Как быстро восстановиться после стресса?

Каждый день организм проходит испытания на прочность воздействием различных раздражителей, которые нередко становятся причиной развития стресса. Любой стресс действует на организм человека неоднозначно и многогранно. Избежать его невозможно, да и не нужно, так как стресс вызывает в организме ответную реакцию. Подобно занятиям спортом стресс закаляет и тренирует. Но, как и чрезмерные физические нагрузки во время занятий спортом, стресс может стать причиной нарушений в работе сердечно-сосудистой и нервной системы. Последствиями таких нарушений нередко является развитие болезней.

Негативное влияние стресса на организм заметно по нарушению сна, повышенной тревожности, переутомляемости, раздражительности, невозможности сконцентрироваться на выполнении задачи. Спустя некоторое время появляются головные боли, дискомфорт в области сердца, в животе, а также другие изменения. Для того, чтобы восстановить нормальное самочувствие после стресса необходимо полноценно отдохнуть, принимать седативные препараты и обратиться к психотерапевту. Все это доступно в санатории «Барвиха» по программе «Антистресс».

Рассчитан курс лечения по данной программе на 7 - 12 дней. Основной целью программы является быстрое восстановление физического и психологического состояния пациентов, подверженных хроническим и острым стрессам.

Процедуры назначаются лечащим врачом после проведенного осмотра с результатами полисомнографического исследования, ЭКГ с расшифровкой и консультацией узкопрофильных врачей: дерматолога, психотерапевта, кардиолога, врача ЛФК и физиотерапевта. Благодаря проведению исследований можно с большей точностью определить характер изменений организма, которые произошли из-за перенесенного стресса, подобрать необходимый комплекс процедур.

В санатории проводится пятиразовое питание по предварительному выбору блюд. Программа «Антистресс» состоит из занятий в тренажерном зале, плавания в бассейне, лечебной гимнастики. Пациенты ходят на массаж, сеансы бальнеотерапии, которые представлены лечебными душами и ваннами, оказывающие седативное действие. Антистрессовым действием обладают такие процедуры, как цветоимпульсивная терапия, МДМ-терапия, сеансы в капсуле Сан-Спектра и светотерапия Биоптрон. Для того, чтоб заставить организм спокойнее реагировать на разные раздражители, проводят процедуры мезодиэнцефальной модуляции или МДМ, которая предусматривает электрическое воздействие на мозг при помощи слабого электрического сигнала. Данная процедура вызывает интенсивный выброс биологически активных веществ, которые ограничивают выраженность стресс-реакций. Капсула Санспектра имеет внутри свой особый климат. Здесь на организм оказывается комплексное воздействие сухого тепла, вибрационного массажа, аромаингаляции, музыки. Благодаря такому действию снимается стресс, стимулируется иммунитет, улучшается микроциркуляция, осуществляется общая релаксация.

Большое значение в программе «Антистресс» отводится психотерапевтическим методикам лечения. К данному типу методик относятся поведенческая психотерапия, эриксоновский гипноз или эриксоновская терапия, арт-терапия, обучение релаксационным методикам, интегративная полимодальная терапия, аутотренинг и самогипноз.

В случае наличия показаний возможно проведение комбинированного лечения и применения медикаментозной терапии, седативных препаратов, психотерапевтических методик, антидепрессантов.

При желании пациента и за дополнительную плату могут назначаться процедуры ингаляции терапевтических доз ксенона, комплексное обследование и СПА-процедуры.

Больше о «Барвиха» клинический санаторий

Другие статьи о «Барвиха» клинический санаторий