| Автор |
Сообщение |
Pavelasd
  
Зарегистрирован: 07 Июл 2009
Сообщения: 39
  
|
|
Здравствуйте!
Сопутствующие болезни:
Хроническая экзокринная недостаточность, гастрит, недостаточность пищеводного сфинктра; межпозвонковы грыжи в поясничном отделе, листез, спондилоартроз; акне средней тяжести.
Занимаюсь кунг фу и бегом трусцой. Три недели назад во время ходьбы вдруг начало болеть в районе внешней лодыжки правой ноги ( где-то вот в ней самой и под ней ), хотя не вдруг, а довольно таки сугубо постепенно, так что я вначале даже не придал особого значения этому, после чего я ещё довольно долго ходил. В конце концов боли уже стали такими, что я стал похрамывать, а когда подходил к дому уже и вообще чуть ли не допрыгивать пришлось до подъезда. На следующий день боли не стихли. Пошёл в больницу, сделали рентген, который ничего патологического не показал, наложили повязку с гепарином, вручили костыли и отправили домой.
На следующий день пошёл к ортопеду, наложили новую повязку с гепарином и отправили на три дня домой, сказали, если не станет лучше, прийти через неделю. Пришёл, дали компрессующий бандаж такой синий, и отправили в ортопедический магазин, делать мне стельки, так как у меня плоскостопие и предполагаемое воспаление сухожилий могло быть обосновано именно им, так как из-за него нагрузка распределяется неравномерно по ступне. Стельки заберу завтра. Бандаж снял в тот же день, так как от него ещё хуже стало. На костылях ходил непостоянно, иногда ходил, наступая на носок правую ногу, собственно на неболезненную часть ноги, хотя и во время этого тоже чувствовался повышенный дискомфорт в болезненном месте. Но с костылями я долго не мог, так как у меня от них уже спина начала болеть. Также направили на МРТ верхнего голеностопного сустава. Сейчас уже лучше после того, как я начал на ночь делать компрессы с холодным творогом, но на МРТ я всё же пошёл, так как врач направил, да и самому уж любопытно, в чём причина болей, тем более, что боли ещё есть, хоть и непостоянные, но иногда их и нет, даже если наступаю пяткой. При пальпации болит сразу под лодыжкой немного в сторону пальцев, т.е. как бы под правым нижним углом лодыжки ( если б она, конечно была квадратной  ) ).
Кстати боли не только, где я уже написал, но и спереди иногда тоже где-то в районе таранной кости, но это скорее не боли, а нытьё что ли.
Что я могу сказать по поводу чего-то, что я делал, чего обычно не делаю. За день до этого была тренировка, абсолютно такая же как всегда, бегали много. Но в отличие от всех предыдущих тренировок были мы на стадионе футбольном и бегали по нему босиком, но не только просто босиком, а ещё и один раз только на пятках, как бы это смешно не выглядело, и один раз только на носках, но каждый по 100 метров где-то.
Хотел бы узнать Ваше мнение по поводу этой проблемы.
Можно ли сделать хоть сугубо приблизительный прогноз, когда я вновь смогу и когда мне можно будет заниматься спортом? Кстати стельки я заказал и в спортивном варианте тоже.
Какая физиопроцедура была бы наиболее эффективной?
Излечивается ли это полностью?
Какие рекомендации вообще дадите и что вообще стоило бы предпринять?
Как вообще охарактеризуете данную ситуацию? Что является главной проблемой?
Итак, теперь к МРТ:
Описание:
Peroneus longus и дискретнее также Brevis-сухожилие показывают на высоте внешней лодыжки дискретное внутрисухожильное повышение сигнала и немного жидкости в сухожильном влагалище. Прилегающие субкутанные мягкие ткани показывают себя немного отёчно имбибированы. В остальном костные структуры без патологических изменений сигнала, кроме внутрикостного ганглиона на Calcaneus в связке sinus tarsi. Блок таранной кости без патологий. Накопление жидкости в суставе не наблюдается. Немного жидкости вокруг ахиллова сухожилия длиной 3,5 см.Нераздражённый Sinus tarsi. Сухожилие разгибателя без патологий. Структуры связок верхнего голеностопного сустава не нарушены. Приблизительно 5 мм субхондральный костномозговой отёк на таранной кости на медиальной талонавикулярной суставной поверхности. Полосато-плоскостное вялое повышение сигнала на медиальной таранной кости возле блока таранной кости, нетипичное для стрессового отёка, обусловлено в первую очередь кроветворением в костном мозге или васкулярно.
Заключение:
1. Во всяком случаем дискретная тендинопатия с тендовагинитом Peroneus longus-Sehne с лёгким раздражением прилегающих мягких тканей, без признаков разрыва.
2. Дискретный субхондральный костный отёк на таранной кости на талонавикулярной суставной поверхности, неспецифический, к примеру, обусловлен дегенеративно реактивно.Умеренный перитендинит дистального ахиллова сухожилия.
3. Без признаков стрессового перелома, без существенных образований накопления жидкости. Интактные структуры связок.
