Как быстро восстановиться после перелома лодыжки

К наиболее частым травмам конечностей с переломом костей относится перелом лодыжки. У женщин это связано со следованием моде на высокие каблуки. Для того, чтобы получить перелом лодыжки достаточно попасть тонким каблуком в небольшую ямку, подвернуть ногу или оступиться. При переломе без смещения костей лечение длиться 3-4 месяца. Если же произошло смещение костей и еще разрыв связок, то не обойтись без одной, а иногда и нескольких операций. С периодом реабилитации в этом случае лечение затянется на полгода и более.

Посттравматическая реабилитация при переломе лодыжки должна проводиться при активном участии врача и строгом соблюдении всех врачебных рекомендаций. В ином случае резко увеличивается вероятность остаточных явлений перенесенной травмы в виде хромоты, которая останется на всю дальнейшую жизнь.

Пройти курс восстановительного лечения можно в обычной городской поликлинике, но более эффективна реабилитация в санатории. Например, курс санаторной посттравматической реабилитации можно пройти в Центре реабилитации при УДП РФ. В Центре имеется специальная программа, в которую входят различные методы немедикаментозного лечения: водолечение, физиоетрапия, лазеротерапия, магнитотерапия, массаж, лечебная физкультура.

Как и при многих других видах переломов, при переломе лодыжки на поврежденную конечность накладывается гипсовая повязка, ограничивающая подвижность. Вследствие длительного обездвиживания и недостатка кислорода развивается гипоксия мягких тканей, атрофия мышц. Поэтому реабилитация должна начинаться еще до снятия гипса, что предупредит развитие осложнений.

На первом этапе реабилитации после перелома лодыжки преимущественно используется физиотерапия, способствующая восстановлению целостности кости. Физиотерапевтические процедуры проводят до снятия гипса, потом лечение дополняют лечебной физкультурой. Больные выполняют специальные упражнения, восстанавливающие подвижность, под наблюдением квалифицированного инструктора. Неправильные движения способны вместо пользы принести вред, нарушив заживление повреждения.

Физические нагрузки на травмированную ногу увеличивают постепенно. Сначала достаточно несколько минут постоять, под контролем инструктора или врача сделать несколько шагов. Затем можно потихоньку начинать ходить. На первых порах не обойтись без костылей, позже для облегчения передвижения можно использовать трость. Комплекс упражнений лечебной физкультуры состоит из упражнений, с возрастающим уровнем сложности. Количество повторений каждого упражнения постепенно увеличивается.

В течение всего периода восстановительного лечения после травм с развитием переломов, активно используется ручной массаж. Работа профессионального массажиста снижает отечность тканей, уменьшает боль, активизирует кровообращение, что способствует более быстрому срастанию поврежденных костей и полному выздоровлению.

Больше о Центр реабилитации Управления делами Президента РФ - санаторий им. Герцена

Другие статьи о Центр реабилитации Управления делами Президента РФ - санаторий им. Герцена