| Автор |
Сообщение |
Loiola
  
Зарегистрирован: 14 Сен 2013
Сообщения: 12
  
|
|
Еще раз всем спасибо за советы. Буду изучать инфу по данным ссылкам. На консультацию к невропатологу 24 сентября к этому времени уже буду более мене теоретически подкован  . Заодно посмотрю динамику. Пока никаких улучшений. Начались прострелы и в другой ноге (. Без боли только положение лежа. Но сама боль пока довольно терпима, поэтому естественно без всяких колес.
Добавлено спустя 4 часа 47 минут 36 секунд:
| кочевник писал(а):
|
|
нужны фото
|
Пожалуйста:
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
Порядочный такой спазм...прекращай подолгу сидеть, а то как говорила моя бабушка-таким и останешься.
Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
Вот когда человека прооперируют, он сразу почему то начинает быть дисциплинированным, не сидит пару месяцев, ЛФК всякие делает, то сё...то же самое можно проделать не доводя себя до ножа.
|
|
|
|
|
|
   |
 |
Loiola
Зарегистрирован: 14 Сен 2013
Сообщения: 12
|
|
Это еще после лежания. После сидения смело добавляй крен на 5-7% (:
Стараюсь уменьшить, но в принципе работа сидячая, рано или поздно не избежать длительного сидения...
|
|
|
|
|
|
| |
|
Borisich
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
голосов: 32
|
|
| Вот это перекосило! Читайте матчасть про ассиметрие
|
|
|
|
|
|
  |
 |
Spinet
Возраст: 44
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва
голосов: 11
|
|
  |
 |
|
|
Игорь60
Возраст: 74
Зарегистрирован: 10 Май 2011
Сообщения: 682
Откуда: Zrenjanin
голосов: 7
|
|
| Loiola, Этот перекос из-за болей или вы всегда такой?
|
|
|
|
_________________
Неизлечимых болезней не существует.
|
|
  |
|
Loiola
Зарегистрирован: 14 Сен 2013
Сообщения: 12
|
|
| Игорь60 писал(а):
|
|
Loiola, Этот перекос из-за болей или вы всегда такой?
|
Да вроде до прострела прямой был
Я так понимаю спазмом мышц организм защитился от возможных повреждений, создав вокруг нарушения естественный мышечный корсет.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Игорь60
Возраст: 74
Зарегистрирован: 10 Май 2011
Сообщения: 682
Откуда: Zrenjanin
голосов: 7
|
|
| уйдут боли и перекоса не будет.
|
|
|
|
_________________
Неизлечимых болезней не существует.
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Игорь60, причём здесь боли, одни мышцы укорочены (в гипертонусе) другие удлинены (в гипотонусе) боль вторична.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Игорь60
Возраст: 74
Зарегистрирован: 10 Май 2011
Сообщения: 682
Откуда: Zrenjanin
голосов: 7
|
|
| его перекосило потому что тело ищет положение при котором боль минимальна. Пройдет острое состояние и оно примет прежнее положение. Он ведь написал, что до обострения был ровный.
|
|
|
|
_________________
Неизлечимых болезней не существует.
|
|
| |
|
Meark
Возраст: 34
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1058
Откуда: Темиртау
голосов: 2
|
|
| Так вы ровно встать не можете? Тянет? Или боитесь боли? Тут надо ж знать.
|
|
|
|
_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
|
  |
 |
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| Классический корешковый синдром. Отек уйдет и тело встанет ровнее.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
 |
|
Loiola
Зарегистрирован: 14 Сен 2013
Сообщения: 12
|
|
| Meark писал(а):
|
|
Так вы ровно встать не можете? Тянет? Или боитесь боли? Тут надо ж знать.
|
Да просто физически выпрямиться не могу (спазм). Хотя на данный момент крен почти ушел  , но при малейшем наклоне или повороте мышца сразу дергает спазмом-напоминанием. Вероятно если через это попытаться дальше наклонится будет новый прострел и крен, но как то не хочется таких экспериментов .
|
|
|
|
|
|
| |
|
кочевник
Возраст: 50
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
голосов: 41
|
|
| через пару недель скорее всегоипопустит, но зада нет, выпадаете вперед, попытка выровнять спину, держать осанку, вызовет дальнейшее выдавливание.
|
|
|
|
_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
|
 |
|
Loiola
Зарегистрирован: 14 Сен 2013
Сообщения: 12
|
|
| кочевник писал(а):
|
|
через пару недель скорее всегоипопустит, но зада нет, выпадаете вперед, попытка выровнять спину, держать осанку, вызовет дальнейшее выдавливание.
|
В том то и дело, что сознательно ничего не пытаюсь, естественная поза. Вызвана вероятно тем, что наклон вперед вызывает прострел. Что делать в этом случае? Как локально прекратить это "выдавливание"?
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