Вы уж извините меня, что нагрузил вас таким объёмом текста и снимков. Надеюсь на понимание.
Благодарю.
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
Обычная травма после перегрузки. Еще две-три недели я бы рекомендовал не нагружать сильно, только ходьба.
Процедуры: контрастные ванны. И в поиске наберите "пластырь таро", попадете на сайт от Тэн Син Бугэйши, там отличный рецепт этого "пластыря" (вместо таро можно использовать имбирь), как раз для Вашего случая.
P.S. А в чем был "боевой смысл" бега на пятках?
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
   |
  |
Pavelasd
Зарегистрирован: 07 Июл 2009
Сообщения: 39
|
|
| Lysikov писал(а):
|
P.S. А в чем был "боевой смысл" бега на пятках?
|
спасибо большое!
Да это было на тренировке по бегу. Тренера ещё не было и тренировку проводил его помощник.
Да, вот мне теперь тоже интересно, в чём польза бега на пятках.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
Так рецепт на том сайте затерялся вот он:
Пластырь Таро. 1.Натереть на мелкой тёрке корень имбиря (ginger-root) - около 200 грамм. 2.Натёртый имбирь положить на центр чистой льняной салфетки примерно 20х20 см. 3.Поднять углы сафетки и завязать ниткой сверху - чтобы получился мешочек. 4.Разогреть воду до кипения в кастрюле среднего размера. Поддерживать кипение на огне. 5.Кинуть в эту кастрюлю мешочек. 6.Взять два маленьких полотенца, свернуть в трубочку и центральную часть погрузить в воду на огне, уже насыщенную имбирным соком. 7.Взять среднее сухое лняное полотенце и обернуть выпрямленное колено. 8.Сверху наложить два полотенца горячей стороной на колено. Обернуть сверху большим банным полотенцем, терпеть 7-10 минут. Отдохнуть 10 минут. Повторить ещё раз. Воду наполененую соком поставить в холодильник - она может быть использована ещё один раз. Делать каждый день две недели. 2.Мазь из корня имбиря Надо взять корень имбиря, натереть на тёрке, добавить кунжутное масло (пропорция - чтобы развести кашицу до состояния мази). Полученное зелье сложить в баночку для дальнейшего использования (чтобы каждый раз не тереть на тёрке имбирь). Применять путём втирания в сустав 2 раза в день. Втирать очень интенсивно, почти досуха. После втирания натёртое место завернуть во что-то тёплое. ***
Соблюдать все в точности, в .т.ч материал салфетки и полотенца -иначе ожоги обеспечены, не страшно, но неприятно.
Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
Плз, отчитаться тут о результатах.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
Pavelasd
Зарегистрирован: 07 Июл 2009
Сообщения: 39
|
|
| так через 2 недели же и так уже всё должно почти пройти ))
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| Ну, я думал Вам "быстро надо"... ок.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
Pavelasd
Зарегистрирован: 07 Июл 2009
Сообщения: 39
|
|
| Lysikov писал(а):
|
|
Ну, я думал Вам "быстро надо"... ок.
|
да я попробую и отпишусь тут потом
Добавлено спустя 5 минут 41 секунду:
кстати, я вот что не пойму. Имбиревый сок ведь тут с кожей в контакт не вступает, получается, этот пластырь - ничто иное, как просто горячий компресс и можно использовать всё, что угодно вместо имбиря, только, чтобы прогреть сустав... да даже ту же грелку.
Возможно я ошибаюсь, просто хочу понять, поясни, пожалуйста, смысл именно этого конкретного прогревания.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
Очень даже вступает! Ты же мочишь в "рассоле" полотенце и прикладываешь, второе полотенце поверх сустава, что бы контакт был не прямым, иначе выдержать невозможно и ожог будет...Если найдешь именно таро, то эффект будет в 2 раза сильнее, но в РФ его почти нет.
Просто попробуй имбирь к коже приложить)
Если сложно с "пластырем" -делай мазь, проще, но эффект ниже.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
Pavelasd
Зарегистрирован: 07 Июл 2009
Сообщения: 39
|
|
не, я с рассолом ничего не делаю ).
А что значит не прямой контакт? Разве ж это вообще можно контактом назвать?
Таро найду.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
Не прямой: 1. полотенце НА сустав, 2. другое полотенце мочим в жидкости
3. прикладываем(накладываем намоченное полотенце на то, что на суставе) 4. жидкость постепенно пропитывает первое полотенце. Нагрев тут далеко не главное, главное отвар имбиря ("рассол").
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
Pavelasd
Зарегистрирован: 07 Июл 2009
Сообщения: 39
|
|
нет нет, я имею в виду, каким образом непрямой контакт вообще является контактом. Как по мне так имбирь в любом случае не вступает в контакт с телом и всё. Мрожет я чересчур туп, чтобы это понять 
|
|
|
|
|
|
| |
|
Gardam
Зарегистрирован: 05 Дек 2016
Сообщения: 43
|
|
| надо походку проверить, не помню как это штука называется, как беговая дорожка, ты идешь и там снимки делаются как ты ногу стоишь, после стельки делаешь себе специальные.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
