Программа «Тонус» для восстановления активности!

Постоянные переутомления, эмоциональные стрессы и неправильное питание способствуют снижению активности человека, неустойчивости настроения и упадку сил. Все это происходит от пониженного тонуса организма, поднять который можно соблюдая простые, но эффективные правила.

Прежде всего, необходимо нормализовать питание. Сегодняшний стереотип питания кардинально отличается от правильного. Постоянная нехватка времени привела к тому, что завтракать, обедать и ужинать приходится «на ходу», разогревая уже готовую пищу, или же питаясь в фаст-фудах. Естественно, что такая еда не может быть здоровой. Как правило, такая еда просто зашкаливает количеством ароматизаторов, консервантов, усилителей вкуса и другими химическими добавками, которые несут большую угрозу для здоровья человека. Если остановить поставку такой продукции в наши магазины невозможно, то можно хотя бы самому не употреблять такую пищу, заменив ее свежей, здоровой пищей, приготовленной традиционными методами кулинарии. Ежедневное питание каждого человека должно состоять из свежих овощей, фруктов, молочной продукции, крупяных блюд и супов. Для нормального функционирования организма рекомендуется минимум раз в неделю употреблять рыбу или морские продукты. Очень важен режим питания. Ежедневный прием пищи растягивается на 4-6 небольшие порции.

Также не стоит забывать про физические нагрузки. При малоподвижном образе жизни происходит замедление метаболизма – важнейшего фактора, влияющего на тонус организма. Вследствие тех или иных причин не многие имеют возможность заниматься в тренажерном зале или посещать спортивные тренировки. Но ежедневная утренняя зарядка не только доступна каждому, но и необходима в поддержании здорового образа жизни. Поездки на общественном транспорте можно частично заменить пешими прогулками, отказаться от использования лифта и вместо вечеров перед экраном телевизора или компьютера заниматься поездками на велосипеде, роликах или ходьбой.

Еще одним фактором, влияющим на жизненный тонус организма, является эмоциональное настроение. Постоянные раздражения и усталость провоцируют появление целого ряда болезней, ведь не зря говорят, что физические показатели организма тесно связаны с психологическим состоянием. Хорошее настроение возникает от занятий хобби, общения с друзьями и родными, просмотра интересных фильмов и приятной музыки.

Для того, чтоб улучшить тонус организма, санаторий «Обские плесы» предлагает специальную оздоровительную программу «Тонус», которая подразумевает устранение последствий после стрессов, очищение организма от токсинов и шлаков, а также глубокого расслабления. Благодаря лечению по программе «Тонус», улучшается работа сердечно-сосудистой системы, а также оказывается омолаживающее действие на весь организм.

Программа «Тонус» состоит из процедур медового массажа, кедровой мини-сауны, ароматерапии и фиточая. Достаточного всего одного часа, чтоб привести свой организм в порядок, расслабиться, улучшить настроение и избавится от раздражительности. Стоимость лечения по данной программе в санатории «Обские плесы» составляет 1600 рублей. Также можно провести целую серию процедур по данной восстанавливающей программе, что поможет значительно улучшить состояние здоровья, вернуть молодость организму и работоспособность.

Больше о «Обские плесы» Санаторий

Другие статьи о «Обские плесы» Санаторий