Как похудеть быстро и легко?

Ограничение физической активности, переедание, неправильное питание с привычкой употреблять большое количество сладкого приводит к появлению избыточного веса. Особенно актуально это в период праздников с длительными застольями. Последствиями таких празднований становятся несколько килограммов лишнего веса, что приводит к изменению фигуры, появлению негативных эмоций и плохого настроения.

В санатории «Вилла Арнест» есть специальная лечебная программа «Худеем здорово», помогающая всего за одну неделю избавиться от 3-6 кг. В программе имеется три варианта, которые отличаются друг от друга особенностями питания. При первом варианте назначается питание с периодом «влажного» голода, при втором применяется диета с дробным питанием, при третьем – назначаются разгрузочные дни. Лечение по программе показано при малоподвижном образе жизни, симптомах ожирения, нарушенном углеводном обмене, для профилактики ожирения.

В программу включены процедуры, под действием которых активизируется пищеварение, выводятся из организма шлаки. С этой целью применяют лекарственные препараты, оказывающие положительное действие на микрофлору кишечника, разные виды клизм – очистительные, лекарственные с пробиотиками и лекарственными травами. Для выведения желчи и очищения желчевыводящих путей применяют подготовительный тюбаж с сорбитом и минеральной водой, после которого делают тюбаж с помощью применения растительного масла и свежевыжатого лимонного сока. Для очищения кишечника назначается гидроколонотерапия.

Снижение веса невозможно без адекватных физических нагрузок. В программу включены комплексы общеукрепляющей лечебной физкультуры и занятия по методу Стрельниковой. Эффективное снижение веса происходит при применении процедур, улучшающих кровообращение и лимфоотток, активизирующих обмен веществ, к которым относятся общий ручной и подводный массаж, душ Шарко, сауна и кедровая здравница. Пациентам рекомендованы ежедневные занятия свободным плаванием, дозированная ходьба.

Особое значение отводится питанию. Вариант программы с «влажным» голодом заключается в назначении щадящей диеты, после которой на два дня назначают «влажный» голод. Для постепенного выведения из «влажного» голода применяют овощные отвары и фруктовые соки, после чего вновь применяется щадящая диета. Вариант с дробным питанием заключается в назначении на весь период лечения дробного питания 8 раз в день с низкокалорийной диетой. При третьем варианте чередуют дни дробного питания 8 раз по низкокалорийной диетой с разгрузочными днями.

Вариант программы и необходимые процедуры подбирает лечащий врач с учетом особенностей заболевания и наличия показаний. Руководитель программы контролирует проведение лечения. Пациентов консультируют психолог, диетолог и косметолог.

Всего за одну неделю программа «Худеем здорово» помогает избавиться от нескольких килограмм избыточного веса, в результате чего у пациентов улучшается настроение, общее самочувствие, возрастает работоспособность и переносимость физических нагрузок.