегистрирован: 05 Май 2013
Сообщения: 695
Откуда: Ростов-на-Дону
голосов: 5
|
|
| Да, это костыль. Но если у человека сидячая работа, то "бублик" будет в помощь. Попа ведь сразу не "нарисуется".
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Дим0н
Возраст: 45
Зарегистрирован: 29 Ноя 2012
Сообщения: 473
Откуда: замкадыш
|
|
| Excel писал(а):
|
|
Сейчас сижу меньше обычного, постоянно ерзаю на стуле, меняю позы, ложу одну ногу на стул под другую..
|
сидеть закинув нога на ногу не стоит , лучше встать и пару шагов сделать ...
|
|
|
|
|
|
  |
|
Excel
Зарегистрирован: 28 Авг 2013
Сообщения: 7
Откуда: Кемерово
|
|
| Lysikov писал(а):
|
Найти кинезиолога, что бы включить БЯ и другие мышцы таза и партнера по занятиям -одному не вытащить.
|
Это эксцентрика имеется ввиду? Поподав?
И мышцы спины укреплять рано почему? потому что сейчас период обострения?
И еще вопрос, кривость моей осанки идет откуда? Сейчас у меня осанка как на картинке пологаю. Так вот, кривой я изза грудного кифоза или изза кривости таза? Таз сейчас понятно опущен (или повернут)), но что под что приспособилось?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Excel писал(а):
|
|
но что под что приспособилось?
|
А какая теперь разница, что первично. Начинать всё равно надо с таза, ибо атрофия тотальная.
|
|
|
|
|
|
  |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| Excel писал(а):
|
...
1.Это эксцентрика имеется ввиду? Поподав?
2. И мышцы спины укреплять рано почему? потому что сейчас период обострения?
3. И еще вопрос, кривость моей осанки идет откуда?
Так вот, кривой я из-за грудного кифоза или из-за кривости таза?
4. Таз сейчас понятно опущен (или повернут)), но что под что приспособилось?
|
1. Я других способов не знаю. Найдете- используйте их. Меня наша система вполне устраивает.
2. Рано, потому-что все тело должно держаться на попе(в общих чертах), а ее нет. А мышцы спины уже в спазме, от несвойственной им функции поддержания тела.
3. Из-а чего Вы "кривой" по фото сказать не могу, не настолько владею вопросом. При тестировании (в т.ч. у того же кинезиолога) это можно выяснить.
4. См. ответ на вопрос №3
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
Excel
Зарегистрирован: 28 Авг 2013
Сообщения: 7
Откуда: Кемерово
|
|
| Кривость таза, кривость тела, прорабатка ягодичных это все понятно. Но по поводу попаболи при сидении так и не ясна причина. Сидим то мы на остистых отростках-седалищных буграх, а не на ягодицах. Во всяком случае если это не мягкое кресло где весь зад утопает, а обычное колхозное офисное кресло, с седушкой из поролона.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Borisich
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
голосов: 32
|
|
| Мышцы в тонусе - в них есть вода и обьем, мышцы не используются - усохли, сидим на усохших мышцах и костях
|
|
|
|
|
|
 |
|
Excel
Зарегистрирован: 28 Авг 2013
Сообщения: 7
Откуда: Кемерово
|
|
Пролечился в Барнауле у Комиссарова, 1.5 месяца, делали каждый день упражнения на ягодицы, поподав в том числе. Зад так и болит, но в 1,5 раза меньше. Доктор не высказал точной причины почему ягодицы болят, говорит может нарушение иннервации из за проблем со спиной, либо чувствительная надкостница, либо что то там еще, но дело не в том, что мышцы слабые. В общем, большие ягодичные, обе, при ходьбе, если немого напрягать их, то чувствуются прилично. Но все равно, болят при сидении, болит там, на чем сижу. Я уже не знаю, что делать. Прошерстел весь интернет в поисках хоть каких то намеков, по моим симптомам ничего не нашел. Уже забыл что такое сидеть без дискомфорта...
Сейчас бегаю, делаю приседания без штанги, стараюсь как показывали, около стены. Сижу на ортопедической подушке, клиновидной (фото). Что мне делать дальше? Куда копать?
ps. комиссаров спину подлечил. тьфу-тьфу...
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| Excel писал(а):
|
|
Пролечился в Барнауле у Комиссарова, 1.5 месяца...
|
А можете фото новые сделать и совместить(склеить рядом: было и стало) их с первоначальными? Вам, думаю и самому интересно будет посмотреть.
ИМХО: за 1,5 месяца накачать "то на чем сидеть" и "чем ходить", т.е. попу даже, если ежедневно- это вряд ли... Но - фото в студию, плз)
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
Excel
Зарегистрирован: 28 Авг 2013
Сообщения: 7
Откуда: Кемерово
|
|
Я извиняюсь, что не ответил сразу, но почему-то не пришло уведомление на почту о новых сообщениях.
Чуда не произошло, таз впринципе как был завален вперед так и остался. Когда только вернулся с Барнаула, стоял вроде бы ровнее чем тут на фото, было комфортно так стоять. Во всяком случае боль в спине прошла, сейчас бегаю по 3-4 км. через день, делаю физкульт упражнения, становой тягой в стиле сумо побаловался с легкими весами хотя боялся к штанге подходить..., и то ли после становой, то ли само как-то прошло, но практически сразу после того как сделал 1 раз становую, перестала болеть попа.
|
|
|
|
|
|
| |
|
bamb00k
Возраст: 34
Зарегистрирован: 07 Мар 2012
Сообщения: 113
Откуда: Владимир
|
|
| вот это да. первый случай у кого боль прошла от силовых упражнений.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
На страницу 1, 2 Следующий
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
